Kini Mga panaksan sa Buddha Sila labi ka himsog ug labaw pa sa delecta-bowl!
Uban sa usa ka halapad nga mga lami nga mapilian, adunay usa ka butang nga malingaw sa tanan.
Sa matag higayon nga kinahanglan nako ang usa ka hit sa mga utanon, kanunay akong mobalik sa kini nga lista sa mga resipe sa panaksan sa Buddha.
Gusto ba nimong tipigan kini nga resipe? Isulod ang imong email sa ubos ug ipadala namo ang resipe sa imong inbox!
Ang mga panaksan sa Buddha dili lamang makapalipay sa imong mga mata sa makapasilaw nga mga kolor, apan kini usab usa ka maayong paagi sa pagkaon sa daghang mga utanon sa usa ka higayon. Ingon ka daghan.
Sa matag higayon nga ako adunay usa ka busy nga semana sa trabaho sa unahan nako, ganahan kong mag-andam og usa ka hugpong sa mga sagol sa panaksan sa Buddha sa una.
Nianang paagiha, ako makaandam ug makakaon, kay nahibalo nga ako naghatag sa akong lawas sa kusog ug sustansiya nga gikinahanglan niini aron makalihok sa tibuok adlaw.
Kung gusto nimo nga mahimong mas buotan sa imong lawas, pakan-a kini niini Mga panaksan sa Buddha! Salig nako, dili ka magmahay.
Gusto ba nimong masinati ang kamote, lami nga chickpeas, ug tahini sa usa ka kagat? Uban niining kinasingkasing nga Buddha bowl, mahimo nimong matuman ang maong damgo.
Kini nga resipe nag-agas sa himsog nga kaayohan sa usa ka panaksan. Kung gusto nimo nga matagamtam ang usa ka masustansya nga pagkaon nga komportable nga wala maguba ang bangko sa kaloriya, kini ang pagkaon para kanimo.
Makatuo ka ba nga mokabat lang ug 15 ka minuto aron maandam kining mahika nga Buddha bowl?
Kini nga lamian nga pagkaon nag-amuma kanimo sa lain-laing mga lami ug mga tekstura nga mogitik sa imong lami.
Kini adunay juicy oranges, crunchy carrots, ug creamy avocado, aron hinganlan lang ang pipila ka sangkap.
Mahibulong ka kung unsa ka maayo ang tanan nga nagtrabaho nga hingpit aron mahimo kining makapatagbaw nga panaksan.
Kung naa ka sa koral bahin sa quinoa, kini nga resipe maghimo kanimo nga usa ka magtutuo. Mahibulong ka sa mga posibilidad sa karaang lugas.
Hingpit nga gipares sa kamote, kale, ug chickpeas. Ang matag lamian nga pinaakan nag-amuma sa imong lawas ug kalag ug magpadayon nga ma-charge ang imong baterya sa usa ka busy nga adlaw.
Gusto ba nimong tipigan kini nga resipe? Isulod ang imong email sa ubos ug ipadala namo ang resipe sa imong inbox!
Kung dili ka sigurado unsaon pagluto og tofu, nganong dili nimo sulayan kini nga resipe? Nagpakita kanimo kung giunsa paghimo ang labing lamian, lamian nga tofu nga gituslob sa usa ka lami nga sarsa sa mani.
Samtang ang peanut tofu mao ang bitoon sa pasundayag, ang sinangag nga broccoli, brown rice, ug mga utanon nindot nga mga kilid.
Mag-uban, kini nga mga sangkap naghimo usa ka matahum nga panaksan nga puno sa mga katingalahang lami.
Kung nangita ka usa ka paniudto nga puno sa protina aron madasig ka sa hapon, nan kini nga panaksan nga Buddha nagtawag sa imong ngalan.
Ang panaksan nga gibase sa tanum adunay usa ka timpla sa presko nga mga sagol aron sa pag-amuma kanimo sa matag pinaakan.
Dili lamang kini nga resipe vegan, apan kini adunay daghang 27 gramo nga protina ug 13 gramo nga fiber sa matag pag-alagad. Dili daotan alang sa dali nga giputos nga paniudto!
Mahigugma ka kung unsa ka matahum kini nga mabulukon nga Buddha bowl tan-awon sa imong lamesa. Madani ang imong mga bisita sa kaanyag ug lami.
Labaw sa tanan, nag-apelar kini sa daghang lainlain nga mga pagdili sa pagkaon. Kung nangita ka usa ka vegan ug gluten-free nga pagkaon nga himuon, nan mahigugma ka sa kini nga katingalahang panaksan.
Ang Turmeric Roasted Cauliflower mao ang bitoon sa pasundayag ug nagdugang usa ka halang nga texture sa matag pinaakan. Dili ka makatuo kung unsa ka maayo nga ang cruciferous nga utanon mosuhop sa lamian nga coating.
Kung nangita ka usa ka maayo nga panaksan sa nutrisyon, sulayi kini nga panaksan nga Buddha!
Mahigugma ka sa lemon-roasted cauliflower, salty pumpkin seeds, ug lemon-tahini nga sarsa nga makamugna og talagsaong pinaakan.
Kung adunay 40 ka minuto nga nahabilin, buhata ang imong kaugalingon nga pabor ug himoa kini nga resipe. Mosaad ko nga dili ka magmahay.
Gigamit nimo ang tanan nga mga kolor sa balangaw aron mahimo kini nga panaksan.
Taliwala sa sesame-fried kale, creamy avocado, ug striking purpura nga repolyo, kini nga resipe nagmugna og usa ka kombira alang sa mga mata ug alingagngag.
Ang labing kaayo nga bahin bahin niining daghang gamit nga panaksan mao nga mahimo nimo kini ipasibo sa imong paborito nga protina. Magbutang ka man ug itlog sa ibabaw o magdugang ug lamiang tofu, dili ka mahigawad.
Dili ka makatuo kung pila ang mga lami sa kini nga berde nga curry buddha bowl. Kung maglisud ka sa pagkuha sa imong adlaw-adlaw nga dosis sa mga utanon, kini nga resipe mahimong usa ka lifesaver.
Ang talagsaon nga Thai-inspired nga sarsa hingpit nga nagsul-ob sa mga utanon, nga nagdugang sa mga lami nga lami sa matag pinaakan.
Sa sunod higayon nga kinahanglan nimo ang usa ka gaan nga resipe aron magpabilin nga bugnaw sa panahon sa init nga balud, sulayi kini nga Buddha bowl.
Kung nangita ka nga usbon ang imong naandan nga resipe sa taco salad, susiha kini nga resipe. Makita nimo nga naa niini ang tanan nga staples sa imong paborito nga paniudto sa Taco-Martes, minus ang piniritong tortilla bowl.
Ang matag pinaakan naghatod ug pico de gallo, salty cilantro, ug creamy avocado nga makapatantal sa imong alingagngag sa presko, tangy nga lami. Unsa pa ang imong ipangutana?
Hatagi ang imong Greek salad nga usa ka gikinahanglan nga pagbag-o pinaagi sa pag-andam niining panaksan nga Mediterranean Buddha.
Kini nga presko nga pagkaon makapabugnaw kanimo sa panahon sa ting-init nga ting-init. Ganahan ka kung giunsa kini nga gaan nga panaksan nga magpabilin kanimo nga puno ug matagbaw, nga naghimo niini nga usa ka perpekto nga paniudto sa udto.
Okay, ang pagtan-aw lang niining tempeh buddha bowl makapatubig sa akong baba.
Ang nagsidlak nga bituon niini nga panaksan mao ang tempeh. Imong gi-marinate ang succulent meat substitute sa usa ka sagol nga toyo ug maple syrup aron makamugna og makapalagsik nga lami sa matag pinaakan.
Unsa ang dili mahigugma bahin sa kini nga istilo sa Thai nga tempeh buddha bowl? Matag kagat niining lamiang putahe makapakurog sa imong lami (sa maayong paagi).
Kini nga resipe naghimo usab nga katingalahan sa departamento sa kahimsog. Uban sa presko nga sili, sinangag nga kamote, ug presko nga repolyo, mabati nimo ang kusog sa tibuok adlaw.
Mahimo bang mas maayo ang mga panaksan sa Buddha? Morag imposible kini, apan kini nga resipe ania aron pamatud-an nga sayup ka.
Dili ka makatuo kung unsa kadaghan ang lami sa kini nga panaksan. Ang labing kaayo nga bahin niini nga resipe mao ang sarsa sa chipotle nga makapatambok sa imong lami sa matag higayon nga mokaon ka.
Sa sunod higayon nga nangandoy ka sa Taco Bell, buhata ang imong kaugalingon og pabor ug himoa kini nga resipe.
Taliwala sa mga liso ug quinoa, tingali nahibulong ka kung giunsa nga kini nga panaksan sa Buddha mahimong labi ka labi.
Kini nga resipe makapuno kanimo ug makapatagbaw kanimo sa tibuok adlaw. Kung kinahanglan nimo ang usa ka himsog nga pagkaon aron madasig ang imong hapon, kini nga panaksan nga Buddha ang imong gitabunan.
Kung nangita ka sa hingpit nga panaksan sa Buddha nga mag-alagad sa mga bulan sa tinghunlak, nan kini nga resipe mag-uyog sa tanan.
Dili ka makatuo kung unsa kadali ang paghiusa sa kini nga lamian nga panaksan. Sa 4 lang ka sayon ​​nga mga lakang, mahimo nimong andamon kining himsog nga pinggan nga adunay gamay nga paningkamot.
Kung ikaw adunay usa ka stash sa tingdagdag nga mga utanon sa imong pantry, gamita kini sa maayo pinaagi sa paghimo niining lamian nga Buddha bowl.
Ang matag pinaakan magpahinumdom kanimo sa panahon sa tinglarag, kompleto sa mga liso sa kalabasa, sinangag nga kamote, ug lamian nga kalabasa.
Kung naningkamot ka sa pag-uyog sa imong regular nga mga halad sa Thanksgiving, idugang kini nga resipe sa imong repertoire. Ang mga Vegan ug omnivore parehas nga mahunahuna.
Sa sunod higayon nga ikaw adunay libre nga Domingo sa pag-andam sa pagkaon, buhata ang imong kaugalingon og pabor ug sulayi kini nga resipe. Ang matag pinaakan nagputos sa hilabihan nga kahayag nga walay pagsakripisyo sa lami.
Mahibulong ka usab kung unsa kadali ang pag-andam sa 4 nga panguna nga sangkap. Kung luto na ang tanan, ang nahabilin nga buhaton mao ang pagpundok ug paglingaw. Sayon ra kana!
Kini nga resipe perpekto kung nangita ka usa ka bag-ong bersyon sa klasiko nga panaksan sa Buddha. Ang matag pinaakan puno sa dugaon nga mga liso sa granada nga hingpit nga lahi sa lami nga Brussels sprouts.
Ang imong alingagngag mapuno sa mga texture ug mga lami sa pinakamaayo nga paagi. Siguruha nga adunay kini nga resipe sa sunod higayon nga adunay sobra nga produkto.
Kung nagdako ka nga nagdumot sa Brussels sprouts, tugoti kini nga resipe nga magbag-o sa imong pagtan-aw sa kalibutan.
Ang sinangag nga cruciferous nga utanon hingpit nga magamit sa humok nga kamote ug crunchy almonds. Gipuno sa usa ka lemon dressing, kini usa ka talagsaon nga panaksan sa Buddha.
Sa sunod higayon nga nangandoy ka og usa ka plant-based comfort food sa bisperas sa tingtugnaw, sulayi kini nga resipe. Mabati nimo ang kainit ug kalapoy sa matag higayon nga mokaon ka niining talagsaong putahe.
Ang pag-ihaw sa imong mga produkto nag-abli sa daghan kaayong lami nga gipasiugda sa creamy tahini nga gipahid sa ibabaw.
Sa matag higayon nga mobisita ka sa usa ka merkado sa mga mag-uuma sa tinglarag, pag-stock sa pipila ka mga gamut nga utanon aron mahimo nimo kining lami nga putahe.
Kini nga Buddha nga panaksan dili lang berde, kini labi ka berde.
Kung naningkamot ka nga madugangan ang gidaghanon sa mga utanon sa imong pagkaon, buhata ang imong kaugalingon nga usa ka pabor ug himoa kini nga resipe. Lami kaayo, matingala ka kung unsa kadaghan ang kahimsog sa matag kagat.
Sa tunga-tunga sa Brussels sprouts, avocado, ug spinach, mosidlak ka sa tibuok adlaw uban sa himsog nga kaayohan.
Kung ganahan ka sa lemon nga lami sa Green Goddess Dressing, unya mahigugma ka sa kini nga Buddha bowl.
Ganahan ka sa mga lami sa citrus nga makita niini nga panaksan, nga naghimo niini nga perpekto alang sa usa ka bag-ong paniudto samtang naglakaw. Kung ikaw adunay usa ka libre nga oras, nganong dili mogasto niini sa pag-andam niining talagsaon nga pinggan?
Nangita ka ba ug himsog nga panaksan sa kaharuhay ug kainit?
Kining Buddha bowl aduna niini tanan; Kinasingkasing nga edamame, humok nga mga gisantes, ug langitnong avocado.
Gusto ba nimong mahibal-an ang sekreto nga hinagiban sa luyo niining talagsaon nga panaksan? Ang carrot ginger dressing nagdala niini nga resipe sa usa ka bag-ong lebel.
Kini nga pagkaon nga nakabase sa tanum makapataas sa imong paniudto sa trabaho sa usa ka bag-ong lebel.
Ganahan ka kung unsa kadali ang pag-andam sa mga sangkap sa una, nga gitugotan ang dali nga oras sa pag-assemble. Ang imong buhaton mao ang paglabay sa tanan sa usa ka sudlanan ug ikaw moadto sa imong dalan.
Alang kanako, ang highlight sa kini nga Buddha bowl mao ang parat nga itom nga olibo nga nagdugang usa ka makapahinam nga lami sa nahabilin nga panaksan.
Kini nga panaksan nga gibase sa tanum maghatag kanimo usa ka butang nga gipaabut sa panahon sa taas nga mga miting sa buntag.
Ang tofu ug mga utanon mao ang hingpit nga base aron masuhop ang makatintal nga sarsa sa mani.
Gihimo nimo ang makapahinam nga panimpla gamit ang lime juice, sesame oil, basil, ug mainit nga sili. Kini usa ka talagsaon nga posibilidad kung unsa ang mahimo sa usa ka sarsa.
Nabuang ka sa umami? Kini nga Oyster Mushroom Buddha Bowl maghatag kanimo daghang lami sa matag pinaakan nimo makalimtan nimo nga kini labi ka himsog.
Ang mga uhong sa talaba kinahanglan nga ang mga kawatan sa talan-awon dinhi. Ang matag pinaakan mopuno sa imong baba sa usa ka bahandi nga makapahimo kanimo nga dili makasulti.
Mahigugma ka sa kini nga panaksan nga puno sa protina nga Buddha nga puno sa mga lami nga lami.
Sa tunga-tunga sa malumo nga manok, lamian nga peanut sauce, ug presko nga cilantro, maglisud ka nga dili malinga niining talagsaon nga resipe.
Ang tanan nga imong gikinahanglan sa usa ka kompleto nga pagkaon anaa niining lamian nga Buddha bowl. Ang akong paborito nga bahin mao ang manok nga nindot ug humok sa sulod, apan crispy sa gawas.
Pagpaabot sa lamian, sinangag nga mga lami sa kamote, ahos, ug oregano nga makapalipay sa imong alingagngag.
Kini usab katingad-an nga yano! Sa sunod higayon nga kinahanglan nimo ang maayong panihapon sa pag-andam sa pagkaon, hinumdomi kini nga resipe. Ang imong pamilya magpasalamat kanimo unya.
Kung nangita ka usa ka bag-ong resipe sa hipon, susiha kini. Dili ka makatuo kung unsa ka maayo ang curry nga mga parisan sa hipon nga adunay presko nga mga utanon.
Kining ubos nga carb nga pagkaon makapasilaw sa imong lamesa sa lain-laing mga kolor. Labaw sa tanan, kinahanglan ra nimo ang 20 minuto gikan sa pagsugod hangtod sa pagkahuman aron mahimo kining matahum nga panaksan.
