Ang mga baril sa céréales aux flocons d'avoine ug tsokolate kay kasagaran consommées en guise de collation pour donner a coup de boost ou bien par pure gourmandise. Si les barres de céréales industrielles sont remplies d'additifs et de sucres ajoutés, sachez qu'il easy est de les réaliser à la maison avec peu d'ingrédients. Sans sucre ni beurre, les perment de s’offrir un goûter à la fois sain et gourmand sans culpabilité!
Sagol:
- 250 g gros flocons d'avoine
- 150 g pommes allégées compote (sans sucres ajoutés)
- Une poignée d'oléagineux concassés (opsyonal)
- 4ch dugos nga sabaw
- 4 c. itom nga chocolate chip nga sabaw
Ang mga yugto:
1. Sa usa ka panaksan, mélangez ang dagkong flocons d'avoine (cf. ci-dessous nga litrato) ug uban pang mga lana kon souhaitez ka sa pommes compote ingon man sa dugos.
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2. Sunod, idugang ang chocolate chips.
3. Ibutang ang tout dans un moule rectangularaire ou carré chemisé de un papier sulfurisé puis taxz correctlyement le tout afin d'avoir une surface lisse. Pag-amping nga ang imong umaabot nga mga bar dili moubos sa 1 cm ang giladmon.
4. Pagbitay enfournez 15 ngadto sa 20 minutos sa 170°C.
5. Lorsque vous sortez le plate du four, découpez vos barres, mais laissez refroidir le tout dans le moule. Ensuite, mahimo nimong ibubo ang demouler ug tipigan kini sa usa ka hermetic pendant box usa ka semana.
6. Ibubo plus de gourmandise, faites fondre à feu doux 100 g sa chocolate noir. I-reserve sa temperatura sa lawak aron makasugod ka sa pagbubo sa pipila sa imong paborito nga chocolate-based cereals. Placez-les face retournée le temps qu'il refroidisse puis durcisse.
Sayon i-import, pahimusli ang imong barres de céréales aux flocons d'avoine et chocolat où que vous soyez!
