Sugdi ang imong adlaw sa husto niining mga lamian Mga resipe sa peach smoothie!
Sila sunny kaayo, matam-is ug prutas gusto nimo ang usa ka taas nga baso kada buntag.
Gusto ba nimong tipigan kini nga resipe? Isulod ang imong email sa ubos ug ipadala namo ang resipe sa imong inbox!
Ang mga peach mao ang kinaandan nga prutas sa ting-init nga adunay lamian nga tam-is ug dugaon nga texture.
Sagola kini sa dihang presko na sila ug makakuha ka og butang nga baga kaayo ug velvety.
Ug maayo ang ilang pagpares sa daghang uban pang mga lami!
Gikan sa mga strawberry ug pinya hangtod sa mangga ug saging, ang matag usa niining mga resipe sa peach smoothie mas maayo kaysa sa katapusan.
Adunay bisan usa ka peach ug cream smoothie alang sa kung naa ka sa mood alang sa usa ka tambal.
10 Matam-is nga Peach Smoothies Dili Namo Kapoyon
Dili kini mas sayon kay niining peach pineapple smoothie.
Alang sa mga bag-o nga smoothie, kini nga resipe mao ang hingpit nga lugar nga magsugod. Sa duha lang ka sangkap, halos imposible nga masayop.
Kung naa kay frozen nga pinya ug peach sa imong freezer, naa nimo ang tanan nga imong gikinahanglan para niining lamian nga tart ug tam-is nga smoothie.
Siguruha lang nga ikaw adunay usa ka disente nga blender, o ang sagol dili hapsay.
Kini usa ka hingpit nga paagi sa pagsugod sa buntag nga adunay maayong bahin sa prutas. O kini usa ka lami nga snack kung ang imong matam-is nga ngipon motawag.
Kining super simple nga peach smoothie nga resipe lami sama sa peach cobbler nga adunay usa ka scoop sa vanilla ice cream.
Peach cobbler alang sa pamahaw? Sign up nako!
Gusto ba nimong tipigan kini nga resipe? Isulod ang imong email sa ubos ug ipadala namo ang resipe sa imong inbox!
Pagsagol sa creamy vanilla Greek yogurt nga adunay gatas sa lubi ug mga peach alang sa usa ka lamian nga creamy ug tam-is nga pagbuto sa lami.
Adunay bisan usa ka gamay nga pinch nga cinnamon nga makatabang sa pagpagula sa katam-is sa prutas.
Bisan kung dili kini sobra ka tam-is, mahimo nimong pilion ang pagdugang usa ka gamay nga asukal kung gusto nimo.
Apan sa pagkatinuod, kon ang prutas hinog na (o hinog na sa wala pa magyelo), kini kinahanglan nga sobra pa sa tam-is.
Pipila ka mga prutas ang maghiusa ingon man ang mga raspberry ug peach. Ang usa maasim ug hayag, samtang ang usa sobra ka tam-is ug dili katuohan nga juicy.
Mag-uban, nagtrabaho lang sila.
Ug mas maayo pa, dili sila magdominar sa usag usa. Busa, makakuha ka og daghan sa matag lami sa matag higop.
Ingon niana, ganahan ko nga mahimo nimong dulaon ang mga bahin sa prutas niini nga resipe usab. Pananglitan, kung gusto nimo ang daghang mga lami sa peach, dugangi lang ang daghang mga peach!
Ang usa ka splash sa Greek yogurt ug almond milk naghimo niini nga dato ug creamy nga adunay gamay nga timaan sa lami.
Ang delikado nga mga lami niini nga smoothie nga resipe naghimo niini nga hingpit nga kapilian alang sa usa ka gaan nga pamahaw o usa ka lamian nga meryenda.
Ang mga peach usa ka maayong paagi sa paghimo og usa ka hapsay, velvety smoothie. Apan kung gusto nimo ang usa ka butang nga labi ka baga ug dato, kinahanglan nimo ang saging!
Kini nga mabulukon nga smoothie adunay mga maliputon nga lami sa mga delikado nga peach ug tam-is nga saging.
Adunay usab yogurt aron masiguro nga kini creamy ug puno sa protina, uban ang usa ka dash sa lime juice aron mabalanse ang tanan.
Usa pa, dili super sweet. Mao nga kung gusto nimo, pagdugang usa ka kutsara nga pangpatam-is hangtod makuha nimo ang hingpit nga katam-is.
Ganahan ko sa mga tropikal nga lami, ug kini nga Peach Mango Smoothie maayo kaayo!
Samtang ang frozen nga prutas maayo sa kadaghanan sa mga smoothies, ang presko nga prutas mao ang pinakamaayo nga kapilian alang niini nga resipe.
Ang mga lami gaan ug balanse, ug ang presko nga prutas naghatag sa hingpit nga hapsay nga pagkamakanunayon.
Imbes nga tubig, pilia ang presko nga juice (sama sa orange o mangga) para sa makaparepresko kaayo nga fruity flavors.
Samtang naghimo kini nga usa ka maayo nga ilimnon sa pamahaw, mahimo nimo kini nga yano ug makapalagsik nga smoothie aron makahimo usa ka makaparepresko nga meryenda sa usa ka mainit nga adlaw.
Dili kini sama ka baga sa imong naandan nga pag-uyog, ug kini ubos sa kaloriya aron ma-boot.
Ayaw kabalaka, kini nga smoothie dili lami sama sa spinach! Mahimong berde kini, apan dili kini lami sama sa berde.
Ang pagdugang sa spinach sa imong smoothies usa ka maayong paagi sa pag-infuse sa tonelada nga bitamina ug sustansya.
Ug ang delikado nga yutan-on nga lami niini mawala sa background kung magdugang ka og prutas!
Duyogan ang spinach nga adunay frozen nga mga peach ug ubas alang sa usa ka tam-is ug gamay nga tart nga paghikap.
Dayon ibutang kini sa usa ka scoop sa protina nga pulbos alang sa katapusang pagtambal sa post-workout.
Dili nimo kinahanglan nga bust out kanang higanteng balde sa protina nga pulbos aron makakuha usa ka dato sa protina nga shake.
Ang mga strawberry ug peach mao ang pinakamaayo nga kombinasyon alang sa ting-init ug makadugang sa hayag, gamay nga tam-is nga mga lami niini nga pamahaw nga dessert smoothie.
Nakakuha kini og dugang nga protina gikan sa Greek yogurt ug gamay nga katam-is gikan sa dugos.
Kini baga, creamy, tam-is ug damgo. Unsa pa ang imong gusto?
Ang paghisgot lang sa peach ug cream makapatubig sa akong baba.
Ug samtang ang mga peach ug cream usa ka klasiko nga makapatuyang nga panam-is sa ting-init, ngano nga dili maghimo usa ka butang nga labi ka himsog?
Kining maalamon nga kombinasyon sa mga sagol nagbag-o niining makasasala nga dessert ngadto sa usa ka nutritional powerhouse.
Kinahanglan nimo ang hinog nga frozen nga mga peach nga adunay gamay nga vanilla ug cinnamon, aron kini lami sama sa peach cobbler.
Sunod, imong idugang ang unsweetened almond milk ug Greek yogurt aron masundog ang scoop sa vanilla ice cream.
Makasasala kini nga creamy ug sigurado nga makatagbaw sa bisan unsang matam-is nga pangandoy.
Nindot ang fruit smoothies. Apan kung kini ang imong una nga pagkaon sa adlaw, kini dili kaayo makabusog.
Aron malikayan ang pag-atake sa snack sa tunga-tunga sa buntag, idugang ang mga oats sa mix! Kadtong himsog nga mga lugas naghimo niini nga talagsaon nga baga ug puno kaayo.
Dugang pa sa mga oats, kini nga smoothie naglakip usab sa delicate blueberries ug protina-rich almond milk.
Busa, kini ang hingpit nga pamahaw sa pagsugod sa adlaw.
Kinsay nag-ingon nga ang smoothies para lang sa pamahaw?
Kini nga peach, blueberry, ug banana smoothie lamian nga tam-is, ug ang himsog nga mga pagdugang naghimo niini nga usa ka tambal nga imong gibati nga maayo.
Isagol ang mga presko nga peach nga adunay frozen nga blueberries ug saging alang sa usa ka velvety smooth finish.
Apan ang labing gusto nako mao ang paglakip sa mga liso sa flax alang sa dugang nga texture ug texture.
Taas sila sa fiber ug protina, nga naghimo niining super simple nga smoothie nga malimbungon nga pagpuno.
Andama kini sa buntag alang sa kinasingkasing nga pamahaw. O pahimusli kini isip himsog nga meryenda kung nangandoy ka ug tam-is sa tungang adlaw.
