Калі вы шукаеце вясёлыя і карысныя стравы, звярніце ўвагу на гэтыя рэцэпты локшыны з гарбуза.
Яны з'яўляюцца фантастычнай альтэрнатывай макаронам, багатым вугляводамі. І яны вельмі смачныя для загрузкі!
Вы хочаце захаваць гэты рэцэпт? Увядзіце свой адрас электроннай пошты ніжэй, і мы вышлем рэцэпт прама на вашу паштовую скрыню!
Локшына - вельмі сытная ежа. Незалежна ад падліўкі, яны захопяць кожную кроплю.
Тым не менш, калі вы хочаце што-небудзь безглютеновое і насычанае дабром, вы не можаце перамагчы вегетарыянскую локшыну.
Я люблю зудлс (локшыну з цукіні), а кабачок з спагецці - гэта варэнне. Але гэтыя рэцэпты гарбузовай локшыны на іншым узроўні.
Я маю на ўвазе, што адна кубак змяшчае 100% штодзённай нормы вітаміна А. Даволі добра, праўда?
Дык бярэмся за справу: паміраю з голаду!
20 простых рэцэптаў локшыны з гарбуза
Паспрабуйце гэтую смажаную гарбузовую локшыну з кунжутам у наступны раз, калі вам спатрэбіцца хуткі і карысны вячэру ў будні.
Смажаная з лукам, часнаком, імбірам і кунжутным алеем, локшына пакрыта такой смачнасцю.
Самае лепшае, што на яго зборку спатрэбіцца ўсяго 10 хвілін. Вядома, пакуль вы выбіраеце папярэдне спіралізаваны гарбуз з арэха!
Зрабіць самастойна таксама добра, але чаму б не зэканоміць час там, дзе гэта магчыма?
Дастаткова ўсяго аднаго ўкусу гэтай стравы з гарбуза і каўбасы, каб вы закахаліся.
Вы змяшаеце спіральны кабачок з італьянскай каўбасой, шпінатам, часнаком, сліўкамі і сырам пармезан. Затым, усяго праз 30 хвілін, ён гатовы да паглынання.
Не саромейцеся дадаваць дадатковыя гародніна, калі хочаце. Я люблю дадаваць у сумесь трохі замарожанай брокалі.
Вы хочаце захаваць гэты рэцэпт? Увядзіце свой адрас электроннай пошты ніжэй, і мы вышлем рэцэпт прама на вашу паштовую скрыню!
Хочаце пасты, але не хочаце, каб усе гэтыя вугляводы абцяжарвалі вас? Паспрабуйце гэтую страву!
Вядома, гарбузовая локшына змяшчае вугляводы. Але гэта нашмат менш, чым ваша звычайная міска ручак.
Акрамя таго, яны выглядаюць значна лепш у місцы!
Гэтую агароднінную локшыну, запраўленую цудоўным вострым чесночным соусам, так жа весела піць, як і звычайныя спагецці.
Падавайце іх з рыбай, смажанай на грылі, фрыкадэлькамі або ласуйцеся імі самастойна. У любым выпадку ў вас не застанецца рэшткаў!
Гарбузовая локшына са шпінатам і летуценным соусам з кешью? Я вазьму самую вялікую міску, якая ў вас ёсць!
Вы не паверыце, наколькі проста прыгатаваць соус. І гэта без малочных прадуктаў, таму кожны можа з'есці!
Усё, што вам трэба зрабіць, гэта падсмажыць кешью на патэльні. Затым змяшайце іх у кухонным камбайне з часнаком, дробкай кляновага сіропу і дробкай солі.
Выліце ўсё гэта дабро ў спіралепадобную гарбузовую локшыну, і ўсё гатова.
Як цудоўна гучыць гэты загаловак? І так, смак такі ж добры, як і выглядае!
Цёплая локшына з гарбуза з часнаком, шпінатам і рыкотай максімальна камфортная.
Гэта амаль як зімовая агароднінная лазанья, але, вядома, дэканструяваная. І для вырабу спатрэбіцца ўсяго адна патэльня.
Цікава, як прыгатаваць локшыну з гарбуза? Паспрабуйце адзін раз гэты вельмі просты рэцэпт смажанага ў духоўцы, і вы ніколі не азірнецеся назад.
Выкарыстоўвайце загадзя прыгатаваную локшыну, і яна збярэцца ў адно імгненне.
Проста раўнамерна раскладзеце локшыну на засланым пергаментам блясе, апырскайце аліўкавым алеем і запраўце соллю і перцам.
Пасля хуткага пераключэння ў духоўку яны становяцца далікатнымі, злёгку карамелізаванымі, і яны проста паміраюць.
Сытная, хатняя і напоўненая бялком, вам трэба як мага хутчэй паспрабаваць гэтую локшыну з курыцай і базілікам!
Падрыхтоўка гэтай здаровай ежы займае ўсяго 20 хвілін, што робіць яе ідэальнай для занятых пчол і мітуслівых будняў.
І ўсё, што вам трэба, гэта жменька інгрэдыентаў, якія, верагодна, ужо ёсць пад рукой. Можа быць прасцей?
Калі вы падобныя на мяне, вы любіце соус Альфрэда.
Але ведаючы, колькі калорый у гэтым сметанковым, летуценным, тварожным соўсе, можна проста сапсаваць мой абед.
На шчасце, гэтая гарбузовая паста Альфрэда тут, каб выратаваць сітуацыю!
Гэта так сытна і цалкам веганскі!
Сур'ёзна, соус Альфрэда з трох інгрэдыентаў - гэта прыгажосць.
Гэтая локшына з шалвеі і гарбуза сытная, як талерка з макаронамі.
Свежае, карыснае і яркае, гэта страва ідэальна падыходзіць для насычэння пажыўнымі рэчывамі. Кожны ўкус на смак як паблажлівы пачастунак.
Абяцаю, вы ніколі не спрабавалі такой добрай зімовай гародніны.
Абед стаў яшчэ больш захапляльным! І ўсё дзякуючы гэтай гарбузовай локшыне з вясновым песта і смажанымі памідорамі.
Гэтую яркую локшыну паліваюць хатнім песта і салодкімі сакавітымі памідорамі.
Ці трэба казаць больш?
Добра, гэта страва смачнае, лёгкае і цалкам веганскі.
Калі вы хочаце скараціць калорыі, гэтая выпечка з кабачкоў са спагецці для вас!
Гэта запяканка з ялавічным фаршам, марынарай і спіральным кабачком. Гэта сытна, багата бялком і вельмі сытна.
І паколькі ён, натуральна, менш каларыйны, чым макароны або спагецці, вы можаце перабраць з сырам!
Перад выпяканнем пакладзеце зверху кавалачак здробненага сыру чеддер, і ён хутка стане цягучым і прыгожа бурліць.
У вас гарбузы займаюць месца ў кладоўцы? Выкарыстайце гэта з карысцю і прыгатуйце смачную смажаную локшыну з гарбуза!
Паміж сытнай агародніннай локшынай, сакавітымі крэветкамі і хатнім кунжутным соусам, гэта занадта добра, каб прапусціць.
Што яшчэ лепш, яно будзе гатова менш чым за 30 хвілін. Ідэальна!
Хочаце чагосьці сытнага і смачнага, але лёгкага? Не шукайце далей, чым гэтая сметанковая локшына з гарбуза і часныку.
Гэта цудоўная хуткая і лёгкая ежа ў будні, якая будзе аднолькава вітацца ў абед.
Гэтая гарбузовая локшына ўтрымлівае апошнюю кроплю цудоўнага падліўкі. Такім чынам, кожны ўкус лепш, чым папярэдні.
Ах, і гэта таксама цалкам веганскі. Летуценны соус - гэта простая сумесь сэрцайкаў канопляў, вады, часныку, аліўкавага алею і солі. Хм!
Сметанковая локшына з гарбуза з каўбасой і базілікам - гэта лепшая камфортная ежа.
І хоць каўбаса вельмі смачная, гэта страва - гэта соус.
Зроблена з вялікай колькасцю пармезану і вяршкоў, гэта сенсацыйна. Акрамя таго, ён добра спалучаецца з іншымі вавёркамі, так што выкарыстоўвайце курыцу, калі гэта ўсё, што ў вас ёсць.
Дадайце гэта сытнае ласунак свежым базілікам і будзьце на кручку.
Святкуйце восень гэтай гарбузовай локшынай.
Паміж сметанковымі грыбамі з часнаком і багатай пажыўнымі рэчывамі сачавіцай гэты рэцэпт вельмі земляны і сытны.
Акрамя таго, ён нізкакаларыйны і цалкам веганскі.
Ведаеце, што я люблю нават больш, чым насычанае кары з рысам і наанам? Гэтая хуткая гарбузовая локшына кары!
Кожная нітка пакрыта цудоўным соусам з какосавага малака і кары. Гэта проста чароўна.
Мала таго, вы можаце паставіць гэтую страву на стол у самыя кароткія тэрміны – дакладней, усяго за 10 хвілін!
Дадайце трохі курыцы, крэветак, тофу або панір, каб зрабіць гэта страва паўнавартасным.
Патрэбен абед на стале менш чым за 20 хвілін?
Я абяцаю, што гэтую локшыну з гарбуза і крэветак з арахісавым соусам прыгатаваць нашмат хутчэй, чым здаецца!
І вам спатрэбіцца ўсяго адна патэльня!
Прыгатуйце локшыну з гарбуза з крэветкамі, брокалі і балгарскім перцам. Затым апусціце ўсё гэта ў райскі соус кары.
Гэты рэцэпт ідэальна падыходзіць для сямейнага абеду. Але гэта таксама выдатнае страва для падрыхтоўкі ежы.
Проста прыгатуйце яго загадзя, захоўвайце ў халадзільніку і вазьміце, калі будзеце гатовыя.
Вы мяне ў Chipotle!
Гэта страва вельмі захапляльнае. Дзякуючы гарбузовай локшыне ён не толькі напоўнены дабрынёй і колерам, але і гэты сметанковы, востры соус непераадольны.
Напоўнены брокалі, хрумсткім беконам і кінзай, вам спадабаецца гэты дымны мексіканскі варыянт класікі.
Цяпло зыходзіць ад аднаго перцу чыпотле з соусам адабо, і гэта сапраўды выдатна!
Тым не менш, вы можаце лёгка наладзіць узровень спецый на свой густ.
Калі вы любіце сметанковую пасту гэтак жа, як і я, вам спадабаецца гэтая сметанковая локшына з гарбузовым песта.
Рэцэпт патрабуе кабачкоў для спагецці, але гэта соус, які мы шукаем.
Змяшайце базілік з тварагом, рикоттой, часнаком і сырам пармезан. Затым падтрасіце локшыну з гарбуза, пакуль яна не пакрыецца з усіх бакоў.
Прыгатуйце вялікую порцыю гэтай смачнай стравы, таму што кожнаму захочацца другое!
Акуніцеся ў гэтую гарбузовую міску з локшынай, калі вам хочацца чаго-небудзь фруктовага, пікантнага і смачнага.
Вы будзеце рыхтаваць гарбузовую локшыну, пакуль яна не стане мяккай і сметанковай. Затым пасыпце іх свежым лаймом, кінзы і шматкамі чырвонага перцу.
Нарэшце, вы дадасце трохі нута, сушаных журавін, падсмажаных грэцкіх арэхаў, часныку і цыбулі.
Гэта страва такое карыснае і смачнае і спалучаецца практычна з усім!
