Air Fryer Chicken Breasts - Usa ako ka blog sa pagkaon

Kung gusto nimo juicy air fryer nga dughan sa manok Sila ang dalan sa pag-adto. Wala nay beef jerky, juicy lang, chewy, perfectly cooked chicken breasts matag higayon.

Ang Air Fryer Chicken Breasts kay juicy, dali, ug dili gyud malaya. Kanunay kong magluto og usa ka hugpong sa mga dughan sa manok sa sinugdanan sa semana (ilabi na kung ako adunay usa ka busy nga semana) ug akong nakita nga ang air fryer mao ang pinakamaayong paagi sa pagluto niini. Dayon akong gamiton ang linuto nga dughan sa manok sa mga salads, wrap, burritos, tacos, sandwiches, noodle bowls, pasta, o bisan sa ilang kaugalingon isip snack-free snack.

Unsa ka dugay magluto ang dughan sa manok sa air fryer?

• Mga dughan sa manok nga walay bukog: Air fry sa 400 ° F sulod sa 12 ngadto sa 15 ka minuto, depende sa gidak-on, pagliko sa tunga.
• Mga bukog sa dughan sa manok: Pagprito sa hangin sa 400 ° F sulod sa 25 ngadto sa 28 ka minuto, depende sa gidak-on, pagliko sa tunga sa pagluto.
• Ang frozen nga walay bukog nga dughan sa manok: Ang hangin nga fry frozen sa 360 ° F sulod sa 25 ngadto sa 30 ka minuto, depende sa gidak-on, pagliko sa tunga sa pagluto.

Gusto nimo nga i-air fry ang mga suso hangtud nga ang internal nga temperatura moabot sa 165 ° F o hangtud nga ang mga duga modagan nga tin-aw. Ang mga dughan sa manok adunay tanan nga gidak-on ug gibag-on, mao nga labing maayo nga makakuha usa ka instant-read thermometer aron masiguro nga kini moabut sa 165 ° F.

Kung maluto na ang mga dughan sa manok, kuhaa dayon kini sa fryer (kung dili, mag-overcook na sila) ug papahulaya kini sulod sa 2 ka minuto sa dili pa mokaon.

Unsaon pagprito ang dughan sa manok

Unsaon Pag-air Fry sa TANAN nga Dughan sa Manok: Mga Dughan nga Walay Panit nga Manok, Mga Dughan nga Walay Panit nga Walay Bone, Balat sa Dughan sa Manok, Dughan nga Walay Panit nga Manok, ug Dughan sa Panit sa Manok.

1. Panahon. Ibutang ang mga dughan sa usa ka panaksan ug timplahan og usa ka splash sa mantika, asin, pepper, ahos nga powder ug paprika. Ang lana makatabang sa pagpainit ug ang panimpla makadugang sa lami. Palihug gamita ang imong paborito nga panimpla sa manok, sama niini!
2. Air fry. Ibutang ang manok sa air fryer sa usa ka layer ug air fry, liko sa tunga sa pagluto, hangtud nga ang internal nga temperatura moabot sa 165 ° F (tan-awa sa ubos alang sa mga panahon)

Nganong himoon ang dughan sa manok sa air fryer?

1. Kung gusto nimo ang super juicy baked o roasted chicken, ang air fryer nga manok sama ka juicy ug humok, tingali labaw pa.
2. Ang air frying nga dughan sa manok mas paspas kay sa pag-ihaw/pagluto
3. Kini usab mas episyente sa enerhiya, tungod kay dili nimo kinahanglan nga painiton o i-on ang hurnohan.
4. Super dali limpyo

Bone on skin vs boneless nga walay panit

Ang duha nagtrabaho: kung nagpakabana ka bahin sa presentasyon ug gusto nimo ang nindot nga dughan sa manok, gamita ang bukog-sa, panit-sa dughan nga manok, tungod kay ang panit nindot nga liki ug bastes ang karne. ubos. Ang bukog nagtugot niini sa pagpadayon sa iyang porma. Ang dughan sa manok nga walay bukog, walay panit lamian usab; Gigamit nako kini sa daghang mga resipe ug kini ako.

Ang Sekreto sa Juicy Air Fryer Chicken Breast

Ang sekreto sa juicy air fryer nga suso sa manok mao ang…dili kini sekreto! Aw, adunay usa ka sekreto, sa pagkatinuod, ug kini dili ang pag-overcook kanila. Tino nga mamuhunan sa usa ka instant-read thermometer tungod kay kini makasiguro nga ang imong manok maluto sa husto nga temperatura matag higayon. Kung sobra ka lutoon ang dughan sa manok, mahuman ka sa uga nga manok. Usahay gibira ko pa ang mga suso kung moabot kini sa 155-160 ° F tungod kay ang pagbalhin sa kainit samtang ang mga suso nagpahulay magdala kanila sa 165 ° F. Ang labing kaayo nga tipo sa thermometer mao ang usa ka thermocouple, apan dili nimo kinahanglan nga moadto. ang Mas Mahal: Kini usa ka nindot ug barato ug paspas pa kaayo.

Ang laing tip nga naa nako mao ang pagpahuway og gamay sa mga suso sa dili pa kini putlon o hiwaon. Ang pagpalingkod kanila sulod sa 2 ka minutos motugot nga ang duga mohusay, nga magpabilin ang mga suso nga juicy, imbes nga mag-agas sa tibuok plato. Usab, ganahan ko nga ibutang ang lingin nga kilid sa suso sa una (ang kilid nga aduna untay panit) aron kon kini balihon, ang bahin sa presentasyon adunay gamay nga panahon sa brown.

Preheat ba nako ang air fryer para sa dughan sa manok?

Dili sama sa usa ka regular nga hurnohan, dili nimo kinahanglan nga preheat ang air fryer, nga nagpasabut nga ang panihapon anaa sa lamesa nga mas paspas.

Kinahanglan ba nimo i-flip ang manok sa air fryer?

Sa teknikal nga paagi, dili nimo kinahanglan nga buhaton kini tungod kay ang hangin sa usa ka fryer nag-circulate, apan girekomenda ko kini alang sa makanunayon nga presentasyon ug kalumo. Sugdi ang pagluto sa manok nga ang lingin nga kilid sa ubos, dayon i-flip kini aron mahuman ang lingin nga kilid aron kini nindot tan-awon ug bulawan.

Unsa man ang akong i-serve uban sa air fried chicken breasts?

Tungod kay ikaw adunay air fryer, nganong dili sulayan:

Unsaon pagpainit pag-usab ang dughan sa manok sa air fryer?

Aron ipainit pag-usab ang naluto na nga dughan sa manok sa air fryer, ipainit ang mga dughan ngadto sa 350 ° F sulod sa 2-3 ka minuto.