Les receptes sense coure són una manera fàcil i divertida dintroduir els nens a la cuina. Es preparen en poc de temps i queden molt riques. Aquí hi ha 4 idees dolces i salades per provar immediatament
Les receptes sense coure són un manera segura i divertida Involucrar els nens a la cuina i convertir-los en protagonistes en l'elaboració de menjar, sopar, esmorzar i picar. Fer-los cuinar és una manera de fer-los comprendre la importància del menjar i el respecte pels nens. Ingredients i – també – el compromís que es necessita per portar un àpat a taula.
La receptes sense coure per descomptat, es troben entre els més senzills i són perfectes per «iniciar» els més petits a la cuina i transformar-los en petits cuiners manetes. Però no només les postres, sinó també entre les preparacions salades pots provar idees interessants i delicioses.
Aquí hi ha 4 receptes sense coure per fer amb els nens
Bombons de coco i ricotta
Per preparar aquest dolç, necessitaràs:
150 g de ricotta fresca de vaca o cabra
150 g de xocolata amb llet
200 g de farina de coco
50 g de sucre en pols
Per preparar-los, simplement col·loca'ls en un recipient gran. ricotta, sucre i farina de coco i barrejar vigorosament amb una forquilla, afegint el Xocolata amb llet a trossos petits. Després de barrejar la barreja, feu algunes pilotes de la mida desitjada i empolvorar amb una mica més de farina Coco, deixeu-los reposar a la nevera durant aproximadament una hora abans de menjar-los.
Pastís de iogurt i nutella
Per preparar aquestes postres súper ràpides, necessitaràs:
200 g de gerds o móres (o ambdues)
300 g de iogur natural
10 bescuits
200 g de nutella (o crema d'avellanes)
1 paquet de crema batuda
sucre
suc de llimona
vanilina
El primer que cal fer per preparar-ho és triturar el pa de pessic (també amb les mans) en una bossa i afegiu-les a un recipient amb la Nutella amb prou feines tèbia (fins i tot uns segons al microones poden ser suficients). En una Motlle de coca després has de fer una base amb la crema de nutella i els bescuits i fer-ho descansa a la nevera durant mitja hora aproximadament perquè s'endureixi bé. En un bol, mentrestant, cal barrejar el suc d'una llimona amb iogurt, afegint dues cullerades de sucre i, només més tard, crema batuda i vanilina.
Amb aquesta barreja, omple el motlle amb la base de nutella i els pa de pessic i deixar reposar a la nevera durant almenys 5 hores. Decora amb gerds i móres (o una altra fruita que tinguis a casa) i gaudeix-la amb els més petits.
amanida grega
El més clàssic de receptes sense coure entre les amanides d'estiu, també és un plat perfecte per menjar verdures Als nens.
Per preparar-necessitaràs:
Cogombre 1
2 Tomàquet
1 ceba morada
1 pebrot morró
olives negres sense os
250 g de formatge feta
Orenga
vendre
pebre negre
Oli d'oliva verge extra.
Per començar cal Rentar i assecar Acuradament els tomàquets i els pebrots i després talla'ls a galledes o rodanxes segons les teves preferències. Peleu el cogombre i ceba i tallada a cubs. Posa tot el Ingredients en un recipient gran o en porcions directament en plats i empolvorar amb pebre negre i un rajolí d'oli d'oliva verge extra. Tallar el formatge feta a cubs i, amb el oliva, afegeix-lo a l'amanida grega i després dóna-li una mica més d'oli o salsa de soja.
Rotlle de mozzarella farcit
El rotllo de mozzarella farcit és un plat fresc i ràpid preparar.
Per fer això, necessitareu:
1 rotllo de mozzarella (o mozzarella regular a rodanxes)
200 g de tonyina en oli
150 g de pernil cuit en talls
ruca, tomàquets cherry
maionesa
Orenga
Per preparar el Roda de mozzarella el primer que cal fer és escórrer la tonyina i després triturar-ho en un recipient. Després d'organitzar el Navega la mozzarella s'ha d'untar sobre la maionesa, afegir la Tonyina, tomàquets cherry a rodanxes, ruca i Talls de pernil cuita, després tanqui la mozzarella sobre si mateixa i assegureu-la amb escuradents de dents. Després deixa reposar el plat nevera durant una hora abans de menjar-ho.
