Ngano nga dili nimo gusto mokaon nga adunay hilanat? Ug unsay atong mahimo aron mabuntog ang kagutom? Ang espesyalista motubag
ANG'kakulang sa gana Usa kini sa labing kasagarang epekto sa mga kondisyon nga sama sa trangkaso. Sa diha nga ikaw adunaytrangkaso, pareho sa respiratory system, busa adunay hilanat, sip-on ug sakit nga tutunlan, ug sa gastrointestinal system, pananglitan sa pagsuka ug kalibanga, walay gana o gamay nga tinguha sa pagkaon komon kaayo. Sa tibuok nga mga adlaw sa pagkaayo ug usahay usab sa sunod nga mga, ang pagbati sa gana sa pagkunhod tungod sa lain-laing mga butang nga moabut ngadto sa pagdula, busa unsa ang mahitabo, unsa nga mga epekto ug antidotes mahimong mapuslanon sa niini nga mga kaso.
Ang mga hinungdan ug mga sangputanan
“Sa trangkaso, ang pagtaas sa temperatura sa lawas makapamenos sa pagbati sa gana. "Kini kanunay nga giubanan sa presensya sa sakit nga tutunlan ug ubo, ang pagkakomplikado sa pagtulon, nga nagpakomplikado sa pagtunaw sa pagkaon, ug ang tradisyonal nga mapait nga pagbati sa baba nga nagbag-o sa mga lami," detalye sa dietician. Valentina Schiro, eksperto sa food science. "Sa kaso sa trangkaso sa tiyan, ang kakulang sa kagutom mahimong mas magdepende sa pagbati sa kasukaon nga hinungdan sa kahasol ug makapamenos sa panginahanglan sa pagkaon."
Unsa ang buhaton aron mapugngan ang kakulang sa kagutom.
Ang pagpuasa nga adunay trangkaso dili ang sulundon nga kapilian aron mapauswag ang pagkaayo ug malikayan ang pagbalik. Ang kumpirmasyon naggikan sa panukiduki nga gihimo kaniadto sa Yale University nga gipatik sa journal nga "Cell" nga nagpasiugda kung giunsa sa kaso sa impeksyon sa virus, ang pagkaon usa ka balido nga tabang aron mabawi ang kusog ug makigbatok sa impeksyon. Apan, unsaon pagbuntog sa kakulang sa kagutom ug unsa ang kan-on? "Ang unang butang nga imong mahimo kung ikaw adunay gamay nga gana tungod sa trangkaso mao ang pag-focus sa gagmay nga mga pagkaon sa gaan nga mga pagkaon. "Niining paagiha, nakigbatok kami sa kakulang sa kagutom nga kasagaran sa pagkaayo ug naghatag mapuslanon nga mga sustansya aron mabalik ang kusog ug kahimsog," gipasabut sa dietitian nga si Valentina Schirò. “Mahimo kang mopili ug maayong init nga sabaw sa manok nga adunay flu-proof properties. Ang sulundon nga butang mao ang pagpauswag niini sa mga seasonal nga mga utanon ug mga utanon nga, gawas sa pagtabang sa pagbawi sa mga likido nga nawala tungod sa hilanat ug singot, naghatag daghang mga enzyme ug bitamina nga makatabang sa pagtangtang sa mga hilo ug basura nga natipon bisan sa paggamit sa mga droga. Dugang pa niini, ang mga utanon dato sa magnesium ug potassium, mga mineral nga adunay makapalagsik nga aksyon ug makapugong sa paghubag nga gipaboran sa daghang oras sa pagpahulay."
