Per quina raó no desitges menjar amb febre? I què fer per combatre contra la manca de gana? L'especialista respon
ELS'falta de gana és un dels efectes més freqüents d'afeccions afins a la grip. Quan tens elgrip, tant en la manera respiratòria, per tant amb febre, constipat i mal de coll, com en la manera gastrointestinal, per servir-nos d'un exemple amb vòmits i diarrees, no tenir gana o bé tenir poques ganes de menjar és molt habitual. Al llarg dels dies de convalescència i, de vegades, així mateix els propers, la sensació de gana redueix a causa de diferents factors que entren en joc, per això passa, quins efectes i antídots poden ser útil en aquests casos.
Les causes i conseqüències
“Amb la grip, l'increment de la temperatura anatòmic redueix la sensació de gana. “A això s'uneix freqüentment en presència de mals de coll i tos la complexitat per empassar que complica la ingestió dels comestibles i la tradicional sensació de boca amarga que altera els sabors”, detalla la dietista. Valentina schirò, experta en ciència dels comestibles. «En el cas de la grip estomacal, la manca de gana pot dependre més aviat de la sensació de nàusees que causa malestar i redueix la necessitat de menjar».
Què fer per combatre contra la manca de gana.
Dejunar amb la grip no és l'opció ideal per fomentar la curació i prevenir les recaigudes. La confirmació procedeix d'una investigació efectuada fa un cert temps per la Universitat de Yale publicada per la gaseta Cell que va ressaltar de quina manera en el cas d'una infecció viral, menjar és una ajuda vàlida per recobrar forces i combatre la infecció. Però, de quina manera superar la manca de gana i què menjar? “El primer que pot assistir quan té una mica de gana a causa de la grip és concentrar-se en menjars petits de comestibles lleugers. «D'aquesta manera, lluitem contra falta de gana pròpia de la convalescència i aportem els nutrients útils per recobrar la força i la salut», explica la dietista Valentina Schirò. “Es pot decantar per un bon brou de pollastre calent que tingui propietats a prova de grip. El més idoni és enriquir-lo amb verdures i verdures de temporada que, a banda d'assistir a recobrar els líquids perduts amb febre i sudoració, aporten molts enzims i vitamines que assisteixen a expulsar toxines i deixalles massa amuntegats fins i tot amb l'ús de fàrmacs. A més d'això, les verdures són riquíssimes en magnesi i potassi, minerals que tenen una acció revitalitzant i contraresten la inflor afavorida per les moltes hores de repòs”.
