Qəhvə? Roll? Kapuçino? yox, həqiqət zəngin təbii enerji colazione è cachi cachi zəmanəti. Esato. Bu adətən payız meyvəsi hər gün üçün faydalı olan ən qidalı və ən zəngin faydalı xüsusiyyətlərdən biridir. È enerji konsentratı Mən bunu indi bəyənəcəyəm e con le pile ancora scariche. Bir cucchiaino və portata di mano kifayətdir.
Keşin mülkiyyəti
Soffice, carnoso və dolcissimo, cache əsasən ibarətdir şəkərlər sadəcə ona görə ki, o, orqanizm tərəfindən dərhal əmilir və şirin və sıx dad verən pulpa verir. Qanın pH-ni tənzimləmək, qan təzyiqini aşağı salmaq üçün vacib olan və qida maddələri ilə zəngin olan maqnezium və kalium kimi əhəmiyyətli miqdarda mineral duzları ehtiva edir. futbol, sümüklərin xilası üçün faydalıdır. Ma i cachi sono anche del miniere di phosphoro və suprattutto di beta-karoten, bədənə daxil edilərək aktivləşərək bədən üçün və dərinin və selikli qişaların qorunması üçün vacib olan A vitamininə çevrilir. Məbləğ dedi C vitamini a cachi è poi superiore to qualsiasi altro frutto autunnale, mentre sono presenti in grandi quantità anche içində olan lif və taninantiinflamatuar xüsusiyyəti dəstəkləyin.
Stress əleyhinə qəlyanaltı
Il cachi, però, non è di certo acrivibile nell'elenco dei frutti poco calorici, çünki tərkibində təqribən var 65 kalori yüzdə qram çəki ilə Eppure kiçik uşaqlar, chi fa idmanı və çi üçün ideal enerji mənbəyidir, bu müddət ərzində səma davamlı olaraq boz rəngdədir, ona düzgün autunnoya pizziko di rəng vermək və onunla mübarizə aparmaq üçün təbii vasitə verilmişdir. di səhər hissi Stanchezza və spossatezza. Gəlin, A vitamininin sələfi olan zəngin beta-karotin meyvəsini dadırsınızsa, o, həm də güclü təsir göstərir. antioksidant. Keşdəki digər məzmun məzmunu poi ildir likopen, karotenoidlər qrupundan və slab effektli proprietà antiossidanti. Digər qidalarda pomodorodan başqa, yaddaşda olan kimi miqdarları tapmaq asan deyil.
Reed il gusto vuole la sua parte
Lifin olması və c, ancora, renderono il cache bir meyvə stipsi e halda çox faydalıdır asteniya, psixofiziki stress və iştahsızlıq vəziyyəti üçün. Bununla belə, növbəti yetkinlik dərəcəsinə çatdıqdan sonra onu tamamlamaq vacibdir. O, motivasiya edirmi? Bəzi faydalı dəstəyin konsentrasiyası artdıqca artır yetişmə, appunto, lakin bu hissəcik dad sıyıq üçün də əsasdır: a cachi acerbo rischia di causere in bocca annoying büzücü hissi, dovuta alla mayor quantità di tannini indiki. Il consiglio, ad ogni moda, è quello di provelo a colazione (anche sotto forma di) marmelad or come impasto per dolci e muffin) per partye col piede giusto. Hər şeydən əvvəl: şəkərin necə yeyilməsini və şəkərli diabetdən əziyyət çəkirsinizsə və ya piylənmə ilə qarşılaşırsınızsa, ondan necə qaçınacağınızı bilmək vacibdir.
