Перайсці да змесціва

Лепшы суп з капусты Я - харчовы блог

рэцэпт супу з капусты


Вы прыхільнік капусты?

Я люблю гэта! Яна багатая, багатая і поўная ўсякага дабра. Вы можаце зрабіць гіганцкі гаршчок і есці яго ўвесь тыдзень, і гэта лепшае, што вы можаце зрабіць пасля таго, як пабывалі на вуліцы ў мароз. Гэты капусны суп суперсалёны, трохі востры, з кавалачкамі пяшчотнай капусты, ялавічнай каўбасой і салодкай морквай. Гэты капусны суп вас сагрэе!

капуста | www.http://elcomensal.es/


Качанная капуста - адна з самых папулярных гародніны. Гэта не модна, як капуста, або сэксуальна, як рэліквія памідораў. Капуста ў самы раз. Ён боўтаецца ў халадзільнай частцы прадуктовай крамы, займаючыся сваёй справай дзень за днём. Капуста - неапеты герой! Гэта танна, захоўваецца вечна і вельмі ўніверсальны. Ці можаце вы ўявіць сабе жыццё без салаты з капусты, салаты з капусты або кімчы? Мы хоць бы жылі? Гэты суп славіць капусту за ўсё, што яна ёсць: шаўкавістая і салодкая, далікатная і гладкая.

Гэта не ваш класічны капусны суп

Ён заснаваны на карэйскай джыге і крыху больш востры і выклікае большае прывыканне. Ён атрымлівае свой густ з добрай колькасці кимчи - выдатна падыходзіць для дадання густу (і больш капусты) і прабіётыкі. У гэты суп таксама ўваходзяць фермерскія каўбаскі (ці любая іншая вэнджаная каўбаса), цыбуля, морква і, вядома ж, капуста! Гэта смачна, карысна і неверагодна хутка рыхтуецца. Гаршчок і корм на працягу тыдня.

капуста | www.http://elcomensal.es/

Як прыгатаваць шчы з капусты

  1. Пры неабходнасці пачніце падрумяньваць некалькі лустачак вэнджанага чоризо нададуць яму мясной густ.
  2. Хуткае абсмажванне лук, часнык і імбір, каб дадаць пласты суцяшальных водараў.
  3. Змяшаць капусту і гародніна з булёнам, кимчи і прыправамі.
  4. Тушыць на павольным агні пакуль усё не стане мяккім і не прыгатуецца і ўсе водары не змяшаюцца.
  5. ¡Недагавор!

капуста | www.http://elcomensal.es/

Ingredientes

Інгрэдыенты гэтага капуснага супу даволі стандартныя з некаторымі дадатковымі прадуктамі, каб зрабіць яго яшчэ больш асаблівым. У вас ёсць звычайныя падазраваныя: зялёная капуста, цыбуля, часнок і морква. Затым мы дадамо кімчы для кіслотнасці і спецый, гочуджан, соевы соус і падсмажаны кунжутны алей.

  • кимчи – зараз паўсюль прадаюць кімчы, і не дзіўна: гэта карысна, кісла, выклікае прывыканне і востра. Калі вы яго рыхтуеце, водар кімчы становіцца мяккім і мяккім, што робіць яго толькі крыху вострым і значна саладзейшым.
  • кочхучжана – салёнае, салодкае і вострае ферментаванае цеста з парашка чылі і клейкага рысу. Гэта дадае прысмакі і цяпла і тоны водару. Традыцыйна ён пастаўляецца ў кантэйнерах, але ў нашы дні вы можаце знайсці яго ў прэсаваных бутэльках у азіяцкіх праходах літаральна ў любой прадуктовай краме (або ў Інтэрнэце, як заўсёды).
  • Соевы соус і падсмажаны кунжутное алей – соевы соус дадае умамі і соль, а падсмажаны кунжутное алей дадае круглы арэхавы адценне, які прымусіць вас есці гэты суп міску за міскай.

гочуджанг | www.http://elcomensal.es/

Вегетарыянскі суп з капусты

На фота гэтага супу ёсць каўбаса, але яна вам не патрэбна. Ён таксама вельмі добры ў якасці вегетарыянскага супу! Каб зрабіць гэты суп вегетарыянскім, пакіньце каўбасу ў баку і заменіце булён агароднінным булёнам, а таксама абавязкова выкарыстоўвайце агароднінныя кимчи.

Кимчи традыцыйна рыхтуюць з невялікіх крэветак або рыбы, таму па змаўчанні гэта не вегетарыянскі/веганскі. Многія папулярныя брэнды, такія як Chongga, пазначаюць свае тапас колерам (зялёны - традыцыйны, а чырвоны - веганскі), але гэта не заўсёды так, таму абавязкова правярайце інгрэдыенты.

Капусны суп хуткага прыгатавання

Каб прыгатаваць гэты суп у рондалі хуткага прыгатавання, пераключыце рондаль хуткага прыгатавання на моцнае абсмажванне і падрумяніце сасіскі, калі яны выкарыстоўваюцца. Дадайце лук, імбір і часнык. Дадайце астатнія інгрэдыенты і пастаўце Instant Pot на высокі ціск на 15 хвілін. Хуткае вызваленне пасля аздаблення, дэгустацыі і прыправы.

Капусны суп

Каб прыгатаваць гэты суп у мультиварке, проста дадайце ў мультиварку ўсе інгрэдыенты. Калі вы выкарыстоўваеце, падрумяніце сасіскі ў рондалі на пліце. Варыце 8 гадзін на слабым агні або 4-5 гадзін на моцным. Паспрабуйце і запраўце перад дэгустацыяй.

рэцэпт капусты | www.http://elcomensal.es/

Як падрыхтаваць і нарэзаць капусту.

  1. Лавар і ачысціце першы пласт лісця, які, як правіла, старэй і мацней.
  2. пазіраваць капусты на апрацоўчай дошцы цэнтральным бокам уніз. Вялікім нажом разрэжце капусту напалову, праразаючы сэрца.
  3. Размяшчэнне разрэзаць бокам уніз на апрацоўчай дошцы і зноў разрэзаць напалову вертыкальна, каб атрымалася чвэрць капусты.
  4. выразаць стрыжань (г.зн. суцэльную частку пасярэдзіне) пад невялікім вуглом.
  5. выразаць капуста, выдзеўбаная на невялікія кавалачкі.

як рэзаць капусту | www.http://elcomensal.es/

Што падаць да шчы

хрумсткі сыр чылі на грылі | www.http://elcomensal.es/

Захоўванне і замарозка

Вы можаце захоўваць гэты суп накрытым у халадзільніку на працягу пяці дзён (прывітанне, нарыхтоўшчык ежы!) Ці вы можаце замарозіць яго ў герметычным кантэйнеры на тэрмін да трох месяцаў. Разагрэйце на пліце або ў мікрахвалеўцы.

капуста | www.http://elcomensal.es/

Выдатнага сезону супаў!
xoxo steph

рэцэпт капусты | www.http://elcomensal.es/


Капусны суп

Злёгку пікантны суперсоленый суп з кавалачкамі пяшчотнай капусты, мяснымі каўбаскамі і салодкай морквай.

Падаваць 4

Час падрыхтоўкі 15 хвілін

Час рыхтаваць 30 хвілін

Агульны час 45 хвілін

  • 1 kg сасіскі нарэзаць, пераважна фермеры або кілбаса, неабавязкова
  • 1 Сярэдні лук нарэзаны
  • 4 гваздзік Ахо нарэзаны
  • 1 вялікі палец Імбір нарэзаны
  • 8 кубкі курыны булён без натрыю або агародніннага булёна пераважней
  • 2 кубкі кимчи у тым ліку сок
  • 1-2 супавая лыжка кочхучжана неабавязкова, глядзіце заўвагі
  • 1 супавая лыжка соевы соус
  • 1 кававая лыжка падсмажанае кунжутное алей
  • 1/2 накіроўваць капуста нарэзаць кавалачкамі па 1 цалі
  • 2 моркву вычышчаны і нарэзаны кубікамі
  • 2 супавая лыжка Зялёны лук нарэзаць, да канца
  • У вялікім рондалі разагрэйце алей на сярэднім агні. Калі вы выкарыстоўваеце сасіскі, дадайце нарэзаныя лустачкамі сасіскі і пячыце да лёгкай скарыначкі з абодвух бакоў 3-4 хвіліны.

  • Дадайце лук, часнык і імбір і варыце, пакуль лук не стане мяккім, 2-3 хвіліны.

  • Дадайце курыны булён, кимчи з сокам, гочуджан, соевы соус, кунжутное алей, капусту і моркву. Давядзіце да кіпення і варыце ад 30 да 40 хвілін або пакуль капуста не стане мяккай і не даспадобы. Паспрабуйце, запраўце соллю і перцам і атрымлівайце асалоду ад гарачым!

Гочуджан можа быць даволі вострым, прыкладна ўдвая менш вострым, чым шрырача, таму выкарыстоўвайце яго, зыходзячы з вашай уласнай пераноснасці спецый.
Разліковае харчаванне не ўключае каўбасу і гочуджан.

Харчаванне
Капусны суп

Колькасць на порцыю

Каларыйнасць 177
Калорыі з тлушчу 13

% Штодзённае значэнне *

Груэса 1,4 г2%

Насычаныя тлушчы 0,2 г1%

Халестэрын 0,01 мг0%

Натрый 1993 мг87%

Калій 1346 мг38%

Вугляводы 30,9 гдзесяць%

Абалоніна 12,6 г.53%

Цукар 5.8г6%

Вавёрка 6,2 г12%

* Працэнт сутачнай нормы заснаваны на дыеце ў 2000 калорый.