La saison des repas légers est arrivée et les salades composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéines যাতে অভ্যুত্থান এবং ক্লান্তি রেপিডমেন্টের অভ্যুত্থান থেকে বাঁচতে হয়। Cette salade au poulet et avocat হবে d'ailleurs একেবারে parfaite pour combler votre faim!
উপাদানগুলো:
1 জন ঢালা
- 1টি মুরগি সাদা
- 1 আধা-অ্যাভোকাডো
- 1 আধা চিকন
- Quelques pousses d'épinards
- 4টি চেরি টমেটো
- 2টি বাটাভিয়া পাতা
- তিল দানা একটি poignée
- 1 অর্ধেক সাইট্রন
পর্যায়গুলি:
1. পোর beginr, faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir.
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2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout. ডিসপোজেজ-লেস একটি বাটি
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade. জাস ডি সিট্রন ডেসাস একটু টিপুন যাতে জারণ এড়ানো যায়।
4. Découpez cerises et ajoutez-les au reste টমেটো।
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol. পারসেমেজ লে টাউট ডি গ্রেইনেস ডি তিল। Votre salade au poulet et à avocat est prête!
আততায়ী ঢালা, একটি citronnée উইলো প্রস্তুত.
