Bunlar yüngül və asan keto avokado reseptləri gününüzə dadlı müxtəliflik əlavə etməyə kömək edəcək.
Bundan əlavə, bütün gün üçün məmnun və enerji dolu olacaqsınız.
Bu resepti saxlamaq istəyirsiniz? Aşağıya e-poçtunuzu daxil edin və biz resepti birbaşa gələnlər qutunuza göndərək!
Avokado tostu ilə yanaşı, keto pəhrizi son vaxtlar bütün qəzəblənir.
Beləliklə, günə qidalı və keto dostu bir şeylə başlamaq istəyirsinizsə, bu siyahı sizin üçündür.
Avokadolar inanılmaz dərəcədə çox yönlüdür və şirin və dadlı ola bilər.
Onlar həmçinin keto həyat tərzi üçün idealdır, çünki onlar qida ilə zəngindirlər və sizi tox hiss etmək üçün sağlam yağlarla doludurlar.
Əslində, bu keto avokado reseptlərindən yalnız bir dişləmədən sonra, hətta keto olmayanlar da daha çox şey istəyəcəklər.
Bu resept əsasən bir qabda BLT-dir. Yalnız o qab avokadodan hazırlanır!
Duzlu pastırma, ətirli pomidor və qaymaqlı avokado var. Mükəmməl (və asan) keto nahar haqqında danışın!
Makaron salatını buraxın! Bu yemək hər hansı bir yeməkdə və ya piknikdə yeni sevimlidir.
Mən həmişə yeni yaşıl smoothie reseptinə hazıram. Sənə söz verirəm, yaşıl bir şey içmək fikrindən qurtulduqdan sonra geri qayıtmayacaqsan!
Bu smoothie avokado, seçdiyiniz süd və şəkərli qatılaşdırılmış süddən hazırlanır.
Sadəcə buz əlavə edin və şirin və qaymaqlı keto sarsıntısı üçün qarışdırın.
Düşünürəm ki, biz hamımız razılaşa bilərik ki, avokadoyu demək olar ki, hər şeyə əlavə edə bilərsiniz və bu, ani təkmilləşdirmədir.
Bu resepti saxlamaq istəyirsiniz? Aşağıya e-poçtunuzu daxil edin və biz resepti birbaşa gələnlər qutunuza göndərək!
Bu pomidor, mozzarella və reyhan salatı istisna deyil. Avokadonun asan əlavə edilməsi ilə daha dadlıdır.
Bu yemək istənilən keto yay toplantısı üçün mükəmməl garnitürdür.
Keto həyatını yaşadığınız üçün istəklərinizi qurban verməli olduğunuz demək deyil.
Bu resept mükəmməl səhər yeməyidir: çörək əvəzinə iki yarım avokado arasında sıxılmışdır.
Avokadonu yarıya bölün, daşı çıxarın və "bulkalar" etmək üçün xarici qabığını çıxarın. Əla, bir az dağınıq və çox dadlıdır!
Yumurta salatı hər kəs üçün deyil, amma düşünürəm ki, bu resept bəziləri yelləyə bilər.
Avokado ona kremli tekstura və gözəl əlavə dad verir. Qırmızı soğan da qarışığa xırtıldayan bibər əlavə edən dadlı bir əlavədir.
Keto saxlamaq üçün bir neçə kahı stəkanında bu Avokado Yumurtalı Salatdan həzz alın, ya da sendviç və ya paketdə sınayın.
Bu dünyada heç nə mənə kartof qızartması yeməyə mane ola bilməz. Xoşbəxtlikdən, hətta keto-dostu da bu avokado kartoflarından ləzzət ala bilər.
Həm uşaqlar, həm də böyüklər bu xırtıldayan və duzlu avokado dilimlərini sevəcəklər. Onlar dadlıdır və hazırlamaq çox asandır.
Avokado dilimləri ədviyyatlı və əzilmiş donuz qabıqları ilə doldurulur. Nəticə içərisi kremli, xaricdən xırtıldayan və ləzzətli olur!
Onları çipotlu mayonez resepti ilə birləşdirin və mükəmməl yan yeməyiniz var.
Bu çiyələkli milkshake o qədər şirin və dadlıdır ki, onu südlü kokteyl adlandırmaq olar.
Çiyələklər parlaq və şirindir, avokadolar isə sadəcə cənnət kimi hamar qaymaqlılıq verir.
Bu reseptdə keto tatlandırıcı olan rahib meyvəsindən də istifadə olunur.
Bu, uşaqların da xoşuna gələcək çox gözəl keto reseptidir!
Bu dadlı keto resepti ləzzətlə doludur və cəmi 20 dəqiqəyə hazırdır.
Somonu istədiyiniz kimi bişirin və sonra üzərinə bu iri avokado sousu ilə doldurun.
Bu resept, balığa yanmış bir ləzzət vermək üçün somonu qril etməyi təklif edir. Amma daha asan olarsa, sobada bişirə bilərsiniz.
Hər halda, bu, yeni sevimli qızılbalıq yeməyiniz olacaq.
Toyuq salatı ən sakit nahar yeməklərimdən biridir. Və bu resept klassikin dadlı və sağlam bir dönüşüdür.
Avokado salatı super qaymaqlı edir, donuz isə ləzzətli, ləzzətli xırtıldama əlavə edir.
Rotisserie toyuqdan istifadə etsəniz, çox vaxta qənaət edəcək və açılış üçün əlavə ləzzət alacaqsınız.
Tərkiblərinizi hazırlamağı seçsəniz də, işiniz bitdikdə məyus olmayacaqsınız.
Keto ya yox, bu salat qızıl medala layiqdir.
Heç vaxt ağlıma gəlməzdi ki, avokado qızartması edə bilərsiniz. Ancaq bu resept məni dərhal inandırdı!
Qaymaqlı avokadonu Parmesan pendiri ilə birləşdirin ki, bişdikdə fövqəladə xırtıldayan ərinmiş yaxşılıq hovuzu yaradın.
Limon və sarımsaq ləzzətləri bu çipsləri əlavə ləzzətli edir.
Onları istənilən keto sousuna batırın və keto qəlyanaltı cənnətindəsiniz.
Aralıq dənizi tərəvəzləri avokado və təzə otlar ilə qarışdırıldıqda xüsusilə dadlıdır.
Limon sarğı sadə, lakin dadlıdır və ləzzətləri mükəmməl şəkildə ortaya qoyur.
Xiyar, pomidor və avokado cəfəri və şüyüd kimi göyərti ilə birlikdə dadlı sousa batırılır.
Bu yemək sizi məyus etməyəcək başqa bir keto reseptidir. Şiş ilə yan yemək kimi xidmət edin və ya vegetarian əsas yemək kimi ləzzət alın.
Bu resept aşağı karbohidratlıdır, amma çörəyi heç qaçırmayacaqsınız.
O, zəngindir və barbekü sousu (şəkərsiz), çəkilmiş donuz əti və çiskinli Ranch sousu ilə doldurulur.
Avokadoları donuz əti ilə doldurmaq bir az itaətsiz hiss edir və mən bunu sevirəm! Həm də əla görünür!
Bu Soyuq Dəniz Salatı super təravətləndirici və doldurucudur.
Karides doğranır və avokado, pomidor və xiyar parçaları ilə qarışdırılır. Əhəng və reyhan ləzzətləri ilə yüngül və təzədir.
Təzə tərəvəzlər və ətirli karides isti yay günləri üçün mükəmməl bir yemək yaradır.
Tuna salatı tez yemək istəyən hər kəs üçün əla nahar variantıdır.
Sizi məmnun və dolğun saxlamaq üçün qidalandırıcı resept üçün avokado və bir az göyərti əlavə edin.
Bu reseptdə tuna balığı avokado, xiyar, kərəviz və qırmızı soğanı birləşdirir.
O qədər yaxşıdır ki, sendviç çörəyinin əvəzinə kahı üzərində xidmət edə bilərsiniz və bütün ailə onu sevəcək!
Səhər yeməyi günün ən sevdiyiniz yeməyidirsə, bu aşağı karbohidratlı səhər yeməyi reseptini sınamalısınız.
Yumurta, pastırma və pendirlə doldurulmuş avokado yarıları mükəmməl qablaşdırılmış səhər yeməyi yeməyi kimidir.
Yumurtalar birbaşa avokadoya parçalanır və sonra sobada istədiyiniz qədər bişirilir.
Üstünə bir az pendir tökün və yapışqan olana qədər əridin. Hmm!
Bunu mütləq keto yeməyi kimi tanıya bilməyəcəksiniz.
Duzlu, pendirli və qaymaqlı dadın birləşməsi o qədər yaxşıdır ki, boşqabınızı yalamaq istəyəcəksiniz.
Kremli pastırma və avokado şorbası o qədər ləzzətli və dadlıdır ki, onun "pəhriz" dostu olduğuna inanmaq çətindir.
Üstəlik, bu resept yalnız yeddi inqrediyentdən istifadə edir və hazırlamaq çox asandır.
Toyuq bulyonuna cilantro, avokado, əhəng suyu və sarımsaq tozunu qarışdırmaq kifayətdir. Sonra ləzzətli bir toxunuş üçün üzərinə xırtıldayan donuz dilimləri əlavə edin.
Əgər qalıqlarınız varsa, bu şorba fantastik dondurur!
Bu resept keto toyuq salatının daha yüngül versiyasıdır.
Mayonez əvəzinə, bütün əlavə yağlar olmadan o ləzzətli kəskin ləzzətə sahib Yunan qatıqından istifadə edəcəksiniz.
Bir az daha xırtıldayan yerkökü, kərəviz və ya kələm əlavə edin.
Bu sağlam toyuq salatı doldurulmuş avokado üçün ən yaxşı zirvədir. Axı, qaymaqlı avokado və kəskin yunan qatıqları keto cənnətində hazırlanmış uyğundur.
Gözlədiyiniz resept budur.
Bu, sözün əsl mənasında pendirdən hazırlanmış və sonra simit ilə ədviyyatlı avokado ilə doldurulmuş vafli ulduzudur. Daha çox deməyə ehtiyacım var?
Vafli hazırlamaq üçün sadəcə pendir və badam ununu yumurta ağları ilə qarışdıraraq xəmir hazırlayın. Vafli dəmirdə super xırtıldayan olacaqlar.
Səhər yeməyi, nahar və ya sadəcə qəlyanaltı kimi istifadə edin. Bu keto avokado tostunu hazırladığınız üçün peşman olmayacaqsınız.
Mən həmişə nahar üçün toyuq əti hazırlamağın dadlı və sağlam yollarını tapmağa çalışıram. Və bu aşağı karbohidratlı seçim yeni bir sevimlidir.
Təzə pomidor və ləzzətli avokado dilimləri Cilantro Lime Chicken üçün əvəzolunmaz sous edir.
Bu yemək keto dostudur və hər hansı bir yan yeməklə yaxşı gedir. Hazırlanması cəmi 30 dəqiqə çəkdiyindən, məşğul həftə gecələri üçün mükəmməldir.
Bu yemək bütün siyahıda ən dadlı və sadə reseptdir.
Sizə yalnız iki inqrediyent lazımdır: avokado və donuz. Bu qədər!
Çiy donuz ətini avokado dilimlərinin ətrafına sarın və xırtıldayana qədər bişirin. Əlavə ləzzət üçün onlara aşağı karbohidratlı ranch sosu ilə xidmət edin!
Bu resept çox sadə və dadlıdır. Və məndə elə bir hiss var ki, sən ona dönə-dönə qayıdacaqsan.
Bu avokadolar başqa bir toyuq salatı ilə doldurulur, lakin bu, donuzdan bəhs edir.
Bu yemək həm də toyuq salatının daha yüngül variantıdır.
Ənənəvi kremli sarğı əvəzinə, kəskin limonlu sarğı istifadə edəcəksiniz. Duzlu donuz ilə mükəmməl tarazlaşır.
Klassik toyuq salatının qaymaqlılığı hələ də çatışmırsa, üzərinə yunan qatığı ilə doldurun.
Bu Toyuq Salatası Doldurulmuş Avokadolar parkda növbəti keto piknikinizdə hit olacaq.
Kartof püresi ilə əvəz etmək üçün bir tərəf təklif edəcəyimi heç düşünmürdüm, amma bu, sadəcə hiylə edə bilər!
Avokado körpə gül kələmi ilə qarışdırılır ki, kartof püresi kimi hamar bir toxuma yaransın.
Qarışığı yenidən avokado qabıqlarına tökün və ləzzətli bir süni tato əldə edin.
Oh, bu körpələrin yükləndiyini qeyd etdim? Beləliklə, daha çox istəməyinizə səbəb olacaq bir yan yemək üçün sevimli inqrediyentlərinizi yığın.
Avokado qril edə biləcəyinizi bilmirdim. Ancaq edə bilərsiniz və bu, gözəldir!
Həm də tez və asandır və bu resept sizə sağlam bükülmə ilə dadlı bruschetta təqdim edir.
Qırmızı və sarı pomidorlar zeytun yağı və reyhan ilə qarışdırılır. Bu, qızardılmış avokadoların üzərinə yığılır və sonra mozzarella və balzam şirəsi ilə örtülür.
Bu avokadolar, əsas yemək olmaq üçün kifayət qədər dolduran klassik İtalyan iştahaaçanının ləzzətli qəbuludur.
Taco Çərşənbə axşamı, keto nəşrinə hazırsınız? Bu sizin yeni həftəlik reseptinizdir.
Meksika ədviyyatlı toyuq tortilla əvəzinə avokado qabıqları ilə doldurulur. (Əgər üyüdülmüş hinduşka və ya mal ətinə üstünlük verirsinizsə, fərqli bir protein istifadə edin.)
Adi dolmalarda olduğu kimi, bu reseptin əyləncəsinin yarısı sevimli yağlarınızı əlavə etməkdir.
Beləliklə, fantastik bir ləzzət üçün bir az pendir, yunan yoqurtu, jalapenos və cilantro səpin. Əlavə bir dozada avokado ləzzəti üçün hətta guakamol əlavə edə bilərsiniz.
Nə seçsəniz, onlar bütün ailə üçün əladır!
Bu sarğı çox yönlü bir ləzzət bombasıdır. Üzərini doldurmaq, daldırmaq və ya qarışdırmaq üçün istifadə edilə bilər və istədiyiniz hər hansı bir proteinlə əla dad verir.
Dedi ki, cilantro və əhəng bu sarğıya toyuq və ya balıqla əla gedən kəskin, kəskin dad verir.
Bunu etmək də asandır. Sadəcə bütün inqrediyentləri qida prosessoruna və ya qarışdırıcıya əlavə edin və hamarlanana qədər qarışdırın. Sonra bir az su ilə tutarlılığı tənzimləyin.
Bu sarğı sevimli keto qidalarınızdan hər hansı birinə ləzzət əlavə edəcək.
