Летните закуски за най-малките са от съществено значение за доброто хранене на най-малките. Ето четири вкусни и питателни идеи, идеални за лятото
La летни закуски малките са основна част от тях аз доставка. Единствено през цялото лято, наистина, далеч движение, по-високи температури, непрекъснати външни просвети и отпадъци мощност Наистина, необходимо е по-голям, дори и за най-малкия, за да го поставите отново възможно най-бързо калории и хранителни вещества.
Който не иска да зависи от закуски и helado промишлено производство и имат време и желание да приготвят нещо домашно приготвени Мога да се опитам да привлека себе си Niños с добри, свежи и питателни летни закуски.
Ето го 4 лесни и бързи рецепти за летните сандвичи на малките, за да опитат капризите и преследванията по плажа.
Студен шоколадов пудинг с рикота
Ето как да го приготвите много бързо, но наистина добре, сладка, перфектен като лятна закуска за най-малките.
Ingredientes
300 г рикота с краве мляко
60 г кафява захар
60 г тъмно какао на прах
60 г тъмен шоколад на капки
Да го направите у дома е много лесно. Изсипете рикота в купа и добавете кафявата захар, като разбъркате добре 2-те съставки. Добавете какао пудра върху сместа и продължете да бъркате, докато се постигне маслена консистенция.
Разделете пудинга от рикота на няколко миди на отделни порции (или в един по-голям), добавете капките тъмен шоколад и охладете в хладилник за около пет часа, без да сервирате.
Плодов чипс в микровълнова фурна
За малките, борещи се а Яжте плодове Пържените картофи са добра идея да ги „подмамите“ да изядат веществата, от които се нуждаят, особено в Кампо. В такъв случай използваме ябълки, но можете да ги замените и с круши или мушмули.
Какво ви е необходимо, за да приготвите това вкусно пикар (около двадесет броя).
Ingredientes
250 г ди меле
смляна канела
Подготовката е много проста. Първото нещо, което трябва да направите, е да ги измиете добре. mi, отстранете дръжката и сърцевината и нарежете плодовете на много тънки филийки.
След това сложете резените ябълки върху въртящата се маса. микровълнова фурна, като ги отделя добре един от друг. Гответе пет минути при мощност 850-XNUMXW, като ги обърнете по средата на готвенето. Надолу Potencia на четиристотин и петдесет W и гответе за момент повече. Отново намалете мощността 300-триста и петдесет W и ги оставете в микровълновата за още пет минути: пържените картофи трябва да имат твърда консистенция, когато са готови, точно както ако са били пържени картофи в плик.
Пържените картофи, преди да бъдат "поръсени" с канела, трябва да се охладят. те държат изваден от хладилника дори за пет дни.
Те обаче трябва да се държат далеч от слънцето и преките източници на топлина.
Домашен плодов сок
Свежа, пълна с витамини и хранителен и без консерванти. Плодовите сокове са едни от най-популярните летни закуски за най-малките. Приготвянето им у дома е много лесно.
Просто изберете 1 кг от желания плод (ябълки и круши също с кожата) и след измиване нарязани на парчета, добавете го към литър вряща вода и 100 г захар, варете сместа до момента Плодове не е много гладко.
Така че трябва да разбъркате всичко с кухненски миксер и да добавите сока от лимон към препарата.
Оставете го да изстине в хладилника и го хапнете студено.
Парче домашно мляко
Малко по-трудно, но гарантиран успех е млечен резен: най-добрата лятна закуска.
през настройте го Ще ви трябва Ingredientes:
70 г брашно 00
70 г захарна пудра
40 г масло
2 албума
химически дрожди
250 мл прясна сметана
Кария ± о
какао амаро
Започнете с монтиране на захар с разтопеното масло, докато сместа стане маслена, добавете белтъците, брашното, ч.ч. химически дрожди и пет чаени лъжички какао, като се смесват всяка една от съставките. Прехвърлете сместа в две различни дъски фурна, като повърхността се изравнява добре.
Гответе филийките в млякото - при вече гореща фурна - на двеста ° за пет минути и оставете Frio. След това разбийте сметаната с четири чаени лъжички мед и със сместа, пълнеж една от 2-те основи, след което покриване на тортата с другата.
Оставете млечната филийка да изстине хладилник В продължение на поне 2 часа ги начупете на парчета и сервирайте тези летни сандвичи, подходящи за деца.
