Alovlu bir ehtirasla idman zalına nifrət edirəm. Bədənimlə bağlı bütün etibarsızlıqlarımın və məyusluqlarımın beşiyidir. Mükəmməl şəkildə heykəllənmiş qarın əzələləri olan insanlar kosmosa zəbt olunmuş kimi sürüşərkən bu parlaq, çaşqın və çaşqın geyimlərin ətrafında gəzməkdən daha çox inamımı sarsıdan heç nə yoxdur. Amma bilirsən nəyi sevirəm? Mənim evim. Evim təmiz, yasəmən ətirli, heç vaxt yapışqan deyil, həmişə boşdur.
Amma evdə idmana olan sevgim hətta idman zalıma olan nifrətimlə bağlı deyil. Daha da irəli gedir. Mən evdə işləməyin tənhalığını sevirəm və uzun bir iş və məktəb günündən sonra evi tərk etməkdənsə, özümü qonaq otağıma 10 fut getməyə həvəsləndirmək daha asandır. Bu kiçik bir şikayətdir və bəlkə mən özümü davam etdirmək üçün məşq edə bilərdim, amma həqiqət budur ki, evdə işləmək mənim üçün daha rahatdır.
Bununla belə, bu rutinin həqiqətən mənim üçün işlədiyi yerə çatmaq uzun müddət çəkdi. Məşqlərinizi təravətli və çətin saxlamağınıza kömək edəcək çoxlu YouTube videoları, proqramları və axın məşqləri var, lakin divandan düşüb məşq zonasına düşmək tamamilə fərqli bir problemdir. Bu maneəni dəf etməyimə kömək edən bəzi məsləhətlərdir.
