Як быццам дрыжыкаў, ліхаманкі і насмарку было недастаткова, грып выклікае яшчэ адзін распаўсюджаны (і вельмі нязручны) пабочны эфект: болі ў целе. Фактычна, гэтыя болі з'яўляюцца адным з папераджальных знакаў таго, што на наступны дзень вы збіраецеся быць ООО.
Але што адбываецца ў вашым целе, каб выклікаць боль у цягліцах, калі вы вельмі хворыя? Гэта не так толькі Праца гэтага непрыемнага віруса даволі цікавая.
"Ваша цела пакутуе, калі вы хварэеце на грып, таму што ваша імунная сістэма рыхтуецца змагацца з інфекцыяй", - сказала доктар Таня Эліят, доктар медыцынскіх навук, FAAAAI, FACAAI, дацэнт NYU Langone Health у Нью-Ёрку і нацыянальны прадстаўнік Амерыканскага каледжа алергіі, астмы і імуналогіі.
«Калі гэта адбываецца, ён вылучае хімічныя рэчывы, званыя запаленчымі цітокінамі, якія валодаюць разбуральнымі ўласцівасцямі вірусаў і бактэрый, але выклікаюць запаленне цягліц і астатняй часткі цела, а таксама выклікаюць павышэнне тэмпературы цела». яго цела, якое выклікае ліхаманку».
Такім чынам, гэтая тупая, здавалася б, бясконцая боль на самай справе з'яўляецца пабочным эфектам цітокінаў, якія змагаюцца з мікробамі (выдзяляюцца лейкацытамі).
Шмат цітокінаў вылучаецца, калі ваша імунная сістэма рэагуе на вірус, але, па словах доктара Уільяма У. Лі, доктара медыцынскіх навук, аўтара Ешце, каб перамагчы хваробу: новая навука аб тым, як ваша цела можа вылечыць сябеІнтэрлейкін-6 з'яўляецца важным удзельнікам запалення, якое выклікае боль.
"Вашы балючыя мышцы прымушаюць вас запавольвацца, каб ваша цела магло засяродзіцца на выздараўленні", - сказаў доктар Лі. «На шчасце, у большасці выпадкаў гэта звычайна доўжыцца каля тыдня, а потым, калі імунная атака адключаецца, узровень цітокінаў, такіх як інтэрлейкін-39, зніжаецца і болі ў цягліцах спыняюцца. , вы адчуваеце сябе лепш і можаце працягваць свой звычайны рэжым. жыццё». Дзейнасць ".
Калі вы адчуваеце боль у целе, гэта можа быць больш сур'ёзна, чым звычайная зімовая прастуда.
"Пачатак ліхаманкі і болю кажа людзям, што ў іх грып, і было б добрай ідэяй звярнуцца да лекара для лячэння", - сказала доктар Элізабэт Ландсверк, доктар медыцынскіх навук, клінічны асістэнт прафесара Медыцынскай школы універсітэта Стэнфарда.
Доктар Ландсверк сказала, што калі лячыць грып на працягу першых 48-72 гадзін, некаторыя безрэцэптурныя лекі могуць паменшыць выяўленасць сімптомаў, але яна таксама адзначыла, што лепш за ўсё зрабіць вакцыну супраць грыпу. .
Доктар Лі рэкамендуе даць вашым цягліцам расслабіцца, заставацца ўвільготненым і піць цёплы расслабляльны напой, напрыклад рамонкавы чай, каб супакоіць ваша цела. І калі боль становіцца занадта моцнай, несцероідные супрацьзапаленчыя прэпараты могуць прынесці нейкае палягчэнне.
«Курыны суп таксама быў даследаваны і змяшчае натуральныя хімічныя рэчывы, якія памяншаюць эфекты запалення». Бабуля мела рацыю. Пазбягайце ўжывання ультраапрацаваных прадуктаў і прадуктаў. тлушчу, які можа пашкодзіць кішачныя бактэрыі і непатрэбна ўзмацніць запаленне. Выключыце алкаголь, які таксама ўзмацняе запаленчую рэакцыю і выклікае млоснасць», — дадаў доктар Лі.
Увогуле, заўсёды добра патэлефанаваць свайму лекару, калі ў вас баліць цела, каб пераканацца, што вы атрымаеце лепшае лячэнне.
Націсніце тут, каб атрымаць дадатковыя навіны, гісторыі і парады пра здароўе і добрае самаадчуванне.
