Ang salmon puff pastry, chewy rice, toyo, kewpie mayo, sriracha, avocado, kimchi, ug seaweed naghiusa sa hingpit nga panaksan sa Tiktok salmon rice.
Adunay usa ka viral nga Tiktok nga nagtuyok kang Emily Mariko nga naghimo ug usa ka salmon rice dish. Kini ang pinakabag-o sa taas nga linya sa Tiktok viral trends: dalgona coffee, cloud bread, baked feta pasta, Tiktok ramen, ug karon ang Tiktok salmon rice bowl!
Gipakita sa Tiktok ni Emily ang iyang mga ginunting nga linuto nga salmon nga nahabilin, gibutangan kini og bugas gikan sa refrigerator, gidugangan og ice cube, gitabonan kini og parchment paper, ug gipainit pag-usab sa microwave. Ang ice cube medyo natunaw ug nag-alisngaw, nga naghimo sa salmon ug bugas nga humok ug init. Unya butangan lang ug toyo, kewpie mayo, ug sriracha. Ang panaksan sa bugas nagtapos sa mga hiwa sa avocado ug usa ka kilid sa kimchi. Ablihi ang usa ka pakete sa korean seaweed / wash ug gamita ang duha ka toothpick para magkuha ug seaweed ug bugas ug lingaw!
Dili ikatingala nga kini nga video nag-viral. Nalipay kaayo si Emily sa una niyang pagpaak, gusto ka usab mokaon niini. Dugang pa, kini nga salmon rice dish lehitimong lami. Ang mga bata sa Asia sa tibuok kalibutan kanunay nga mokaon og bugas nga sama niini: usa ka salin nga panaksan sa bugas nga gisagol sa protina, gibuboan og sarsa, ug gikaon uban sa seaweed. Kini makalingaw, dali ug sayon, unsa ang dili mahigugmaon?
Unsa ang Tiktok Salmon Rice Bowl?
Gipasikat ni Emily Mariko, usa ka Japanese American Tiktoker, ang Tiktok Salmon Rice Bowl usa ka rice bowl nga ginama gikan sa ginunting nga salmon nga gisagol sa bugas ug toyo, nga gibutangan og kewpie mayo, sriracha, ug avocado. Aron makatagamtam niini, mokaon ka ug bugas nga sinagolan ug sinangag nga sagbot ug kan-on kini uban sa kimchi.
Tiktok Salmon Rice Bowl Ingredients
- linuto nga salmon - Ang bisan unsang nahabilin nga salmon perpekto alang niini. Mahimo nimong gamiton ang de-lata nga pagkaon kung wala ka'y nahabilin nga fillet sa salmon
- bugas - Ang bugnaw nga bugas nga bag-o pa gikan sa fridge, ayaw kabalaka, kini mahimong nindot ug fluffy kung imong alisngaw kini sa microwave.
- Ice Cube - Ang usa ka ice cube nagtugot kanimo sa pag-alis sa bugas ug salmon. Dili kini hingpit nga matunaw, magdugang lang kini og gamay nga kaumog.
- Ako ang willow - idugang ang toyo aron makatilaw, hinumdomi nga makuha ang maayong mga butang.
- kewpie nga mayonesa - Ganahan ko sa kewpie mayonnaise, kini ang pinakamaayo nga mayonnaise, awaya ko.
- sriracha - opsyonal, apan kung gusto nimo ang halang nga sushi, usa ka splash o duha ang * halok sa chef *
- abogado - Ang hingpit nga hinog nga mga hiwa sa avocado naghatag usa ka makapahimuot nga creaminess.
- sinugba nga seaweed - Ang mga sinugba nga seaweed sandwich hinungdanon, labi pa sa ulahi!
- kimchi - gamay nga kimchi sa kilid makadugang sa acidity, crispness, lami ug mga panakot.
Sa unsa nga paagi sa paghimo sa usa ka salmon rice dish
Ibabaw sa mayo, sriracha, ug mga hiwa sa avocado.
Ngano nga kini nga panaksan nga bugas magamit?
Kini ang kombinasyon sa flaky salmon, chewy rice, umami-filled soy sauce, ug creamy kewpie mayo nga maayo kaayo. Kung gusto nimo ang Japanese rice balls o onigiri, kini sama sa pagkaon sa deconstructed onigiri. Ang seaweed magpabilin nga nindot ug presko ug mahimo nimong usbon ang lami sa matag kagat, dugangan ang kimchi o avocado. Usab, ang ideya sa paggamit sa usa ka ice cube sa pag-alisngaw sa nahabilin nga bugnaw nga bugas ug salmon maayo.
Takus ba ang salmon rice bowl sa Tiktok?
OO! Buot ipasabot, ganahan ko sa paghimo og seaweed rice ug ang tanang mga lami maayo kaayo, sama sa usa ka deconstructed salmon kimchi sushi roll. Ang pagpainit sa salmon ug bugas sa microwave nga adunay mga ice cubes ug papel nga parchment usa ka tig-ilis sa dula. Sa akong hunahuna ang mga tawo ganahan niini nga resipe tungod kay kini sayon, dali, ug lami kaayo. Mahitungod kini sa pagkuha sa mga salin ug paghimo niini nga mga donasyon ug unsa ang dili higugmaon bahin niana?
Unsang seaweed para sa Tiktok salmon rice bowl?
Ang seaweed usa sa labing hinungdanon nga bahin! Ganahan ko og mga pakete sa sinangag nga Korean seaweed, ang matang nga mapalit nimo sa Whole Foods o bisan sa Costco. Dili kini parehas sa nori o seaweed alang sa sushi, kini mas gaan, mas crunchy ug nindot nga parat. Sayon, ang seaweed snacks mao ang hingpit nga gidak-on alang sa pag-scoop sa mga pinaakan sa bugas ug mao kini ang gikalipay sa daghang mga Koreano.
Sama sa tanan nga mga resipe sa Tiktok, kanunay adunay daghang kontrobersiya. Kini walay kalainan niini nga usa. Sa tibuuk nga Tiktok, ang mga tawo nasamok tali sa pag-ingon nga kini ang labing katingad-an nga butang nga ilang nahimo ug nga si Emily wala’y nakaimbento nga bag-o. Sa katapusan, siya ang nakakuha sa atensyon sa kalibutan, mao nga wala gyud ko kasabot ngano nga ang mga tawo nabusog kaayo sa paagi nga ilang gikaon kini sa balay hangtod sa hangtod. Sa katapusan, kini usa ka dali ug sayon nga paagi sa paghimo sa mga salin nga lamian, busa salamat Emily sa pagpaambit sa imong gugma sa salmon rice bowls sa kalibutan!
Plato sa bugas nga adunay salmon Tiktok
Ang nahabilin nga salmon ug stale nga bugas nga gisagol sa toyo, kimchi, ug mayo mao ang labing lamian nga uso sa Tiktok.
Alang sa 1 ka tawo
Panahon sa pag-andam 4 minuto
Panahon sa pagluto 1 min
Total nga oras 5 minutos
- 1/2 nga linuto nga salmon fillet, mga 2 ka onsa
- 1 tasa nga giluto nga bugas
- 1 ice cube
- 1 ka kutsara nga toyo o sa pagtilaw
- 1 ka kutsara nga kewpie mayonnaise o sa pagtilaw, ubos sa regular nga mayonnaise kon gikinahanglan
- 1 ka kutsarita nga sriracha o sa pagtilaw, opsyonal
- 1/2 avocado ginhiwa o ginhiwa, Kapilian
- 1/4 tasa nga kimchi opsyonal
- 1 ka pakete sa sinugba nga seaweed snack
Pag-inom sa nutrisyon
Plato sa bugas nga adunay salmon Tiktok
Gidaghanon kada pag-alagad
Mga kaloriya 521 Kaloriya gikan sa Tambok 168
% Matag adlaw nga kantidad *
baga 18,729%
Saturated nga Tambok 2.6gnapulo ug unom%
Cholesterol 75 mg25%
Sodium 1102 mg48%
Potassium 573 mgnapulo ug unom%
Karbohidrat 55,418%
Fiber 1,7g7%
Asukal 0.3 g0%
Protina 26g52%
* Ang Porsiyento sa Adlaw-adlaw nga mga Bili gibase sa 2000 ka kaloriya nga pagkaon.
