Чувствате се малко спокоен след целия този коледен празник? Започнете вашата кето / нисковъглехидратна диета с тези невероятни рецепти. Толкова добре, че няма да пропуснете въглехидратите!
Най-добрите кето рецепти
Тези вдъхновени от италиански свински пържоли добавят вкуса: розмарин, копър, пресен магданоз и пармезан придават на тези сочни свински пържоли вкуса на порчета.
Сочно рубинено червено говеждо филе с коричка от пипер. Разтопете мускулните наслади в устата си.
Знаете ли онези малки закуски от лунно сирене, които струват 5 долара за чанта в магазина? Тези са такива! Хрупкаво и много пристрастяващо.
Ако търсите кето страна с ниско съдържание на въглехидрати, тези чеснови гъби са перфектни.
Паста Болонезе е моята порода или смърт и по-добре вярвайте, че измислих версия с ниско съдържание на въглехидрати. Сериозно, толкова трогателно и добре. Ширатаки юфка ще промени вашия кето живот!
Идеалното кето ястие през седмицата - вкусно гювеч с ниско съдържание на въглехидрати.
Забравете черупките на тако и се насладете на голяма купа за барбекю, гарнирана със сирене и авокадо!
Ако обичате свинско, ще ОБИЧАТЕ това филе. Супер меко и крехко, сочно свинско, къпано в пристрастяващ зелен сос.
Стек на скара с ретро-класически сос. Steak Diane е сос от гъби и сос от пипер в хармония.
Кой каза, че пилешките гърди трябва да са скучни? Тези момчета са супер сочни и вкусни. Обичам да приготвям ястия в началото на седмицата.
Най-добрата част за кето: хрупкави пилешки крилца! Тези екстра хрупкави крилца нямат скрити въглехидрати в покритието си, само хрупкава кожа и класически лют сос.
Шашука е едно от най-вкусните неща, които можете да ядете, кетогенно или не. Агнешки кюфтета в доматен сос и сополиви яйца!
Супер ярко пиле и мак Soulvaki: Сочно пиле с лимон и чесън на скара с дзадзики и хрупкава салата от хрупкави краставици.
Като любимите си юфка за изваждане, без въглехидратите. Пиле, ширатаки юфка, зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати, препечено сусамово масло и само нотка соя.
Кой изобщо има нужда от ориз? Всички знаем, че хубавите неща са телешкото и броколите. Нарязано крехко месо, хрупкави броколи, ВСИЧКИ вкус.
Carnitas може да е най-добрата кето храна с високото си съдържание на мазнини и вкусен вкус. Направете лесни омлети, за да можете да правите тако във вторник всеки ден.
Забравете пастата, тези zoodles, с декадентски и остър лимонов крем сос, са толкова лесни за пиене, колкото и юфка. Не забравяйте да накарате да вали!
Без кюфтета с галета! Тези малки опаковат подправки, но също така са хубави, особено напоени с освежаваща заквасена сметана.
Ако търсите гореща супа, не търсете повече - тя е супер засищаща, вкусна и с ниско съдържание на въглехидрати благодарение на ширатаки юфка. Мога да ям това завинаги.
Получете малко суши действие с тази салата с риба тон Мисо, нарежете я върху водорасли с ниско съдържание на въглехидрати за малки хапки суши!
Не са картофи, но са почти еднакво хрупкави и супер пристрастяващи. Поръсете с любимите си подправки: чесън на прах, всякакви франзели, сусам.
Те са толкова лепкави и пристрастяващи. Ударете ги вместо куршуми!
Искали ли сте някога да ровите в голяма купа сос с лъжица? Направи го! Яжте ги с лъжица; Всеки знае, че най-добрата част от дипа е дипът, а не пържените картофи!
За онези моменти, когато имате нужда от сладко лакомство, този изгорен баски чийзкейк ще бъде хит! Кремообразна, сладка и много вкусна.
PS - ако искате идеи за кето закуски, вижте тази публикация!
