Картофените мъфини douce et épinards предлагат saine et savoureuse collation или peuvent être servis en entree avec une salade par exemple. Картофеният сос придава красива текстура на мъфина et surtout un délicieux goût sucré, без compter les épices тук като акомпанимента. В допълнение, épinards ajoutent une touche de couleur и зеленчуците към подготовката!
Състав:
- 220 г синьо брашно
- 1 пакетче дрожди chimique
- 3ч зеленчукова хюил супа
- 1 йаурт (или 20 cl lait)
- 300 г двойни картофи
- 200 г френски епинарди
- 1 половина c. кафе с къри
- 1 половина c. към кафе от кориандър на пудри
- сел, мощност
етапите:
1. Préchauffez le four à 180 ° C във въртящ се режим на отопление.
2. Дайте купа, смесете брашното, маята, солта, поаврите и кърито.
3. Faites cuire las patates douces, puis réduiez-les en purée à l'aide d'une fourchette. Laissez refroidir un peu à température ambiante.
4. Добавете пюрето et le yaourt au saladier d'ingrédients secs. Mélangez jusqu'à l'obtention d'une pâte homogenene.
5. Faites revenir les épinards dans un filet d'huile d'olive et ajoutez-les към препарата.
6. Répartissez appareil dans le moule à muffins, puis enfournezpendant 15 до 18 минути.
Вашите мъфини a la papas douce et épinards sont prêts à être degustés със страхотна стая, за да ви видя композирани чрез пример.
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