Як захаваць матывацыю працаваць дома

Я ненавіджу трэнажорную залу з пякучай, пякучай страсцю. Гэта калыска ўсёй маёй няўпэўненасці і расчаравання ў маім целе. Нішто так не пахісне маю ўпэўненасць, чым блуканне па гэтых бліскучых, нервовых, заблытаных камандах, у той час як людзі з ідэальна вылепленымі прэсамі слізгаюць у космас, як апантаныя. Але ведаеце, што мне падабаецца? Мой дом. Мой чысты дом, пахучы бэзам, ніколі не ліпкі, заўсёды пусты.

Але мая любоў да трэніровак дома звязана нават не з нянавісцю да трэнажорнай залы. Гэта ідзе значна далей. Я люблю адзіноту, працуючы дома, а таксама нашмат прасцей матываваць сябе прайсці 10 футаў да сваёй гасцінай, чым пакінуць дом пасля доўгага працоўнага дня і заняткаў. Гэта невялікая скарга, і, магчыма, я мог бы навучыцца рухацца далей, але праўда ў тым, што працаваць дома мне зручней.

З улікам сказанага, мне спатрэбілася шмат часу, каб дабрацца да месца, дзе гэтая руціна сапраўды працуе для мяне. На YouTube ёсць мноства відэаролікаў, праграм і трэніровак у струменевай перадачы, каб вашы трэніроўкі былі свежымі і складанымі, але падняцца з канапы ў зону трэніровак - гэта зусім іншая праблема. Вось некалькі парад, якія дапамаглі мне пераадолець гэтую перашкоду.