u plodonosno è hrana koja daje prednost tavoli. Esperti e studi science dicono che consumarne a paio di porzioni al giorno štiti spas i odbranu težine, holesterola i ove količine smetnji i malaksalosti, što utiče na aspetativnu di vita. Konzumirajte colazione, garantirajte visoke doze energije i uživajte u bogatstvu vode i vlakana koji promoviraju sazietà. Mangiata come spuntino, blocca la fame, mentre dopo pranzo ili cena olakšava probavu i apsorpciju dragocjenih minerala, uostalom i željeza. E gli Italiani ne sono sempre più consapevoli. O tome svjedoči nedavna ricerca condotta da BVA-Doxa provizija od Babaco Market, il isporuka 100% napravljeno u Italiji voća i povrća je od obične koja se bori protiv spreca koji ipak potiče sa sela na pijacu, koja nije zabrljala u svjetlu abitudini potrošnje. Manje od 60%, trebali biste voljeti svježe voće i konzumirati ga svaki dan. Tra le varietal maggiormente apprezzate ci sono el fragole, lebanana, el pesche, el ciliegie insieme al melone e all'anguria e infine, le mele. Ma è da preferire la frutta intera, u makedoniji oppure da bere? Ecco qual è meglio consume.
Intera je super saziante
u cijelo voće Ovo je najbolja garancija i najbolje prednosti za zdravlje i bolji saziante učinak. “Oltre a essere izvor vlakana, presenti soprattutto nella bucciada se apsorpcija šećera vraća brže i pogoduje proliferaciji svih baterija koje pomažu jetri u crijevima, jačanje nervnog, probavnog, imunološkog i endokrinog sistema“Svježe voće ima najveći doprinos antioksidansima, uključujući askorbinsku kiselinu i tokoferol, u stepenu spazzare putem radikalnog oslobađanja i zaštite od oksidativnog stresa, upale i ulaganja”, kaže nutricionist. Maria Rosaria Baldi. “Donesi važne poi minerali i elementi u tragovima"Razumijem cink, željezo, hrom onih čija je prehrana manjkava, kao i polifenole, probavne enzime i kompost od povrća koji su korisni za zdravlje životinja i crijeva."
U Makedoniji je to zdrava alternativa desertu
Voće tagliata a pezzi e consummate u Makedoniji je super sfiziosa, moj gubitak je dio imovine cijelog voća. 'The colpa è dell'esposizione all'ossigeno„Kontakt s vodom mijenja boju i ima tendenciju da oslabi voće, smanjujući njegova moćna antioksidativna svojstva i održavajući vitamin C“, kaže nutricionistica Maria Rosaria Baldi. „Pored prirodnih plodova prisutnih u svježem voću, organizam ih lako apsorbira i blagotvorno djeluju u odnosu na prisutnost u svježem cijelom voću. Sila Glicemia, soprattutto se si tratta di frutti visoko zuccherini tra cui banana, grožđe, angurija, il melone. Iz tog razloga bih trebao razmisliti o Makedoniji više kao desert i konzumirajte ga u količinama a ne čestosia dopo i pasti principali sia come spuntino, meglio ancora se con l'Aggiunta di qualche noce, mandorla ili pistacija che per via dei loro grassi essenziali rendono less rapida l'assimilazione degli zuccheri».
Quella da bere è più zuccherina
u svježe voće gubi veliki dio korisnih svojstava u cijelom voću, soprattutto se si tratta di succhi ed stratti. “Mješavina pitanja ne sadrži manje vlakanaPreziose ne samo za ravnotežu i regulaciju crijeva, već i za usporavanje probave voća i drugih tikvica koje se konzumiraju u velikim količinama. Possono favorre the insorgenza di diabetes di type 2, it sovrappeso i mnoge druge smetnje. Također je dio sadržaja antioksidansa u karotenu, nekom kompleksu vitamina B i vitaminu C, čije voće dolazi ako se konzumira. Quindí, meglio konzumirajte svježe voće umjereno i može biti alternativa cijelom svježem voćurazjasnio čekanje.
