Bu protein pancake reseptləri səhərlərinizi yeni zirvələrə aparacaq!
Şübhə etmirəm ki, pancake, demək olar ki, hər kəsin xoşladığı səhər yeməyidir.
Bu resepti saxlamaq istəyirsiniz? Aşağıya e-poçtunuzu daxil edin və biz resepti birbaşa gələnlər qutunuza göndərək!
Sizi tox və enerjili hiss etmək üçün zülalla zəngin olsalar, daha yaxşı olarlar!
Sizin, dostlarınızın və ailənizin sevəcəyi 20 mükəmməl zülallı pancake resepti tapdım.
Klassik ayran ləzzətlərindən tutmuş payıza uyğun balqabaq pancakelərinə qədər bu siyahı hər kəs üçün pancake ilə doludur!
Dondurucunuzda köhnə bananları istifadə etmək üçün yeni bir yol axtarırsınızsa, bu pancake reseptləri getmək üçün yerdir!
Bu reseptlərin əksəriyyəti təbii olaraq qlütensizdir və bir çoxu da bir neçə dəyişikliklə vegan pəhrizləri üçün uyğunlaşdırıla bilər.
Davam edin, həftə sonu pijamalarınızda qalın və heyrətamiz protein pancake reseptləri ilə rahat olun!
Cəmi altı inqrediyentlə bu tüklü unsuz pancake dadlı və asan hazırlanır!
Yumşaq zirvələr etmək üçün yumurta ağını döyəcəksiniz, sonra qalan maddələri qarışdırıb qatlayacaqsınız.
Nəticədə pancake protein və kalium ilə dolu olan aşağı karbohidratlı yumşaq pancakedir!
Bu pancake ağlınızı başından alacaq və siz onları sınadıqdan sonra ənənəvi pancakeləri qaçırmayacaqsınız!
Klassik qaragiləli pancake üzərində bu sağlam twist etmək həqiqətən sadə bir prosesdir.
Yumurta ağı, banan püresi, protein tozu və təzə qaragilə bu zülallı pancakelərin əsas tərkib hissəsidir.
Bu resepti saxlamaq istəyirsiniz? Aşağıya e-poçtunuzu daxil edin və biz resepti birbaşa gələnlər qutunuza göndərək!
Bu pancake yalnız veganlar və qlütensiz yeyənlər üçün gerçəkləşən bir xəyal deyil, həm də gözəl xidmət edir!
Bu pancakelərin təzə giləmeyvə ilə nə qədər dadlı və gözəl olduğunu görəcəksiniz.
Onların ən yaxşı tərəfi onlardan həzz aldıqdan sonra nə qədər müddət ərzində özünüzü tox hiss edəcəyinizdir.
Onlar noxud unundan və protein tozundan zülalla yükləndikləri üçün ənənəvi pancakelərdən daha uzun müddət toxluq hissini yaşadacaqlar.
Daha dadlı pancake üstünlük verirsinizsə, bu resepti sınayın!
Qarışıq yulaf ezmesinin teksturası kəsmik və yumurta ağı ilə birləşərək daha sağlam pancake teksturası yaradır.
Resept səkkiz yumurta ağı tələb edir, lakin əlavə kalori və xolesterinə qarşı deyilsinizsə, yumurta ağını dörd tam yumurta ilə əvəz edə bilərsiniz.
Bu kətan toxumlu pancake nə qədər gözəl və tüklüdür?
Bir neçə qlütensiz kiler ştapelləri ilə bu ləzzətli vegan pancakelərini heç vaxt hazırlaya bilərsiniz.
Kətan yeməyi bu pancakelərdə zülaldan başqa gözəl sağlamlıq faydaları əlavə edir və onlar bütün ailənin xoşuna gələcək!
Bu pancake yalnız tüklü və dolğun deyil, həm də qlütensizdir və proteinlə doludur!
Yulaf ezmesi bu pancake üçün seçilən taxıldır və ənənəvi un reseptlərindən kənarda inanılmaz bir toxuma təmin edir.
Burada tekstura və qida əlavə etmək üçün püresi banan və kəsmikdən də istifadə edəcəksiniz.
Bu səhər yeməyi ştapelində qeyri-ənənəvi bir bükülmə üçün badam yağı və dilimlənmiş badamla doldurulmuş bunları sevirəm.
Evdə hazırlanmış zülallı pancake qarışığının böyük bir partiyasını hazırladıqdan sonra, bunlar şənbə günü yuxulu səhərlər üçün heç bir şey deyil.
Onların daha çox ənənəvi asan pancake kimi olduğunu görəcəksiniz, baxmayaraq ki, onlar zülalla doludur və daha sağlamdır!
Bu reseptdə ağcaqayın şərbəti əvəzinə heyrətamiz krem pendir frosting var.
Hamı bilir ki, qaymaqlı pendir dondurması hər şeyi daha yaxşı edir, bəs niyə pancake də olmasın?
Bu reseptdə bir neçə əsas xüsusi inqrediyent var, lakin nəticə əsasən səhər yeməyi tortudur!
Xəmiri tavada bişirmək əvəzinə, adından göründüyü kimi bunu hazırlayıb bişirəcəksiniz.
Bu səhər yeməyini şərbət əvəzinə ağ şokoladlı fıstıq yağı ilə doldurmağı məsləhət görürəm.
Payız ən yaxşı ləzzətləri ortaya çıxarır və şirin kartoflu pancake mütləq olması lazım olanlar siyahısında olmalıdır!
Bu proteinli pancake sağlam, tüklüdür və kətan, şirin kartof və protein tozu kimi sağlam maddələrlə doludur.
Bunlar qoz, ağcaqayın şərbəti və əlavə darçın səpilməsi ilə səmavidir!
Əgər əlavə yunan qatığınızı istifadə etmək üçün qeyri-ənənəvi yol axtarırsınızsa, başqa yerə getməyin!
10-dan az inqrediyentlə siz ən ləzzətli və doyumlu pancake hazırlayacaqsınız və onlar yuxu kimi donurlar!
Davam edin və tez və sadə həftə içi səhər yeməyi üçün böyük bir partiya hazırlayın.
Blenderinizdə bu pancake hazırlayacaqsınız, bu da xəmirin tökülməsini və təmizlənməsini asanlaşdırır!
Hindistancevizi unu digər unlara daha sağlam alternativdir və reseptinizə kokos dadı əlavə etmir. Yaranan pancake inanılmaz dərəcədə yüngül və tüklüdür.
Bunlar daha çox hər kəsin hazırlaya biləcəyi sadə reseptlə ənənəvi ayranlı pancake kimidir!
Vegan glutensiz yemək orta səviyyəli olmaq məcburiyyətində deyil və bunun sübutu pancakelərdədir!
Bu pancake o qədər təmiz və sağlamdır ki, onların nə qədər dadlı və tüklü olduğuna heyran qalacaqsınız!
Kətan yumurtası və vegan ayran kimi ümumi vegan alternativləri hazırlayacaqsınız.
Təbii ki, fıstıq yağının zənginliyi bu pancakelərə qarşısıalınmaz dad verir.
Niyə oh niyə belə qidalar mövcud olduğu halda sağlam qida pis rap alır?
Bu pancake həm ləzzət, həm də qidalanma baxımından bütün ənənəvi pancake reseptlərini darmadağın edəcək.
Mən sizə alma xırtıldayan zirvəsi hazırlamağı məsləhət görürəm, amma nə edəcəyinizi sizə deyə bilmərəm.
Bu pancake uşaqlıq xəyallarının qurulduğu şeydir! Bu resept mövcud olduğu üçün pancake və peçenye xəmirindən həzz almaqdan rəsmi olaraq özünüzü yaxşı hiss edə bilərsiniz.
Pancake xəmirinizi hazırlayacaqsınız, pancakelərinizi tökün, sonra çırpmadan əvvəl əzilmiş şokoladlı peçenye və şokolad çiplərini əlavə edin.
Bunlar əlavələr olmadan mükəmməl şirindir, lakin heç kim bir az şokolad siropundan şikayət etməz.
Fıstıq yağı noxudlu pancake başqa bir ləzzət və protein səviyyəsindədir!
Bu resept üçün çox az inqrediyent tələb olunur və nəticədə alınan pancake doyurucu və inanılmazdır.
İstəyirsinizsə, onları ənənəvi pancake əlavələri ilə doldura bilərsiniz.
Əgər özünüzü macəralı hiss edirsinizsə, fıstıq yağı krem pendirini qarışdırın və üzərinə doğranmış fıstıq əlavə edin.
Alma darçınlı yulaf ezmesini sevirsinizsə, bunlar sizin üçün pancakedir!
Bu reseptdə un və meyvə püresi əvəzinə yulaf ezmesi və sürtgəcdən keçirilmiş alma istifadə olunur ki, bu da bu pancakelərin toxumasını mütləq dəyişir.
Əlbəttə ki, alma və yulaf ezmesi ilə ənənəvi pancake teksturasına gedə bilərsiniz.
Özünüzə bir yaxşılıq edin və özünüzə cənnətdən göndərilmiş balqabaq pancakelərindən kiçik bir partiya hazırlayın.
Unsuz olduqları üçün ortaya çıxan pancake yüngül, ləzzətli və payız ləzzətləri ilə partlayır.
Mən qeyd olunan inqrediyentləri çox tövsiyə edirəm – kokos, qoz və balqabaq toxumları misilsiz tekstura və dad verir.
Şokoladlı pancake evimizdə şirin və doyurucu əsas məhsuldur. Günahsız olaraq onlardan həzz ala bilsəniz daha yaxşıdır!
Banan kakao tozu ilə mükəmməl balanslaşdırılmış bir az şirin dad əlavə edir.
Noxud unu bir ton zülal əlavə edəcəyiniz yerdir və onları nəinki dadlı, həm də daha sağlam edir!
Asan, sağlam və dadlı - bütün sevimli sifətləriniz bir cümlədə!
Bütün məqsədli un əvəzinə yulaf ezmesi istifadə etsəniz, bu pancake daha ürəkaçan və sıx olur.
Mən çiyələk banan zülal tozunu seçdim və bu reseptdə limonla çox yaxşı birləşdi!
Bunlar bu siyahıdakı ən asan pancake reseptlərindən biri olmalıdır və onlar da dadlı və sağlamdır!
Bu resept üçün sizə lazım olan tək şey yulaf ezmesi, bir portağalın qabığı və suyu, kəsmik, iki yumurta, vanil ekstraktı və ağcaqayın siropudur.
Bütün bu inqrediyentləri blenderə əlavə edəcəksiniz və sonra pancakelərinizi qızartmağa hazırsınız!
Bu pancakelərin portağal ləzzəti təzə moruqla gözəl birləşir.
