L'autunno è la stagione per eccellenza dei cachi, a vera e propria delizia per il palato. রোগাক্রান্ত এবং সুস্বাদু, sono ottimi da consumare as fresto fresco or oppure da usar as ingriientes para preparre dessert e dolci. পুষ্টির দৃষ্টিকোণ থেকে, তাই, তারা স্বাস্থ্যের সাথে যুক্ত উপকারী সহায়তার একটি ক্ষুদ্রাকৃতি ছিল এবং পরিমিতভাবে খাওয়া হয়েছিল, সেগুলি লাইনে ব্যবহার করা হয়েছিল। আমরা পুষ্টিবিদ নিকোলেটা বোচিনোকে আমার সাথে যোগ দিতে দেখেছি, পার্চে এবং স্ফ্রুটারনে আল মেগ্লিও টেবিলের দিকে ফিরে এসেছে।
চাচিঃ ফানো বেনে পোজ
“ক্যাশে পটাসিয়াম এবং ভিটামিন সি এর মতো খনিজ রয়েছে যা জল ধরে রাখার বিরুদ্ধে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়। Migliorano, poi, la funzionalità del fegato, aiutando aiutando a liberasi slab tossine. Inoltre, আমি ফাইবার একটি ভাল উৎস, অন্ত্র নিয়ন্ত্রণের জন্য preziosis. এই মাতুরির একটি ভাল ল্যাসেটিভ প্রভাব রয়েছে, যা স্টিপসি এবং সরিয়ে নেওয়ার অসুবিধার জন্য আদর্শ» ডাক্তার নিকোলেটা বোচিনো, পুষ্টি জীববিজ্ঞানী বলেছেন। আমি চাছি পোই আরেকটা ভান্তাগিও আছে। "এতে ভাল পরিমাণে জল রয়েছে, যা স্কোরি নির্মূল করার পক্ষে এবং eccessoতে স্কারটো সমর্থন করে যা ওজন কমানোর অস্ট্যাকোলো আল্লা হতে পারে" পৃষ্ঠায় প্রদর্শিত হয়৷
মাঙ্গিয়ারলি এসো
সেন্টো গ্রামি ডি ক্যাচি প্রায় 70 ক্যালোরি। ফল এবং তোতাপাখির সুবিধার জন্য লাইন এবং স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য পরিমিত পরিমাণে খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। “পরিমাণ কনসিগলিয়াটা è di massimo un frutto al giorno. Cachi দ্রুত শোষণ সহজ zucchini পরিমাণ উত্থাপন দ্বারা অবদান, উদাহরণস্বরূপ ফল, যা subtil শক্তি শক্তির সুবিধা দেওয়া হয়েছে, আরো stesso সময় আমরা দ্রুত শরীরকে আত্তীকরণ,” বলেন পুষ্টিবিদ. “I cachi possono essere mangiati, per esempio, a colazione oppure come spuntino spezza fame di metà mattina o di metà pomeriggio. ভ্যানো ইনভেস ডোপো লাঞ্চ বা ডিনার এড়িয়ে চলে। Il rischio è di fare il pieno di troppi zuccheri e calorias", পুষ্টিবিদ নিকোলেটা বোচিনোকে পরামর্শ দেন৷
ভোলেতে সাপারনে দি পিউ? গ্যালারিতে স্কোপ্রাইট গ্লি আল্টরি বেনেফিসি দেই চাচি
