Vuelva a visitar las tradicionales calabacines farcies classiques avec ces délicieuses calabacines farcies au thon. En plus d’être très simple à réaliser, cette recette est légère et gourmande à souhait. Alors, aux fourneaux et bonne dégustation!
Ingredientes:
- 2 calabacines moyennes
- 100 g de queso rapé
- 100 g de riz cuit
- 1 petite boîte de maïs
- 1 boîte de 125 g de thon al natural
- 250 g de queso fresco tipo St-Môret ou Philadelphia
- Sel, poder
Las etapas:
1. Pour beginr, faites cuire le riz selon les indicaciones du paquet. Égouttez-le et laissez-le refroidir un peu.
2. Pendant ce temps, coupe les courgettes dans le sens de l’épaisseur avant de les évider. Détaillez la chair en petits morceaux, puis faites-la revenir dans un filet d’huile d’olive à feu moyen quelques minutes.
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3. Dans un saladier, mélangez le thon, le fromage frais, le maïs et le riz afin d’obtenir une belle Preparation. Salez et poivrez à votre convenance.
4. Versez un léger filet d’huile d’olive dans vos calabacines, puis garnissez-les. Enfin, parsemez-les de gruyere.
5. Enfournez colgante 20 minutos en cuatro prechauffé a 180 ° C hasta que le quede bien gratinado.
Servez vos calabacines farcies au thon tant qu’elles sont encore chaudes ou bien tièdes!
