Com mantenir-se motivat per treballar a casa

Odio el gimnàs amb una passió ardent i ardent. És el bressol de totes les meves inseguretats i frustracions amb el meu cos. No hi ha res que faci tremolar la meva confiança més que no pas passejar per aquests equips brillants, inquiets i confusos, mentre que les persones amb abdominals perfectament esculpits llisquen a l'espai com si fossin posseïts. Però saps què m'agrada? Casa meva. La meva casa neta, perfumada amb liles, mai enganxosa, sempre buida.

Però el meu amor pels entrenaments a casa ni tan sols es tracta del meu odi pel gimnàs. Va molt més enllà. M'encanta la soledat de treballar a casa, i també és molt més fàcil motivar-me a caminar els 10 peus cap a la meva sala d'estar que sortir de casa després d'un llarg dia de feina i classes. Aquesta és una petita queixa, i potser em podria entrenar per seguir endavant, però la veritat és que treballar a casa és més convenient per a mi.

Dit això, em va portar molt de temps arribar a un lloc on aquesta rutina realment funciona per a mi. Hi ha molts vídeos de YouTube, aplicacions i entrenaments de transmissió per ajudar-lo a mantenir els seus entrenaments frescos i desafiadors, però aixecar-se del sofà i entrar a la zona dexercicis és Un problema completament diferent. Aquí hi ha alguns consells que m'han ajudat a superar aquest obstacle.