Qui va dir que no es pot jugar amb el menjar? Aquests divertits, colorits i deliciosos receptes d'espirulina Són simplement màgics!
Si bé és possible que no contingui màgia real, aquesta alga comestible certament es veu bé. L'espirulina ve en una varietat de bells tons marins, des de verds fins a blaus.
Vols desar aquesta recepta? Introduïu el vostre correu electrònic a continuació i us enviarem la recepta directament a la safata d'entrada!
De fet, l'espirulina es fa servir sovint com una alternativa saludable als colorants alimentaris.
Però l'espirulina és més que una manera divertida d'afegir emoció visual als plats.
També té un munt de beneficis per a la salut. L'espirulina és plena de nutrients, és antiinflamatòria, pot reduir la pressió arterial i molt més.
Ara, l'espirulina per si mateixa és més un sabor adquirit, com les algues marines. Però no et preocupis, és força fàcil emmascarar el seu sabor.
Aquí hi ha 10 de les meves receptes preferides d'espirulina!
Si verd vol dir «endavant», aquest batut verd definitivament li donarà una empenta al matí.
Té molts ingredients saludables per encendre les teves cèl·lules i fer que el teu cos funcioni. A més, sap prou bé.
Està ple de fruites i verdures riques en antioxidants com el mànec, l'alvocat, l'espinac i el plàtan.
L'espirulina i el cànem afegeixen proteïnes, per la qual cosa et mantens ple tot el matí.
És cremós, tropical i deliciós.
Sé que t'encantarà aquest bol de batut vegà dolç i amb gust de nou.
Aquest bol de batut conté mantega de nou, plàtan, espirulina, llet d'ametlles i un edulcorant natural.
Vols desar aquesta recepta? Introduïu el vostre correu electrònic a continuació i us enviarem la recepta directament a la safata d'entrada!
Cada cullerada està plena de fibra, potassi, proteïnes i greixos saludables.
A més, té una bona dosi de vitamines i minerals!
Aquest deliciós bol de bondat és una excel·lent base per a tot tipus de cobertures.
Afegiu una mica de fruita fresca, granola, plugim de mantega de nou, coco o nibs de cacau. Diables, ho afegiria tot!
Treu a la llum el teu superheroi d'historietes interior amb aquests mos de superaliments.
No puc prometre superforça o invisibilitat, però puc prometre grans beneficis per a la salut.
Aquests mossegats estan plens de superaliments científicament provats. Cada mos té cacau, dàtils, nous, baies de goji, espirulina, maca i coco.
Això vol dir que obtens una deliciosa dosi de vitamines, minerals, antioxidants, fibra i greixos saludables.
Tenen un color preciós, una gran textura i un sabor fantàstic. Tu i el teu cos els estimaran!
M'encanta el gelat, especialment el gelat de menta amb espurnes de xocolata. És decadent però refrescant.
Aquesta agradable versió en crema es veu i sap com l'original, però és molt més saludable.
Tot i que els gelats a base de nata i sucre tenen lloc, aquest és millor que l'habitual.
Aquesta agradable crema continua sent dolça i cremosa, però és més lleugera.
És mentolat, xocolatós, cremós i naturalment dolç. Però el més important té aquest color verd menta perfecte. Pots agrair-li a l'espirulina per això!
Si mai no has menjat púding de chía, t'ho estàs perdent.
Està bé, això va ser molt fort, però realment ho hauries d'intentar. És saludable, deliciós i cremós.
Aquesta versió té un impuls nutricional addicional degut a l'espirulina fresca. També converteix el púding en un bell color verd herba.
Si vols emmascarar una mica més el sabor de l'espirulina, afegeix-hi cacau en pols. La xocolata és deliciós.
Aquesta recepta fa servir llet de civada, però pots fer servir llet de coco per a un sabor més fort.
Cobreix-ho amb la teva fruita preferida, granola, llavors i/o nous.
L'esmorzar mai no ha estat tan divertit! Aquests pancakes blaus del Monstre de les Galetes complauran a nens i adults per igual. Vaig esmentar que són deliciosos?
L'espirulina blava dóna un color blau saturat sense el sabor químic del colorant alimentari. I obtens els beneficis per a la salut de l'espirulina.
Millor encara, el puré de plàtans endolceix els pastissos i cobreix el gust d'algues de l'espirulina.
Aquests pancakes són excel·lents si té restriccions dietètiques. No contenen blat, sucre refinat ni lactis.
Aquesta recepta fins i tot té una opció per a pancakes completament lliures de gluten.
La recepta fa servir un ou, però pot substituir-lo fàcilment amb puré de poma.
Aquest espectacular cheesecake verd maragda serà l'estrella del teu proper esdeveniment. És luxós tant en aparença com en sabor.
De debò, fes això si vols causar una bona impressió!
Ah, i també és saludable. Tots els ingredients són crus, de manera que no perdràs cap dels beneficis nutricionals que contenen.
Però no et preocupis, el pastís de formatge és realment indulgent tot i que és saludable!
És naturalment dolça, gràcies als dàtils i al xarop d'auró. És de nou i molt refrescant.
Com que aquest cheesecake és vegà, tots el poden gaudir. I pel fet que no requereix enfornat, pots aconseguir un gran impacte amb poc esforç.
Aquestes donas galàctiques són fora d'aquest món! Són súper colorits, divertits i molt saborosos.
Realment, aquesta és una recepta de dones fornejades fàcil i bàsica. El resultat és una dona dolça i suau, deliciosa. La diversió ve al glacejat.
El glacejat utilitza pols d'espirulina blava i pols de remolatxa en lloc de colorant alimentari.
El resultat és un glacejat bell, vibrant i de color totalment natural que és súper deliciós!
La millor part és que són fàcilment personalitzables per a dietes especialitzades.
Aquesta recepta ve amb molts suggeriments per a dietes veganes, sense gluten i sense sucre. I ja són sense ou!
La menta i la xocolata van junts, com la mantega de cacauet i la melmelada. És una combinació icònica de sabors.
Sé que t'encantaran aquestes delicioses barres de brownie de xocolata amb menta.
Imagini's això: un brownie mastegable, de nou i xocolata cobert amb menta refrescant i més xocolata.
Aquestes barres de brownie de xocolata i menta no només són delicioses, sinó que també són força saludables.
Contenen una bona quantitat de proteïnes, antioxidants i greixos saludables. Però continuen sent unes postres!
Són riques, refrescants i segurament satisfaran tots els teus desitjos de xocolata. Ah, i són totalment vegans.
M'encanten les amanides! Les amanides són fresques, delicioses i súper saludables a menys que les ofegas amb els teus amaniments típics.
I lamento dir que molts guarniments de grans marques estan plens d'ingredients poc saludables. Això anul·la el propòsit de tenir una amanida, que és on entra aquest guarniment.
Encara pots tenir un deliciós guarniment per a amanides sense les coses dolentes.
Aquest guarniment fa servir només ingredients sencers i és fàcil de fer. Simplement barregeu tot junt.
El resultat final és la deessa verda dels guarniments. És saludable, cremós, fresc i saborós. Et prometo que t'encantarà!
