আপনার শরীরের সাথে সংযুক্ত থাকার জন্য, সংযোজক টিস্যু সম্পর্কে কিছুটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যা আপনাকে একসাথে থাকতে সাহায্য করে। টেন্ডন এবং লিগামেন্টগুলিকে বিভ্রান্ত করা সহজ, তবে এই দুটি সংযোগকারী টিস্যু একই নয় এবং আসলে শরীরের জন্য বিভিন্ন ফাংশন পরিবেশন করে। এই আপনি জানা প্রয়োজন হয়।
টেন্ডনগুলি পেশীকে হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে। তন্তুযুক্ত টিস্যুর এই ব্যান্ডগুলি, উভয়ই বলিষ্ঠ এবং নমনীয়, কঙ্কালের পেশীগুলিকে হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে যা তারা নড়াচড়া করে। মূলত, tendons আপনি সরানো অনুমতি দেয়। পেশী এবং হাড় মধ্যে মধ্যস্থতাকারী হিসাবে তাদের মনে করুন. আপনি সম্ভবত অ্যাকিলিস টেন্ডনের কথা শুনেছেন (গ্রীক নায়ক ডেমিগডের নামানুসারে যার নামকরণ করা হয়েছে তার নামীয় টেন্ডনের মারাত্মক দুর্বলতা), যা বাছুরের পেশীগুলিকে হিলের হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে। এই টেন্ডন টিয়ার এবং টেন্ডোনাইটিসের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ, তাই নিজের যত্ন নিন এবং আপনার বাছুরের পেশী প্রসারিত করুন যাতে টেন্ডন নমনীয় থাকে।
যদিও টেন্ডনের মতো, লিগামেন্টগুলি একটি হাড়কে অন্য হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে এবং পার্শ্ববর্তী জয়েন্টগুলিকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে। এগুলি প্রাথমিকভাবে দীর্ঘ, তন্তুযুক্ত কোলাজেন তন্তু দ্বারা গঠিত যা শক্ত, তন্তুযুক্ত সংযোগকারী টিস্যুর ব্যান্ড তৈরি করে। লিগামেন্টগুলি কিছুটা স্থিতিস্থাপক, তাই এগুলি ধীরে ধীরে প্রসারিত এবং লম্বা করা যায়, নমনীয়তা বৃদ্ধি করে। কিন্তু যদি সেগুলি একটি নির্দিষ্ট বিন্দুর বাইরে প্রসারিত হয়, তাহলে লিগামেন্টগুলি অতিরিক্ত প্রসারিত করতে পারে এবং জয়েন্টের অখণ্ডতাকে আপস করতে পারে যা তাদের স্থিতিশীল হওয়ার কথা, তাই প্রসারিত করুন - সতর্কতার সাথে। ডবল জয়েন্ট শব্দটি আসলে অত্যন্ত স্থিতিস্থাপক লিগামেন্টযুক্ত লোকদের বোঝায়, যা তাদের জয়েন্টগুলিকে বেশিরভাগ লোকের চেয়ে আরও চরম অবস্থানে স্থানান্তর করতে দেয়। যদিও গ্রীক পৌরাণিক কাহিনীতে কোনো লিগামেন্ট ভূমিকা রাখে না, হাঁটুর লিগামেন্ট, বিশেষ করে এসিএল (অ্যান্টেরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট), প্রায়ই খেলার পাতায় উল্লেখ করা হয়, কারণ তারা ছিঁড়ে যায়, কোয়ার্টার আলাদা করতে থাকে। , সকার তারকা এবং স্কিয়ার
ছবির সূত্র: পপসুগার ফটোগ্রাফি / রিমা বৃন্দামোর
