Bunlarla psixikanızı, bədəninizi və ruhunuzu qidalandırın vegetarian güveçlər!
Onlar vegetarianlar üçün uyğun olan inqrediyentləri götürür və onları doldurucu, rahatlaşdırıcı yeməyə çevirir.
Bu resepti saxlamaq istəyirsiniz? İndi e-poçtunuzu daxil edin və biz resepti birbaşa gələnlər qutunuza göndərək!
Və təxmin edin nə? Vegan seçimləri də var.
Bu güveçlər ləzzətdən ödün vermədən gününüzə qidalı bir yemək əlavə etmək üçün əla bir yoldur.
Qidalı tərəvəzlər, zülalla zəngin paxlalılar və möhkəm bulyonlarla dolu bu doyurucu qablar sizi qısa zamanda isitəcək.
İstər qış soyuqluğu ilə mübarizə aparırsınız, istərsə də yay tərəvəzlərindən istifadə edirsinizsə, burada hər mövsüm üçün rahatlaşdırıcı vegetarian güveç var.
Ən yaxşı qış güveçləri sağlam, əlçatan və rahat olmalıdır.
Bu tərəvəz güveç yalnız o qutuların hər birini yoxlayır.
Bol zülal və bitki əsaslı qida maddələri ilə siz qırmızı mərcimək, kartof, göbələk, yerkökü və sairdən ibarət isti qarışığı tapa bilərsiniz.
Bütün bağça yaxşılığı pomidor sousunda və qurudulmuş otlar, soya sousu, balzam və 6 diş sarımsaq ilə bulyonda üzür.
Əlinizdə kartof püresi qalıqları varsa, onları yan tərəfə xidmət edin.
Mərcimək mənim evimdə həqiqətən həzz aldığımız əsas yeməkdir.
Onlar çox yönlü, qənaətcil və bu qış güveçinin parlaq ulduzudur.
Daha az qırmızı ət yeməyə çalışdığınız zaman yemək üçün böyük bir boşqabdır.
Bu resepti saxlamaq istəyirsiniz? İndi e-poçtunuzu daxil edin və biz resepti birbaşa gələnlər qutunuza göndərək!
Torpaq mərciməsi və göyərti qarışığı onu çox doyurucu bir yemək halına gətirir.
Onu ədviyyat etmək üçün sizə lazım olan tək şey bir neçə kiler ştapelidir.
Təvazökar qırmızı mərciməklər, umami göbələkləri və körpə ispanaq təəccüblü dadlı bir güveç üçün bir araya gəlir.
Bu, kokos südünün ədviyyatlarını və ləzzətlərini təyin etməkdir.
Zəncəfil, sarımsaq, çoxlu ədviyyat və bir dilim limon lazımdır.
Bunu aşağı karbohidratlı bir alternativ üçün gül kələm düyü ilə xidmət edin və ya nəmləndirmək üçün isti pide çörəyini yeyin.
Mərci ilə yanaşı, noxud ən yaxşı paxlalı bitkilərdən biridir.
Onları istifadə etməyin bir milyona yaxın yolu var və onlar həqiqətən qənaətcildir.
Bunlar bir yana qalsın, onlar qatil güveçdir!
Onlar bu zərif bitki əsaslı yeməyə zülal və maddə əlavə edirlər.
Dumanlı, möhkəm, ədviyyatlı və bir çimdik istiliyi var.
Bu şorbanı dadın və əti əldən verməyəcəksiniz.
Portobello göbələkləri bu güveçə çox doyurucu bir tutarlılıq verir.
Bunu qalın kartof kubları ilə birləşdirin və mümkün qədər qalın olsun.
Sadəcə güclü bulyon onu super dadlı edəcək. Beləliklə, düzəltmək üçün tomat pastası, qırmızı şərab və maye tüstü əlavə edin.
Soyuq günlərdə heç bir yemək isti bibərdən daha yaxşı ola bilməz.
Və bu vegan versiyada sizə lazım olan bütün rahatlaşdırıcı ləzzətlər var.
Pomidor bazası iki növ lobya və güclü dadı olan tərəvəzləri əhatə edir.
Bunun çox hissəsi ancho çili tozundan gəlir.
Hansı ki, bir çimdik cayenne ilə də kapsaisin sayəsində çoxlu sensasiya verir.
Yağ lobyaları ağızda əriyən və sizi bitki zülalı ilə dolduran yağlı lobyalardır.
Onları istifadə etmək üçün bu güveçdən daha yaxşı bir yol düşünə bilmirəm.
Həm qidalandırıcı, həm də dadlıdır.
Çoxlu isti ədviyyatlar, bir çimdik qırmızı bibər lopaları, ağcaqayın siropu, bir az limon və tonlarla pomidor var.
Və bu yalnız bulyondur!
Şirin kartof və qara lobya fıstıq yağı və jele kimi birləşir.
Onların bir-birini mükəmməl şəkildə tamamladığını söyləməyə ehtiyac yoxdur.
Və bu güveç bu mükəmməl duetlə doludur!
Onların pomidor suyu ilə necə birləşməsini bəyənəcəksiniz. O, isti, ədviyyatlı və bədəniniz üçün əladır.
O, həmçinin qlütensiz, vegandır və qabda gəlir.
Bu axşam rahatlaşdırıcı vegan payız resepti hazırlamağı düşünürsünüz? Onda bu güveç hazırlamalısan!
Kərə yağı bibəri və pomidor şorbasını balqabaq, kartof və noxud ilə birləşdirin ki, daha dadlı olsun.
Beləliklə, həqiqətən, bir yerdə şorba və güveç alırsınız!
Ratatouille, İspan ratatouille kimi də tanınan ispan tərzi güveçdir.
Bu, əzilmiş pomidorda qaynadılmış yay tərəvəzlərinin rəngli qarışığıdır.
Balqabaq, bibər, badımcan və qızardılmış italyan bibəri əsas inqrediyentlərdir, lakin lazım olduqda improvizasiya edə bilərsiniz.
Möhtəşəm ləzzətli Mərakeş güveçini yeyə biləcəyiniz zaman kim yumşaq qablar istəyir?
Mərakeş ədviyyatlarının noxud, ispanaq və yerkökü kimi təvazökar inqrediyentləri bir ton ləzzətlə doldurması heyrətamizdir.
Sizə lazım olacaq zirə, bibər, şirin paprika və bir ovuc diş sarımsaqdır.
Oh, və həyatı asanlaşdırmaq üçün ani qazan.
Fransız mətbəxi həmişə belə zərif və qorxuducu səslənir.
Ancaq bu şorba onu yeni başlayanlar üçün olduqca sadə edir.
Yaşıl mərciməkləri və tərəvəzlərdən ibarət müqəddəs trifektanı sağlam, dondurucuya uyğun güveçə çevirin.
Təxminən on dəqiqəlik hazırlıq işi və təxminən otuz beş dəqiqə qaynamaq lazımdır.
Asiya şorbalarına ürəyimdə yumşaq bir yer var, xüsusən də bu şorba kimi şirəli və ədviyyatlı olduqda!
Sundubu jjigae yumşaq tofu ilə rahatlaşdırıcı Koreya güveçidir.
Bunun üçün iki növ göbələk və bir göbələk suyu da lazımdır. Beləliklə, umami yaxşılığı ilə zəngindir!
Qoçuqaru bulyona cızıltılı təpik verir və yumşaq tofu ən ilahi tekstura əlavə edir.
Əlbəttə ki, kimchi olmadan Koreya yeməyi olmazdı!
Bir az Mərakeş, Şimali Afrika, Aralıq dənizi və vegan, bu şorbanın çox şeyi var!
Mən deyərdim ki, qovrulmuş gül kələm, yerkökü və noxud ulduzlardır. Amma mən inanıram ki, onlar həqiqətən ədviyyatlardır.
Duz və istiot daxil olmaqla 7 müxtəlif ədviyyat var. Daha çox toxuma üçün hələ də şam qoz-fındıqları və badam var.
Bir az macəraçı hiss edirsinizsə, zövq qönçələriniz bundan çox məmnun olacaq.
Kartofdan başqa, bu güveçdə daha İrlandiyalı ola bilməyəcək gizli tərkib hissəsi var.
Bunun nə olduğunu təxmin edə bilərsinizmi? Ginnes!
Bu qalın tünd sousa mürəkkəb bir dad əlavə edir.
Pivədən başqa, tərəvəzlərlə doludur və ət əvəzediciləri üçün seçimlər var.
Afrika fıstıq güveç, sobada, güveçdə və ya ani qazanda hazırlaya biləcəyiniz ənənəvi yeməkdir.
Bu kompakt fıstıq yağı və pomidor sousunda şirin kartof, ispanaq və yerköküdən ibarət yağ qarışığıdır.
Ət üçün alternativ olsa da, onu vegetarianlara uyğunlaşdırmaq üçün sadəcə onu tərk edin.
Bir az da qaçırmayacaqsınız!
Hər kəsə müraciət etmək üçün sınanmış və əsl qış güveçi lazımdır. Budur mənim.
Kiler ştapellərini bəzi təzə təkliflərlə birləşdirin.
Hər iki növ mərcimək onu inanılmaz dərəcədə doyurur. Yerkökü, pırasa və bibər daha çox ruzi verir.
Zövqünüzə uyğun ədviyyatlarla oynamaqdan çekinmeyin.
Güveç təkcə qış üçün deyil, həm də yay üçündir. Məsələn, bu yüngül yay güveçini götürün.
Yerbas de Provenza ilə 6 müxtəlif tərəvəzi şirəli süddə birləşdirin.
Yalnız yüngül və təravətləndirici deyil, həm də yalnız 4 asan addımda bir araya gəlir.
Bu resept sayəsində isti bir qab gulaşdan həzz alın və onu da vegan saxlayın.
Macarıstan gulaş çox doyurucu güveçdir, onu bitki əsaslı hazırlamaq təəccüblü dərəcədə sadədir.
Siz ətdən xilas olursunuz və əvəzinə böyük kartof, bibər və soğan parçaları istifadə edirsiniz.
Narahat olmayın, onun hələ də öz pomidor suyu var.
Sadəcə tərəvəz bulyonu və şirin macar bibərindən istifadə etdiyinizə əmin olun!
Cassoulet adətən ət və ağ lobya ehtiva edən Fransız yeməyidir.
Ət olmasa belə, çox rahat olacaq.
Az yağlı və özü olmayan bu vegan versiyası ağ lobya, tempeh, göbələk, yerkökü, kərəviz, pomidor və bir ton sarımsaqdan ibarətdir.
Daha dərin qəbul etmək üçün bulyona bir sıçrama qırmızı şərab əlavə edin. Axı bu, fransız güveçidir.
Həmçinin, fransız bagetini də unutma!
Bu ləzzətli tagine ilə Mərakeşə səyahətə dad qönçələrinizi göndərin.
Kök tərəvəzlər, konservləşdirilmiş pomidorlar və noxud isti, ədviyyatlı ədviyyatlarla çox qalın bir güveçdə bir araya gəlir.
Dadları tamamlamaq üçün quru ərik, limon və təzə cəfəri əlavə edin.
Bu, dadlı və sağlam bir şey istədiyiniz zaman üçün inanılmaz Hollandiyalı soba reseptidir.
Mussakanı necə sevirəm!
Çoxları bunu yunan olması ilə əlaqələndirsə də, o, eyni zamanda adi Orta Şərq yeməyidir. Mən bu Livan versiyasını sevirəm.
Qaynar ədviyyatlarla təzə pomidorda bişmiş bişmiş badımcan, noxud və karamelize soğan.
Mən hamısını isti xəmirlə bişirməyi sevirəm.
Yağışlı bir gün üçün saxladığınız tənha bir qutu lobya varmı? Aşağı!
Bu lobya güveçində həmçinin ədviyyatlar, kök tərəvəzlər və doğranmış pomidorların fantastik qarışığı var.
Siyahı bir qədər uzun görünsə də, əlavə araşdırmadan sonra hər bir tərkib hissəsi asandır.
Dadlı və doyurucu, cəmi otuz dəqiqəyə birləşir!
