Тези вегански рецепти с нахут са обилни, вкусни и толкова добри за вас. Нахутът е едно от най-популярните бобови растения в света.
Като веган бързо научавате, че тези хрупкави малки топчета са ваш приятел. Те са универсални, вкусни и здравословни.
Искате ли да запазите тази рецепта? Въведете своя имейл по-долу и ние ще изпратим рецептата направо във входящата ви кутия!
Този сбор от веган рецепти с нахут е идеален за всеки, който търси малко разнообразие.
От бургери до купи, тук има по нещо за всеки. Така че започнете да готвите!
Нахутът е с високо съдържание на фибри и протеини, което го прави засищаща и засищаща съставка.
Салатата също така съдържа целина и червен лук за допълнителна хрупкавост и вкус.
Тази рецепта е идеална за всеки, който търси здравословен и вкусен веган вариант.
Сервирайте салатата върху пълнозърнест хляб с резени авокадо или краставица или се насладете сама.
Ако търсите вкусно, обилно ястие, което е лесно за приготвяне и изисква само една тенджера, тогава не търсете повече.
Това ястие е пълно с вкус и хранителни вещества и може лесно да бъде персонализирано по ваш вкус. Освен това е идеален за всяко време на деня.
И ако се чувствате по-приключенски настроени, опитайте да го сервирате с гарнитура от пита хляб или наан.
Ето едно ястие, което със сигурност ще се хареса както на вегани, така и на не-вегани.
Нахутът се приготвя в леко подправен доматен и ананасов сос, след което се задушава, докато сосът се сгъсти.
Сервирайте го върху ориз, броколи или киноа за пълноценно хранене.
Искате ли да запазите тази рецепта? Въведете своя имейл по-долу и ние ще изпратим рецептата направо във входящата ви кутия!
Можете също така да добавите малко нарязани зеленчуци като лук или чушки към ястието за повече вкус и храна.
Това лесно веганско къри от нахут е идеалното ястие през седмицата.
Той е пълен с вкус, но също така е бърз и лесен за приготвяне.
Освен това е здравословно и засищащо, така че ще бъдете доволни, без да се чувствате преуморени.
И ако търсите нещо допълнително, опитайте да го сервирате с ориз или хляб наан.
Повярвайте ми, това къри е толкова добро, дори и най-страстният месояден ще поиска секунда.
Пълна с протеини и фибри, тази смес със сигурност ще ви засити и ще ви даде устойчива енергия през цялата сутрин.
Просто добавете любимите си зеленчуци, подправки и подправки към сместа и сте готови.
Сервирайте върху канапе от зеленчуци, увито или самостоятелно. Както и да ви харесва, този вегански пържен нахут със сигурност ще ви хареса.
Ще се изненадате колко вкусна може да бъде една веган закуска.
Ако търсите бърз и лесен начин да добавите малко вкус към храната си, не търсете повече от тази рецепта за нахут с подправки.
Приготвени с прости съставки, които вероятно вече имате в килера си, те са идеална гарнитура или лека закуска.
Най-добрата част? Те могат да бъдат направени само за няколко минути! Сервирайте ги с малко нарязани зеленчуци и купичка кисело мляко за пълноценно ястие.
Независимо дали търсите понеделнишко ястие без месо или искате да добавите повече зеленчуци към диетата си, тази вечеря на лист тиган е чудесен вариант.
Комбинацията от печени зеленчуци и нахут осигурява обилно и засищащо ястие.
Добавянето на подправки му придава приятен вкус.
Просто загрейте предварително фурната, нарежете зеленчуците и разбъркайте всичко заедно. След това оставете фурната да свърши останалата работа.
Нахутът е най-добрият приятел на веганите. Те са универсални, питателни и пълни с протеини.
Но понякога дори най-отдадените вегани се нуждаят от малко разнообразие в диетата си.
Ето къде идват тези веган такос от нахут.
Приготвени с проста комбинация от подправки, тези такос са пълни с вкус и лесни за приготвяне.
Освен това те са достатъчно сърдечни, за да задоволят и най-претенциозния апетит.
Тези вкусни опаковки са идеалният начин да подправите обедната си рутина.
Снабдени с вкус и хранителни вещества, те със сигурност ще задоволят и най-придирчивите.
Но това, което наистина ги отличава, е тяхната простота.
Само с няколко съставки и бързо пътуване до кухнята можете да имате тези опаковки на масата за нула време.
Това ястие е идеално за задоволяване на глада, без да ви претоварва, и е пълно с хранителни вещества като протеини и фибри.
Просто комбинирайте нахута, тахана, лимоновия сок, чесъна, кимиона, кедровите ядки и солта в кухненски робот и разбийте до гладкост.
Независимо дали потапяте зеленчуци или крекери във вашия хумус или го намазвате върху сандвич, това универсално ястие със сигурност ще ви хареса.
За всеки, който търси лесна и вкусна рецепта за веган бургер, това е.
Ключът към приготвянето им е да се уверите, че нахутът е добре подправен, преди да го сготвите.
Веднъж приготвени, тези бургери могат да се сервират на кифличка с всички обичайни съставки или дори увити в листа от маруля за по-лек вариант.
Тази супа е здравословна, вкусна и идеална за зимен ден.
За разлика от други супи, които разчитат на месо за вкус, тя получава своето богатство от чесън и нахут.
В резултат на това той е не само веган, но и пълен с протеини и фибри.
Сервирайте го с парче хрупкав хляб за потапяне и имате вкусно и засищащо ястие.
Пълна с богат на протеини нахут и богати на хранителни вещества зеленчуци, тази супа със сигурност ще ви засити, без да ви тежи.
И най-хубавото е, че се прави лесно!
Просто комбинирайте всички съставки в тенджера и оставете да къкри, докато всичко омекне.
Сервирайте го с хрупкава багета или крутони за потапяне и ще получите ястие, което е толкова вкусно, колкото и питателно.
Готвенето понякога може да изглежда като скучна работа. Но какво ще стане, ако има начин да премахнете поне една тенджера от нощната си рутина?
Имам бързо решение! Това ястие не само е лесно за приготвяне, но и използва само една тенджера.
Пастата е приятна и ал-денте, а нахутът придава вкусна наситеност на соса.
И така, имате храна, подходяща за кралска особа или зает човек, който не иска да прекарва цяла нощ в чистене.
Комбинацията от макаронени изделия, нахут и зеленчуци прави ястието задоволително, а лекият дресинг го предпазва от прекалено тежко.
Най-добрата част от тази салата е, че може да се направи предварително.
Ще можете да се насладите на вашето парти, без да се притеснявате за подготовката в последния момент.
И ако търсите начин да използвате остатъчната паста, това е идеалната рецепта.
Пълни с протеини и вкус, тези енчилада със сигурност ще задоволят дори най-скептичните ядещи.
Тайната съставка? боб гарбанцо!
Те не само добавят вкусна дълбочина на вкуса, но и помагат за свързването на пълнежа.
Най-хубавото е, че тази рецепта лесно се адаптира към всичко, което имате под ръка.
Комбинирайте го с гарнитура от печени картофи и зелена салата за пълноценно хранене.
В настроение за мексиканска храна тази вечер, но сте уморени от същите стари такос?
Така че защо не промените нещата с веганска кесадила, приготвена с нахут?
Кесадилите обикновено се сервират със заквасена сметана и салса, но не се колебайте да проявите креативност и да залеете своите с любимите си зеленчуци или лют сос.
Това ястие е идеалният начин да започнете деня.
Той е пълен с протеини и фибри и ще ви даде енергията, от която се нуждаете, за да прекарате сутринта.
Освен това е много лесно да се направи.
Просто изсипете всички съставки в тиган и ги оставете да се готвят, докато станат хрупкави и златисти.
Може да добавите и авокадо или лют сос.
Тази рецепта е лесна, веган и вкусна. Какво повече бихте искали?
Нахутът и картофите се задушават в ароматен къри сос, което прави обилно и засищащо ястие.
Освен това е много лесно да се направи.
Просто задушете зеленчуците, добавете подправките и оставете всичко да къкри, докато се сварят картофите.
Сервирайте го с ориз или хляб наан и се насладете!
Салата с нахут „рина тон“ е вкусна веган алтернатива на стандартната рецепта за салата с риба тон.
Идеален е за всеки, който обича вкуса на риба тон, но иска да избегне рисковете за здравето, свързани с яденето на риба.
Нахутът е чудесен източник на растителни протеини и фибри.
Освен това са с ниско съдържание на калории и мазнини, което ги прави идеална храна за отслабване или поддържане на тегло.
Тази ароматна комбинация от подправки и сирена със сигурност ще се хареса на вашите гости.
Просто добавете всички съставки в кухненски робот или блендер и разбийте до гладкост.
След това прехвърлете соса в чиния за сервиране и се насладете.
За малко повече вкус, поръсете соса с малко кубчета целина. Без значение как го сервирате, този вкусен сос със сигурност ще се хареса на тълпата.
Нахутът е бобово растение с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини, което може да се консумира топло или студено.
Един от любимите ми начини да ям нахут е в сандвич със салата от нахут с къри.
Комбинацията от подправки, зеленчуци и плодове в това ястие прави ястието вкусно и засищащо.
Тестото за пица тук се купува от магазина, въпреки че обичам да правя свое собствено от нулата.
Нахутът осигурява обилен и задоволителен дресинг, който ще задоволи и най-претенциозните небца.
Тази зима зарежете същите стари скучни рецепти за яхния и опитайте нещо ново!
Тази вкусна яхния е пълна с вкус и лесна за приготвяне.
Просто добавете всички съставки към вашия Crockpot и го оставете да свърши работата вместо вас.
Сервирайте го върху канапе от ориз или кус-кус и залейте с топче кисело мляко или пресен кориандър.
Ще се изненадате от вкуса на тази яхния.
Тагинът от нахут е топла и ароматна яхния, традиционно приготвена с пилешко или агнешко.
Ястието се готви на слаб огън в тиган, като се оставят вкусовете на подправките да се влеят в месото и зеленчуците.
Нахутът е ключова съставка в това ястие, добавяйки текстура и вкус.
Нахутът и авокадото са съвпадение на небето. И двете са пълни с хранителни вещества, вкусни и универсални.
Но какво, ако ви кажа, че има начин да ги направите още по-добри?
Представям ви тази страхотна рецепта. Ако се чувствате супер фантастично, можете също да добавите малко нарязани пресни плодове или ядки.
Тази силна купа с нахут е пълна с протеини и фибри, но е и невероятно вкусна.
Най-хубавото е, че се прави много лесно. Просто трябва да сложите всички съставки в купа и това е всичко.
Обичам да допълвам моята с пресни билки, но вие наистина можете да я персонализирате, както желаете.
Сервирайте го с малко пита хляб или бисквити за пълноценно хранене.
Хлябът от нахут е идеалният начин да включите малко повече протеини в диетата си.
Но не се притеснявайте, този хляб е толкова вкусен, че дори няма да разберете, че е добър за вас.
Направен със смес от брашно от нахут и хранителна мая, този хляб има влажна, плътна текстура, която е толкова удовлетворяваща.
И тъй като е направен със здравословни съставки, можете да се почувствате добре да го ядете за закуска, обяд или вечеря.
Няма нищо подобно на прясно изпечена бисквитка и тези здравословни бисквитки не са изключение.
Направени с прости съставки за килер, те са идеални, когато ви се хапва нещо сладко, но не искате да прекарвате часове в кухнята.
Плюс това, те са пълни с протеини и фибри, така че можете да се чувствате добре с едно (или две...или три).
Сервирайте ги с чаша студено мляко или чаша кафе и се насладете!
веган? Брашно от нахут? В торта? знам какво си мислиш Тази рецепта звучи като катастрофа.
Но повярвайте ми, тази шоколадова торта е вкусна и случайно е веган и без глутен.
Ключът към приготвянето на добра торта от нахутено брашно е да не прекалявате с бъркането на тестото. Ако го направите, тортата ще бъде плътна и гумена.
Вместо това смесете съставките, докато се смесят. Така тортата ще бъде по-лека и влажна.
