Я люблю гэта! Яна багатая, багатая і поўная ўсякага дабра. Вы можаце зрабіць гіганцкі гаршчок і есці яго ўвесь тыдзень, і гэта лепшае, што вы можаце зрабіць пасля таго, як пабывалі на вуліцы ў мароз. Гэты капусны суп суперсалёны, трохі востры, з кавалачкамі пяшчотнай капусты, ялавічнай каўбасой і салодкай морквай. Гэты капусны суп вас сагрэе!
Качанная капуста - адна з самых папулярных гародніны. Гэта не модна, як капуста, або сэксуальна, як рэліквія памідораў. Капуста ў самы раз. Ён боўтаецца ў халадзільнай частцы прадуктовай крамы, займаючыся сваёй справай дзень за днём. Капуста - неапеты герой! Гэта танна, захоўваецца вечна і вельмі ўніверсальны. Ці можаце вы ўявіць сабе жыццё без салаты з капусты, салаты з капусты або кімчы? Мы хоць бы жылі? Гэты суп славіць капусту за ўсё, што яна ёсць: шаўкавістая і салодкая, далікатная і гладкая.
Гэта не ваш класічны капусны суп
Ён заснаваны на карэйскай джыге і крыху больш востры і выклікае большае прывыканне. Ён атрымлівае свой густ з добрай колькасці кимчи - выдатна падыходзіць для дадання густу (і больш капусты) і прабіётыкі. У гэты суп таксама ўваходзяць фермерскія каўбаскі (ці любая іншая вэнджаная каўбаса), цыбуля, морква і, вядома ж, капуста! Гэта смачна, карысна і неверагодна хутка рыхтуецца. Гаршчок і корм на працягу тыдня.
Як прыгатаваць шчы з капусты
- Пры неабходнасці пачніце падрумяньваць некалькі лустачак вэнджанага чоризо нададуць яму мясной густ.
- Хуткае абсмажванне лук, часнык і імбір, каб дадаць пласты суцяшальных водараў.
- Змяшаць капусту і гародніна з булёнам, кимчи і прыправамі.
- Тушыць на павольным агні пакуль усё не стане мяккім і не прыгатуецца і ўсе водары не змяшаюцца.
- ¡Недагавор!
Ingredientes
Інгрэдыенты гэтага капуснага супу даволі стандартныя з некаторымі дадатковымі прадуктамі, каб зрабіць яго яшчэ больш асаблівым. У вас ёсць звычайныя падазраваныя: зялёная капуста, цыбуля, часнок і морква. Затым мы дадамо кімчы для кіслотнасці і спецый, гочуджан, соевы соус і падсмажаны кунжутны алей.
- кимчи – зараз паўсюль прадаюць кімчы, і не дзіўна: гэта карысна, кісла, выклікае прывыканне і востра. Калі вы яго рыхтуеце, водар кімчы становіцца мяккім і мяккім, што робіць яго толькі крыху вострым і значна саладзейшым.
- кочхучжана – салёнае, салодкае і вострае ферментаванае цеста з парашка чылі і клейкага рысу. Гэта дадае прысмакі і цяпла і тоны водару. Традыцыйна ён пастаўляецца ў кантэйнерах, але ў нашы дні вы можаце знайсці яго ў прэсаваных бутэльках у азіяцкіх праходах літаральна ў любой прадуктовай краме (або ў Інтэрнэце, як заўсёды).
- Соевы соус і падсмажаны кунжутное алей – соевы соус дадае умамі і соль, а падсмажаны кунжутное алей дадае круглы арэхавы адценне, які прымусіць вас есці гэты суп міску за міскай.
Вегетарыянскі суп з капусты
На фота гэтага супу ёсць каўбаса, але яна вам не патрэбна. Ён таксама вельмі добры ў якасці вегетарыянскага супу! Каб зрабіць гэты суп вегетарыянскім, пакіньце каўбасу ў баку і заменіце булён агароднінным булёнам, а таксама абавязкова выкарыстоўвайце агароднінныя кимчи.
Кимчи традыцыйна рыхтуюць з невялікіх крэветак або рыбы, таму па змаўчанні гэта не вегетарыянскі/веганскі. Многія папулярныя брэнды, такія як Chongga, пазначаюць свае тапас колерам (зялёны - традыцыйны, а чырвоны - веганскі), але гэта не заўсёды так, таму абавязкова правярайце інгрэдыенты.
Капусны суп хуткага прыгатавання
Каб прыгатаваць гэты суп у рондалі хуткага прыгатавання, пераключыце рондаль хуткага прыгатавання на моцнае абсмажванне і падрумяніце сасіскі, калі яны выкарыстоўваюцца. Дадайце лук, імбір і часнык. Дадайце астатнія інгрэдыенты і пастаўце Instant Pot на высокі ціск на 15 хвілін. Хуткае вызваленне пасля аздаблення, дэгустацыі і прыправы.
Капусны суп
Каб прыгатаваць гэты суп у мультиварке, проста дадайце ў мультиварку ўсе інгрэдыенты. Калі вы выкарыстоўваеце, падрумяніце сасіскі ў рондалі на пліце. Варыце 8 гадзін на слабым агні або 4-5 гадзін на моцным. Паспрабуйце і запраўце перад дэгустацыяй.
Як падрыхтаваць і нарэзаць капусту.
- Лавар і ачысціце першы пласт лісця, які, як правіла, старэй і мацней.
- пазіраваць капусты на апрацоўчай дошцы цэнтральным бокам уніз. Вялікім нажом разрэжце капусту напалову, праразаючы сэрца.
- Размяшчэнне разрэзаць бокам уніз на апрацоўчай дошцы і зноў разрэзаць напалову вертыкальна, каб атрымалася чвэрць капусты.
- выразаць стрыжань (г.зн. суцэльную частку пасярэдзіне) пад невялікім вуглом.
- выразаць капуста, выдзеўбаная на невялікія кавалачкі.
Што падаць да шчы
Захоўванне і замарозка
Вы можаце захоўваць гэты суп накрытым у халадзільніку на працягу пяці дзён (прывітанне, нарыхтоўшчык ежы!) Ці вы можаце замарозіць яго ў герметычным кантэйнеры на тэрмін да трох месяцаў. Разагрэйце на пліце або ў мікрахвалеўцы.
Выдатнага сезону супаў!
xoxo steph
Капусны суп
Злёгку пікантны суперсоленый суп з кавалачкамі пяшчотнай капусты, мяснымі каўбаскамі і салодкай морквай.
Падаваць 4
- 1 kg сасіскі нарэзаць, пераважна фермеры або кілбаса, неабавязкова
- 1 Сярэдні лук нарэзаны
- 4 гваздзік Ахо нарэзаны
- 1 вялікі палец Імбір нарэзаны
- 8 кубкі курыны булён без натрыю або агародніннага булёна пераважней
- 2 кубкі кимчи у тым ліку сок
- 1-2 супавая лыжка кочхучжана неабавязкова, глядзіце заўвагі
- 1 супавая лыжка соевы соус
- 1 кававая лыжка падсмажанае кунжутное алей
- 1/2 накіроўваць капуста нарэзаць кавалачкамі па 1 цалі
- 2 моркву вычышчаны і нарэзаны кубікамі
- 2 супавая лыжка Зялёны лук нарэзаць, да канца
-
У вялікім рондалі разагрэйце алей на сярэднім агні. Калі вы выкарыстоўваеце сасіскі, дадайце нарэзаныя лустачкамі сасіскі і пячыце да лёгкай скарыначкі з абодвух бакоў 3-4 хвіліны.
-
Дадайце лук, часнык і імбір і варыце, пакуль лук не стане мяккім, 2-3 хвіліны.
-
Дадайце курыны булён, кимчи з сокам, гочуджан, соевы соус, кунжутное алей, капусту і моркву. Давядзіце да кіпення і варыце ад 30 да 40 хвілін або пакуль капуста не стане мяккай і не даспадобы. Паспрабуйце, запраўце соллю і перцам і атрымлівайце асалоду ад гарачым!
Разліковае харчаванне не ўключае каўбасу і гочуджан.
Харчаванне
Капусны суп
Колькасць на порцыю
Каларыйнасць 177
Калорыі з тлушчу 13
% Штодзённае значэнне *
Груэса 1,4 г2%
Насычаныя тлушчы 0,2 г1%
Халестэрын 0,01 мг0%
Натрый 1993 мг87%
Калій 1346 мг38%
Вугляводы 30,9 гдзесяць%
Абалоніна 12,6 г.53%
Цукар 5.8г6%
Вавёрка 6,2 г12%
* Працэнт сутачнай нормы заснаваны на дыеце ў 2000 калорый.