Son vaxtlara qədər mən böyük bir acai qabına skeptik idim. Sadə dillə desək, şırınga ilə üzləşməmişəm. Bir qabda yediyiniz smuzidə bu qədər yaxşı nə ola bilər? Ancaq məsələ budur: kiçik görünən bu dəyişiklik onu xüsusi edən şeydir.
Dadına gəlincə, bənövşəyi çəhrayı acai tozu həm turş, həm də acıdır; Daha çox və ya daha az standart meyvə və qoz-fındıq içkisinə çoxlu yumruq əlavə edir. Əsl zövqün qarnirlərdə olduğu yerdə: müxtəlif dilimlənmiş meyvələr və ya giləmeyvə, bir çiskin bal və arı tozcuqları səpilməsi mütləqdir; qurudulmuş goji giləmeyvə, qranola, kokos və ya çia toxumu ilə boşaldın. Bu Deluxe Acai Bowl resepti çiyələk, banan və qoz yağı tələb edir, lakin sevdiyiniz meyvələri qarışdırıb uyğunlaşdırmaqdan çekinmeyin.
müşahidələr
Ən yaxşı nəticələr üçün, Vitamix kimi yüksək güclü qarışdırıcıdan istifadə edin; Acai qabının əsası smoothiedən daha qalın olduğundan, daha az gücə malik qarışdırıcılar onu emal etməkdə çətinlik çəkə bilər.
maddələr
- 2 stəkan (10 1/2 unsiya) dondurulmuş çiyələk
2 dondurulmuş dilimlənmiş banan
4 xörək qaşığı acai tozu
1 stəkan şəkərsiz badam südü (və ya seçdiyiniz süd), lazım olduqda daha çox
2 xörək qaşığı qoz və ya toxum yağı (mən badam istifadə etdim)
1/2-1 xörək qaşığı bal, dadmaq üçün
- maddələr:
Dilimlənmiş təzə meyvə (mən banan, çiyələk və moruqdan istifadə etdim)
Arı poleni
Şəffaf, maye bal
Granola (isteğe bağlı)
Şəkərsiz kokos lopaları (isteğe bağlı)
Qurudulmuş goji giləmeyvə (isteğe bağlı)
Chia və ya çətənə toxumu (isteğe bağlı)
təlimatları
- Blenderə dondurulmuş meyvə, acai tozu, badam südü, qoz və ya toxum yağı və balı əlavə edin. Kremli və hamarlanana qədər qarışdırın, qarışdırıcının işləməsi üçün lazım olduqda əlavə badam südü əlavə edin. Dondurulmuş qatıq konsistensiyasını hədəfləyin (smoothiedən daha qalın olmalıdır).
- Acai qarışığını qablara tökün və meyvə dilimləri, arı tozcuqları, bir damla bal və isteğe bağlı əlavələrlə bəzəyin (əgər varsa).
məlumat
- kateqoriya
- Səhər yeməyi/brunch
- bişirmək
- Şimali Amerika
- icra
- 2 nəfər üçün
Şəkil mənbəyi: POPSUGAR Fotoqrafiya / Nicole Perry
