Són prims i verds, i si jugues bé les teves cartes, aquests receptes de batuts de verdures no són tan dolents!
Els batuts de verdures poden semblar un càstig.
Vols guardar aquesta recepta? Introduïu el vostre e-mail ara i us enviarem la recepta de forma directa a la safata d'entrada!
Però sempre que treballi amb la proporció convenient de fruites i verdures, sabran com a postres.
Les verdures saludables com l'espinac, la col arrissada, la remolatxa i fins i tot l'api s'esvaeixen amb la fruita convenient.
Sigui el que sigui que vulguis, aquestes receptes de batuts de vegetals probablement t'impressionaran.
Així que encengueu aquestes liquadores i comencem el dia amb el peu dret amb aquestes receptes de batuts de vegetals!
Necessites un enorme estímul matinal? Aquest batut de desintoxicació us salvarà el dia.
Incorpora tot el que el teu cos necessita al matí: verdures, plàtans per al potassi i una poma.
Perquè bé saps què afirmen de la teva dosi diària de pomes.
Pot ser verd elèctric, però les fruites dolces i el toc de mel disfressen hàbilment aquest gust d'espinacs.
L'estrella d'aquest espectacle de batuts són els cogombres.
Són verdures parcialment sense sabor, però tenen tanta bondat nutricional.
Els cogombres tenen un alt contingut daigua i vitamines A, B i C.
Combina'ls amb pinya, verdures, suc de llima i plàtan per aconseguir un sabor lleuger i tropical.
Vols guardar aquesta recepta? Introduïu el vostre e-mail ara i us enviarem la recepta de forma directa a la safata d'entrada!
És un batut súper lleuger, refrescant i idoni per a un matí agitat d'estiu.
Per què els batuts verds reben tots i cadascun dels encomis?
Si aquest color verd és una mica desapacible, proveu aquest vibrant batut taronja de pastanaga, gingebre i cúrcuma.
Durant quatre mil anys, els indis han fet servir la cúrcuma amb fins medicinals.
És antiinflamatori, ric en antioxidants, combat els radicals lliures i fins i tot redueix el colesterol.
Les pastanagues saludables i el toc de gingebre fresc són una genial manera de començar el matí.
Mai infravalors el poder de la remolatxa. Brinden un color colorit vibrant als seus batuts, alimentació i antioxidants.
Aquest batut és súper dolç amb només un subtil gust de suc de poma.
També inclou maduixes dolces, plàtans mantegosos i un toc de menta fresca.
És diferent de qualsevol altre batut en aquesta llista i val la pena procurar-ho!
És probable que un batut de col arrissada no necessiti presentació.
Kale és el rei quan observem els avantatges nutricionals de les verdures verdes, i pertany a un batut.
Pot ser verd elèctric, però no sap verd.
Amb sumes com a llet mantegosa d'ametlles, iogurt hel·lè i plàtans, és exquisidament mantegós.
I per combatre encara més els sabors verds refulgents de la col arrissada, una mica de mantega de cacauet i mel són de molta ajuda.
Aquest és un lloc fantàstic per començar si sempre i en tot moment ha volgut afegir col arrissada a un batut d'esmorzar!
Aquest batut verd està aprovat per a petits!
Si encara decideix si afegir verdures al batut matinal, val la pena provar aquesta recepta.
Obté el color verd d'una porció d'espinacs, però tota la fruita auxiliar disfressa aquests sabors verds.
Les fruites refulgents com la pinya, el mànec i el plàtan dominen qualsevol d'aquests sabors verds dels espinacs.
Aquest batut també combina bé amb una cullerada de proteïna en pols.
Els batuts no sempre i en tot moment han de ser verds.
Aquest batut de pastís de carbassa és una genial forma de festejar els sabors de la tardor sense gaudir d'un pastís de carbassa complet.
Obté el seu gust de carbassa amb puré de carbassa, mantega de nou, canyella, nou moscada i pebre de Jamaica.
Si aquest batut no t'anima a recollir pomes, res no ho farà!
És clar, pot saber com un pastís de carbassa, però sense excés de sucre i calories buides.
És una manera genial de posar-se d'humor per a les festivitats de tardor sense sentir-se culpable.
Aquesta és una altra recepta de batut inspirada a la tardor que inclou tots i cadascun dels sabors de la tardor sense les calories afegides.
Les batates són sorprenentment nutritives, i afegir plàtan, llet d'ametlles, iogurt hel·lè i condimentes porta els sabors al cim.
Sap com el pastís de camote de la teva àvia, però és saludable per a tu.
Amb aquest batut, no hauràs d'esperar fins al Dia d'Acció de Gràcies per gaudir d'un pastís de camote. Punts de bonificació: és lliure de culpa!
El carbassó mantegós no fa precisament aigua la boca.
No obstant això, aquests sabors verds s'esvaeixen quan es combinen amb nabius refulgents, llet de coco i canyella.
El que m'agrada més d'aquest batut és que és impressionantment saludable.
Amb carbassó, api i espinacs, és una potència nutricional.
Si bé està ple de verdures, la coloració dels nabius domina qualsevol color i sabor verd.
És tan bonic, i els colors refulgents probablement et despertaran en un dia plujós i trist.
El títol de la recepta afirma carbassó mantegós, però el teu paladar afirma batut de mantega de cacauet.
Aleshores, de quina manera pots convertir el carbassó en un batut de mantega de cacauet?
La contestació és simple: mantega de cacauet i plàtans.
El sabor del carbassó és suau, de manera que els sabors del plàtan i la mantega de cacauet dominen i els sabors verds.
Si bé és exquisidament verda, no té un sabor verd. El carbassó mantegós afegeix una textura afí a la mantega de cacauet fora d'aquest planeta.
Hi ha res més desitjable que el color refulgent d'aquest batut de poma, gingebre i remolatxa?
Per a un toc nutricional, combina remolatxes, pomes, gingebre, canyella, pastanagues i col arrissada.
Tot i que incorpora vegetals nutritius, la fruita en aquest batut li dóna un suau toc de dolçor.
La millor part? S'ajunta en deu minuts, cosa que el transforma en l'esmorzar saludable idoni per a un matí ocupat.
Xocolata maltejada i coliflor? Sé que sona anat, però aquests dos ingredients fan un batut increïble.
La coliflor congelada té exactament la mateixa textura que un plàtan congelat sense sucre.
Té un sabor neutre.
Però afegeix tanta cremositat a aquest batut que a partir d'ara pots desfer-te dels plàtans a favor de la floricol.
Sap batut de xocolata maltejat amb proteïna de xocolata en pols, nibs de cacau i llet d'ametlles. Sí, si us plau!
Aquest batut exquisidament mantegós no conté gluten ni lactis.
Obté la seva cremositat acceptable de la coliflor i la llet de civada. És espès, ric i cent per cent nutritiu.
Combina coliflor a la crema amb nabius refulgents, llet de civada, mantega de cacauet i plàtan.
Les verdures i els plàtans congelats fan que aquest batut sigui tan mantegós sense precisar glaçons de gel.
Si preferiu batuts espessos i clements, aquesta és la recepta idònia per sostenir ple fins l'hora de dinar.
Quan penses en batuts de verdures, probablement no et vingui a la psique la bleda.
És notòriament amarg, però utilitzar-lo en aquesta recepta de batut tropical ajuda a reduir la dolçor.
Els plàtans, el mànec i el coco ratllat us fan sentir com submergir els dits dels peus a la sorra d'una platja tropical.
Són bastant dolços, per la qual cosa afegir bledes ajuda a domesticar qualsevol dolçor aclaparadora.
Aquí hi ha una altra addició poc probable a un batut: col arrissada!
L'ús de col arrissada com a base verda augmenta el contingut nutricional, cosa que fa que aquest batut sigui ric i mantegós.
Ajuden a domesticar la dolçor, però no són tan amargues com les bledes o la col arrissada.
Penseu en la col arrissada com un trampolí entre l'espinac i la col arrissada.
Aquesta recepta els barreja amb una crema de plàtan, iogurt de vainilla i suc de taronja.
És tan lleuger i refrescant i idoni per a un matí agitat.
Probablement vas passar per alt aquest batut d'api ja que l'api no és la teva melmelada. si prossegueixes amb mi? Bé!
Fins i tot si detestes l'api, s'esvaeix en aquest liqüefactat matinal exquisidament lleuger i refulgent.
L'api afegeix una consistència agra i mantegosa, i aquest sabor verd s'esvaeix amb les pomes agres, el gingebre, les llimones i els plàtans.
És refulgent i saborós amb la quantitat justa de dolçor. És força addictiu.
Aquest batut de carbassa amb condimentes chai és or líquid en un planeta de batuts verds.
De debò, es veu (i sap) a or líquid.
La carbassa moscada ofereix sabors massius inspirats a la tardor i és tan rica i greixosa.
Combina'l amb iogurt de vainilla, plàtans, llet de coco i mantega d'ametlles per a més cremositat.
Barregeu sabors inspirats en la tardor com canyella, cardamom, gingebre mòlt i pebre de Jamaica per portar les coses al següent nivell.
