Ёсць шмат важкіх прычын паспрабаваць Whole30; Ён складаецца са свежых суцэльных прадуктаў і не змяшчае цукру, нездаровай ежы і алкаголю. Гэта выдатны план для тых, хто хоча наладзіць свой рацыён, але, улічваючы строгія рэкамендацыі, падрыхтоўка ежы з'яўляецца абавязковай, асабліва калі гаворка ідзе пра вячэру. Знікла прастата замовы навынас або дастаўкі на працягу ночы — паверце нам, Whole30, вядома, не ўхвалены Whole30. Калі вы думаеце пра дыету для сябе, гэтыя 50 рэцэптаў абеду Whole30 - гэта добрае месца для пачатку, і стравы лёгка выкарыстоўваць для рэшткаў абеду на наступны дзень.
– Дадатковая справаздача Мікеле Фолі
