Палюеце за чымсьці смачным летнім? рэцэпты махі махі? Выдатна!
Гэтыя смачныя рыбныя абеды неверагодна лёгкія, надзвычай карысныя і вельмі духмяныя.
Вы хочаце захаваць гэты рэцэпт? Увядзіце свой адрас электроннай пошты ніжэй, і мы вышлем рэцэпт прама на вашу паштовую скрыню!
Махі махі - гэта тая рыба, якая заўсёды прысутнічае ў летнім меню.
Гэта таму, што яго цудоўны, далікатны водар і цвёрдая мясістая кансістэнцыя робяць яго ідэальным для грылю.
Такім чынам, незалежна ад таго, шукаеце вы новы вячэру ў будні ці проста хочаце даследаваць нешта іншае, гэтыя рэцэпты махі-махі абавязкова спадабаюцца.
як прыгатаваць махі махі
Гэты рэцэпт вельмі карысны, смачны і просты ў прыгатаванні!
Махі-махі пакрываецца простай сумессю прыпраў, а затым абсмажваецца на патэльні да прыгожай і хрумсткай скарыначкі.
Затым яго тушаць у смачным і духмяным цытрынава-чесночном соусе.
Гэты рэцэпт з нізкім утрыманнем вугляводаў, без глютена і з высокім утрыманнем тлушчу, што робіць яго ідэальным для кетогенных (уважліва праверце рэцэпт, каб пераканацца, што ён адпавядае вашаму плану дыеты).
Падавайце яго на ложку з рысам або кіноа, і вы атрымаеце паўнавартасную ежу менш чым за 30 хвілін.
Гэты рэцэпт - ідэальнае летняе страва. Рыба смажыцца на грылі і заліваецца свежым і духмяным соусам з манга.
Соус зроблены з нарэзанага манга, кмена, каляндры і соку лайма і з'яўляецца ідэальным дадаткам да сакавітай, далікатнай рыбы.
Так што распальвайце грыль і рыхтуйцеся атрымаць асалоду ад густам тропікаў!
Рыбныя тако цудоўныя круглы год, і гэта нездарма. Яны лёгкія, свежыя і бясконца адаптуюцца.
Вы хочаце захаваць гэты рэцэпт? Увядзіце свой адрас электроннай пошты ніжэй, і мы вышлем рэцэпт прама на вашу паштовую скрыню!
І хаця існуе мільён розных спосабаў іх прыгатавання, я лічу, што гэты рэцэпт махі махі - лепшы з усіх.
З фантастычным спалучэннем хрумсткай рыбы, вострага салатнага салаты і асвяжальнай вострай сальсы гэтыя тако абавязкова спадабаюцца нават самым пераборлівым едакам.
Так што паспрабуйце гэты рэцэпт у наступны раз, калі вам захочацца чагосьці асаблівага. Я гарантую, што вы не будзеце расчараваныя.
Слодыч ананаса ў гэтым рэцэпце ідэальна спалучаецца з насычаным густам махі махі. І лук таксама дадае прыемны густ.
Гэта страва лёгка прыгатаваць, яго можна падаваць як асноўнае страва, так і закуску.
Проста абсмажце філе рыбы на грылі, а затым запраўце іх свежым соусам і соусам з цытрынавага масла.
Мне падабаецца падаваць гэта страва з зялёным салатай і трохі прыгатаванага на пару рысу. Хм!
Гэты вясёлы і просты рэцэпт ідэальна падыходзіць для летняга грылю.
Кісла-салодкі густ ананаса і лайма ўраўнаважвае пікантнасць халапеньё, робячы смачнае і маляўнічае страва.
Такім чынам, незалежна ад таго, шукаеце вы хуткую і лёгкую закуску або смачную асноўную страву, гэты рэцэпт напэўна адпавядае вашым патрэбам.
Тапенада неверагодна насычана густам, што робіць яе выдатным дадаткам да мяккай рыбы, такой як махі-махі.
Проста змяшайце некалькі памідораў, нарэзаных алівак, часныку і аліўкавага алею, каб зрабіць гэта. Як лёгка гэта?
Я прапаную вам зрабіць больш, таму што як толькі вы ўкусіце, вы захочаце гэтага больш за ўсё!
Я ведаю, што вараная рыба можа падацца не вельмі смачнай, але паверце мне, яна неверагодна добрая!
Ключ да гэтай стравы - выкарыстанне свежага махі махі. Гэта мае значэнне, але пераканайцеся, што ў вас ёсць добрыя вялікія кавалкі!
Прыгажосць гэтага рэцэпту рыбы заключаецца ў яго бляску і прастаце. Маючы ўсяго толькі некалькі інгрэдыентаў, ён абавязкова ўразіць любога, хто яго паспрабуе!
Я ведаю, што гэты рэцэпт гучыць крыху складана. Але гэта таго варта, абяцаю.
Масла крывавага апельсіна сапраўды вылучае страву, а смажаная спаржа з песта - ідэальны гарнір.
Ключ тут у часе. Не забудзьцеся сачыць за махі-махі, бо яно можа прыгатавацца занадта хутка, і будзьце асцярожныя, каб алейны соус не прыгарэў!
Як толькі вы зразумееце гэта, гэта напэўна стане вашай адпраўной кропкай.
Рыба і чыпсы - класічнае брытанскае страва, якое часта рыхтуюць з трэскі або пікшы.
Але махі махі - гэта смачны варыянт, калі вы хочаце зрабіць адценне традыцыйным.
Рыба пакрываецца лёгкім клярам і абсмажваецца да скарыначкі. Затым яго падаюць з сытнай порцыяй бульбы фры.
Дапоўніце рыбу і чыпсы кавалачкам соусу тар-тар або дробкай соладавага воцату для асаблівага адцення. Хм!
Гэты рэцэпт як раз тое, што вам трэба, каб атрымаць асалоду ад смачным бутэрбродам з рыбай без смажання.
Філе абмазваюць сумессю спецый і вараць на патэльні да почернения.
Падаваць на падсмажаных булачках з лісцем салаты, памідорамі і кавалачкам сальсы з авакада (тартар таксама выдатна працуе).
Гэты бутэрброд настолькі смачны, што вам захочацца рыхтаваць яго кожны дзень. І паколькі гэта больш карысна, чым гамбургер, вы можаце!
Гэты рэцэпт настолькі добры, што вы маглі б вылізаць талерку!
Сакавітую рыбу запраўляюць духмянай сумессю спецый і вараць да цудоўнай мяккасці.
Затым яго заліваюць салодкім і вострым журавінавым соусам, які прымусіць вашы смакавыя рэцэптары танцаваць.
А лепш за ўсё тое, што гэта страва карыснае і нізкакаларыйнае, так што вы можаце атрымліваць асалоду ад яго, не адчуваючы сябе вінаватым.
Гэты рэцэпт салаты з капусты - адно з маіх любімых рыбных страў усіх часоў.
Вы запраўце махі-махі неверагодна духмянай запраўкай з сямі спецый. Затым падрумяніце яго да прыгожай хрумсткай знешняй скарыначкі.
У той жа час салата з капусты востры, хрумсткі і ідэальна дапаўняе лушчаную рыбу.
Падавайце гэтую страву з гарнірам з прыгатаванага на пару рысу, і ў вас атрымаецца ежа, прыдатная для каралеўскай сям'і!
Ключ да падрыхтоўкі гэтага карыснага і смачнага стравы - выкарыстоўваць свежыя якасныя інгрэдыенты.
Памідоры павінны быць саспелымі, а махі-махі - хрумсткімі і цвёрдымі.
Вы будзеце выкарыстоўваць бальзамічны воцат з-за яго цудоўнай прысмакі, а базілік надае яму адценне травы.
Ён ідэальна падыходзіць для летняга абеду і лепш за ўсё падаваць яго з зялёным салатай або рысам.
Гэты хуткі і лёгкі вячэру ў будні здаровы, смачны і адпавядае дыетам Пале і Whole30.
Гэта таксама да смешнага проста: пакрыйце філе махі махі песта і запячыце.
Пестаў традыцыйна рыхтуецца з базіліка, кедравых арэхаў, сыру пармезан, часнаку і аліўкавага алею, але гэты рэцэпт не змяшчае малочных прадуктаў і сыру.
У выніку атрымліваецца яркае, духмянае страва, якім не захочацца дзяліцца.
Гэты рэцэпт просты, а інгрэдыенты даступныя ў большасці супермаркетаў.
І, вядома, яго не было б у гэтым спісе, калі б ён не быў вельмі смачным.
Кары можна прыгатаваць з любой рыбы, але махі махі надае ёй прыемны трапічны густ.
Гэты рэцэпт таксама вельмі ўніверсальны, так што не саромейцеся дадаваць іншыя гародніна, напрыклад, бульбу, гарох або моркву.
Ні адно індыйскае страва не абыходзіцца без рысу або наана, таму пераканайцеся, што ў вас ёсць шмат кожнага з іх.
Moqueca Baiana - гэта традыцыйнае бразільскае страва, прыгатаванае з свежай рыбы, кансерваваных памідораў, цыбулі, часныку і каляндры.
Як і ў большасці рэцэптаў махі-махі, абавязкова выкарыстоўвайце свежыя інгрэдыенты. Вы таксама захочаце даць рагу пакіпець на працягу доўгага часу, каб водары змяшаліся.
Гэта страва лепш за ўсё падаваць з белым рысам і фарофой (падсмажанай мукой з маніёк). Атрымлівайце асалоду!
Псары плакі - гэта страва, якое любяць як грэкі, так і негрэкі. Ён лёгкі, асвяжальны і крычыць пра лета!
Гэты просты, але духмяны рэцэпт можна наладзіць на свой густ.
Так што смела мяняйце рыбу, дадавайце больш гародніны або эксперыментуйце з рознымі травамі і спецыямі.
У ім таксама нізкае ўтрыманне калорый і тлушчу, што робіць яго больш здаровым варыянтам, чым, скажам, вячэру з біфштэксам.
Гэта індыйскае страва карыснае, смачнае і абавязкова!
Спецыі ў стылі Керала надаюць рыбе незвычайны водар. А какосавае малако робіць рыбу такой пяшчотнай, што яна практычна растае ў роце.
Я рыхтую гэты рэцэпт на працягу многіх гадоў, і заўсёды атрымліваю выдатныя водгукі ад тых, хто паспрабуе яго.
Прафесійныя парады – падавайце з індыйскім цытрынавым рысам, каб вырабіць добрае ўражанне.
Гэты рэцэпт - цудоўны свежы і духмяны спосаб атрымаць асалоду ад рыбай.
Яркія цытрусавыя водары падліўкі чимичури ідэальна дапаўняюць далікатны водар махі махі.
Лімоны надаюць прыгожую даўкую нотку, якая ўзмацняе густ іншых інгрэдыентаў, а травы надаюць страве яркую, свежую нотку.
Самае лепшае ў гэтым рэцэпце тое, што падрыхтоўка зойме ўсяго некалькі хвілін, а потым вы можаце расслабіцца і расслабіцца, пакуль духоўка робіць сваю працу.
Яму хочацца салодкага і салёнага. Як наконт гэтага махі-махі, абсмажанага з соллю і перцам са сметанковым таіцянскім ванільным соусам?
Я звычайна рыхтую гэты рэцэпт на вячэру, але ён таксама выдатна падыдзе на абед ці нават у якасці закускі.
Спалучэнне салодкага ванільнага соусу і салёнай рыбы робіць страву сапраўды унікальнай і смачнай.
