Lakaw ngadto sa sulod

Frullato di cetriolo ug yogurt nga adunay apog ug turmeric

Ang lean nga yogurt ug Greek yogurt nga gihiusa sa usa ka gaan, presko ug himsog nga sagol alang sa usa ka ilimnon nga mahimong matagamtam nga adunay kalinaw nga wala maghunahuna bahin sa mga kaloriya o stress