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¿Brownies ligeros y veganos? Ecco come farli

atractivo, “cioccolatosi”, deliziosi. Piénsalo brownies ligeros y veganos semeja imposible Invece si può, eccome.

yo Brownies sono dei dolcetti allá cioccolato degli original Estación Uniti che non rientrano certamente nella lista degli alimenti che fanno fare sogni tranquilli a chi deve fare i conti con la hoja de balance. Mi preparación en un versión meno calorífica, senza dover per forza rinunciare al papagayo inconfondibile sapore, è possibile con i nostri consigli. Utilsimi anche per chi conduce uno stile di vita basato sulla dieta vegana.

Il segreto: ingrediente «leggeri»

Cacao amaro mi zucchero di canna: sono papagayo gli alleati migliori per preparare dei Brownies light ma reed buonissimi, che fanno evitare rimorsi o sensi di colpa. Il cacao amaro, en modo particular, ha la funzione di sostituire una buena cuota del cioccolato fondente previsto nella ricetta tradizionale restituendo però pari sapore. In questa ricetta, inoltre, non è previsto il burro: una mancanza che accontenta sia i vegani sia chi vuole stare attento allá línea.

Brownies ligeros: arroz

Ingredientes

120 g de harina 00
50 g de cacao amaro
80 g de calabacín semolato
90 g de calabacín de canna
50 g fondant cioccolato
50 g mandorla
1 cucchiaino di lievito vanigliato por dulce
4 uva
regado
sucio
aceite de arachidi

Procedimiento

Per prima cosa si versano in una ciotola la harinaÉl lievito y un pizzico di sucio. Poi si aggiungono i due tipi di zucchero y el cacao. Si mescola tutto e si tritano il cioccolato y el mandorla. Si uniscono al preparato anche questi debido a los ingredientes, insieme alle uova sbattute e ad un po’ di petróleoe si siguió un mescolare fino a quando il composto non sarà diventato omogeneo.

A questo punto non resta che sistemare tutto in uno estampado foderato e informar a ciento ochenta grados la torta por circa 30 minutos. Una volta sfornata, si lascia raffreddare per qualche minuti e infine si taglia a quadrotti. Ecco pronti dei deliziosi brownies buoni e leggeri: el cómputo y el palato ringrazieranno.

La variación vegana

Morbidi e golosi proprio come quelli tradizionali, brownies en versión vegana tan preparado senza l’aggiunta di uova o di burro. La prima cosa da fare è versare in a ciotola ciento setenta grammi di harina integral, ciento cincuenta gramos di cioccolato se derrite tritato a pezzi anche grossolanamente, una buccia d’arancia grattugiata, cien gramos di zucchero decir no puedo e ciento cincuenta gramos di fruta seca mista sgusciata. Todos y cada uno de los ingredientes appena elencati si aggiunge il lievito e quindi si comincia a mescolare, ricordandosi di aggiungere anche un filo d’petróleo evolución e doscientos cincuenta ml di café con leche. If impasta fino ad ottenere un composto dalla consistenza non troppo liquida e poi si versa tutto in una teglia coperta di carta forno. Si informna por 20 minutos a 200 gradossi fa raffreddare la torta e infine la si taglia a quadrotti.

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