La saison des repas légers est arrivée et les salades composées sont régulièrement au rendez-vous! Prevoyez toutefois d'en réaliser des complètes avec des protéines, за да има coup et ne pas avoir a coup de Fatigue Rapidement. Cette salade au poulet et avocat ще бъде d'ailleurs absolutely parfaite pour combler votre faim!
Състав:
изсипете 1 човек
- 1 пилешко бяло
- 1 полуавокадо
- 1 полу-шикон
- Quelques pousses d'épinards
- 4 чери домата
- 2 листа батавия
- Понее от сусамови зърна
- 1 половин лимон
етапите:
1. Pour beginr, faites cuire votre blanc de poulet dans un filet d'huile d'olive à feu moyen, puis laissez-le refroidir.
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2. Rincez la salade, les pousses d'épinards et le chicon avant d'essorer le tout. Разполага със собствен санитарен възел и купа.
3. Coupez avocat en deux, puis déposez une moitié sur la salade. Натиснете малко от jus de citron dessus, за да избегнете окисляване.
4. Découpez cerises et ajoutez-les au reste домати.
5. Tranchez votre blanc de poulet en lamelles et disposez-le dans le bol. Parsemez le tout de graines de susame. Votre salade au poulet et à avocat est prête!
Изсипете асансьора, пригответе цитронова върба.
