Ipataas ang imong dula sa paniudto uban niining mga katingad-an kale salads!
Aduna bay bisan unsa nga mas takus sa Instagram kaysa usa ka lamian nga berde nga salad? Dili gyud ako usa ka tawo nga salad, apan kanunay akong maghimo usa ka eksepsiyon alang sa kale.
Gusto ba nimong tipigan kini nga resipe? Isulod ang imong email sa ubos ug ipadala namo ang resipe sa imong inbox!
Ganahan kaayo ko sa kale mao nga gimasahe nako kini sa pagsinina alang sa labing maayo nga texture. Dedication na nga!
Ngano nga ihulog ang tanan nimong mga utanon sa usa ka smoothie kung kini lami kaayo?
Puno kini sa mga sustansya ug nagmugna og usa ka lig-on nga salad nga naghimo alang sa usa ka hingpit nga main dish o kinasingkasing nga paniudto.
Ang Kale nahimong popular kaayo nga ang mga tawo nagluto gayud sa dahon hangtud nga kini crisp ug mokaon niini sama sa potato chips.
Kung ikaw usa ka tawo nga mokaon og kale chips o ang himsog nga tawo nga naningkamot nga makakuha og mas himsog nga mga pagkaon, gusto nimo nga susihon kini nga lista.
Ania ang 20 ka mga resipe sa kale salad nga takus sa influencer:
Lemon, ahos, keso. Kinahanglan pa ba akong isulti? Hunahunaa kini nga salad nga imong sesyon sa therapy alang sa semana.
Ang nakapasinaw gayod niini nga putahe mao ang pagkapino sa kale nga gihiwa.
Ibutang ang imong paborito nga playlist ug kuhaa ang imong oras sa pagputol. Kini nga resipe nanginahanglan gamay nga pagkamaayo, apan takus kini sa oras.
Gipaibabaw sa usa ka crumbly crouton nga hingpit nga nagsul-ob sa kale, kini nga putahe dili gani makahimo sa mga salin ugma.
Kini ang perpekto nga salad nga adunay alang sa paniudto uban sa imong pagkahulog nga fedora ug plaid top!
Kini nga mainit nga salad gidayandayanan sa mga cranberry, mansanas, peras, ug mga walnuts ug giitsa sa usa ka honey-lemon dressing.
Gusto ba nimong tipigan kini nga resipe? Isulod ang imong email sa ubos ug ipadala namo ang resipe sa imong inbox!
Ipares kini sa butternut squash o butternut squash nga sabaw aron mabusog ka sa tugnaw nga hapon sa tinglarag.
Dili kompleto kung wala ang karne? Ang sinugba nga manok usa ka hingpit nga katimbang sa kini nga profile sa lami.
Ingnon ta nga taud-taud ka na nga wala maka-grocery, pero gusto gihapon nimo nga buhaton kung unsa ang naa nimo. Kini nga ginger, carrot, ug kale salad mohaum sa bayronon.
Uban sa pipila ka yano nga mga sangkap nga sa kasagaran magpabilin nga maayo sa mas taas nga mga panahon kaysa sa uban, kini nga salad parehas nga kombenyente ug makapatagbaw.
Ang bisan unsang butang nga adunay kanding nga keso awtomatik nga usa ka kosmopolitan nga kasinatian. Asa ang bakak?
Kini nga sopistikado nga salad adunay kasagaran nga mga paborito sama sa mga mansanas ug mga walnuts, apan adunay usab presko, presko nga crunch sa mga labanos alang sa usa ka kasinatian sa pagpangaon nga imong ganahan.
Kini usa ka maayo nga bersyon sa klasiko nga Greek salad! Anaa niini ang tanang staples, sama sa olibo, feta cheese, cucumber, pula nga sibuyas, ug kamatis, sa ibabaw lang sa higdaanan sa mga dahon nga utanon.
Ibabaw kini sa usa ka lemon olive oil dressing, kan-a kini nga pinggan uban sa imong paborito nga pita nga tinapay aron masuhop ang matag tulo nga nahabilin sa panaksan.
Ang mga rason nga kini nga salad talagsaon: sinugba nga mga chickpeas ug usa ka tahini-based dressing.
Kalimti ang pula nga sarsa ni Frank. Gibutang nako ang tahini sa tanan!
Sama sa mga kale chips, ang mga chickpeas hilabihan ka mapasibo.
Mobati nga gawasnon nga magdula uban ang lainlaing mga profile sa lami kung nagluto aron makuha ang sulundon nga sangkap sa crunch sa imong pagkaon.
Ang mga cashews hilabihan ka bland, ang mga walnuts hilabihan ka chunky, apan ang mga almendras perpekto niini nga salad!
Enjoy kanila thinly sliced ug giligid sa hinay nga masahe kale, ug sa pagsinina sa iyang kaugalingon, usab.
Kini ang klase sa pagkaon nga akong himuon para sa paniudto samtang nagtrabaho gikan sa balay.
Kini usa ka damgo nga salad sa vegetarian. Dili nimo kinahanglan nga mosandig sa mga utanon alang sa kusog niini nga pinggan.
Puno kini sa mga sustansya sama sa kamote, quinoa, ug black beans.
Naghisgot ba ko nga adunay feta cheese ug avocado dressing? Maayo kaayo.
Tinuod, walay nag-order og Caesar salad alang sa kaayohan sa panglawas. Kini mahitungod sa creamy, dato nga pagsinina nga adunay dugang nga mga crouton.
Apan kining kale salad kay semi-healthy ug lami kaayo!
Wala ko kasabot nganong broccoli lagi ang utanon nga gikasilagan sa mga bata. Nindot kaayo.
Dobleha ang imong mga utanon uban niining broccoli kale salad nga adunay orihinal nga lemon poppy seed dressing.
Dili kaayo ganahan nga maghimo usa ka pagsinina gikan sa wala sa matag higayon nga nangita ka usa ka resipe sa salad?
Gilaktawan niini ang pagsukod ug pagsagol sa tanan.
Pinaagi sa pagkuha sa avocado ug pagmasahe niini direkta ngadto sa kale, ang imong gikinahanglan mao ang usa ka drizzle sa lana sa oliba ug lemon aron makahimo og usa ka dali ug lamian nga salad.
Kung wala pa nag-viral ang maong putahe tungod kay gikaon ni Gwyneth Paltrow, dali na lang kay duna nay star quality.
Uban sa lawom nga berde sa kale, blueberries, ug ang hayag nga purpura nga kolor sa spiralized beets, kini nga salad hapit kaayo nindot kan-on.
Gipares sa quinoa, kini nga panguna nga putahe nindot kaayo ug maalamon ka nga nagreserba!
Napuno sa mascarpone cheese, Tuscan kale, uga nga igos, ug gorgonzola wedges, kining lima ka bituon nga panaksan nga utanon dili mahimong mas perpekto.
Gusto nimo nga buhaton kini pag-usab!
Andam na ko sa pagtagamtam niining salad poolside nga adunay alpine splash sa kamot. Kini gaan, masustansya, ug maayo kaayo!
Praktikal nga usa ka fruit salad nga adunay usa ka sprinkle sa kale, kini usa ka matam-is nga pagkaon nga moigo sa lugar nga wala’y bloat.
Kini ang imong salad sa manok nga walay kaloriya sa mayonesa.
Anaa niini ang tanang abot, sama sa ginunting nga manok, diced nga prutas, ug ang magkalahi nga pinaakan sa pula nga sibuyas.
Apan kini anaa sa usa ka panaksan ug gibasa sa usa ka apple cider vinaigrette. Parehas, di ba?
Tinuod, dili kini eksakto nga makapatagbaw sama sa usa ka baga nga salad sa usa ka dako nga tinapay, apan ayaw kahadlok sa pagdugang sa usa ka nindot nga hiwa sa ahos nga tinapay sa kilid aron ikaw malipayon.
Creamy, lemony, ug hearty? pitsa ako; Naa ko sa langit. Kini nga Tuscan Kale Salad mao ang mga butang nga gipangandoy.
Kung gusto nimo nga dad-on ang imong kaugalingon sa Napa Valley alang sa usa ka hapon nga paniudto ug pag-sampol sa bino, kini sama sa usa ka virtual nga kasinatian.
Nahibal-an nimo nga ang trail mix nga gibati sama sa usa ka cheat meal tungod sa tanan nga M&Ms niini?
Aw, kini nga resipe nakasabut sa buluhaton.
Gisul-ob og chevrè, hiniwa nga hinog nga mga peach, ug hinimo sa kamot nga mga candied pecan, kini usa ka pagkaon nga makapuno sa imong tiyan ug makapalipay sa imong matam-is nga ngipon.
Ang Tahini usa ka diyosa sa kaugalingon nga katungod, apan pagdugang tonelada nga sinugba nga ahos ug kini sa lain nga lebel.
Kining lamian nga spiced kale gipauna sa tandoori masala spiced chickpeas nga giluto sa oven para nianang creamy, crunchy balance.
Kini ang klase sa salad nga akong i-order nga dako, nga adunay kilid nga French fries.
Napuno sa toasted almonds, berde nga sibuyas, kanding nga keso, ug usa ka sagol nga dugo nga orange ug tangerine nga mga hiwa, kini tinuod nga citrusy cornucopia.
Kini makaparepresko, malipayon, ug makapahimsog kaayo nga mahimo nimong gamiton ang pipila ka mga sunog niini.
Namatikdan ba nimo nga ang Brussels sprouts gamay ra nga repolyo?
Ang pagsagol kanila sa kale naghatag sa talagsaon nga kasinatian sa pagbaton og coleslaw ug salad tanan sa usa!
Kini nga resipe nagtawag alang sa nipis nga hiniwa nga kale ug brussels sprouts, ug ang maple tahini dressing nagsul-ob sa salad sa hingpit imbes nga ibutang sa ilawom sa panaksan.
Idugang ang mga toppings sama sa almond ug grated Parmesan aron makompleto ang obra maestra!
