Səhər yeməyində desertlər yeməyi ayıb hesab edən insanlardansınızsa, onlar inanılmazdır. səhər yeməyi peçenye fikrinizi dəyişəcək!
Bu reseptlərə baxdıqda, səhər yeməyində nəinki peçenye yeyə bilərsiniz, həm də səhər yeməyində peçenye yeməlisiniz!
Bu resepti saxlamaq istəyirsiniz? İndi e-poçtunuzu daxil edin və biz resepti birbaşa gələnlər qutunuza göndərək!
Bu, xüsusilə vegan olduqda və balqabaq, giləmeyvə, banan, yerkökü, qoz-fındıq və s. kimi dadlı və sağlam maddələrlə zəngin olduqda doğrudur.
Axı nəyisə peçenye adlandırmağınız o demək deyil ki, o, dolğun, dekadent və şəkərlə dolu olmalıdır. Mənə inanmırsınızsa, bu səhər yeməyi peçenyelərinə baxın.
Pəhriz ehtiyaclarınızdan və ya məhdudiyyətlərinizdən asılı olmayaraq, zövq ala biləcəyiniz ən azı bəzi şeyləri tapa bilərsiniz.
İstər daha sağlam, bir az şirin səhər yeməyi, istər məşq üçün yüksək proteinlə zəngin bir məşq, istərsə də dadlı, lakin çox da dekadent olmayan desert axtarırsınızsa, bunlar yalnız sizin üçündür.
Bir neçə onlarla hazırlamaq üçün bir saatdan az vaxt tələb olunur və onlar günlərlə təzə qalırlar, beləliklə onları asanlıqla yemək hazırlama rejiminə uyğunlaşdıra bilərsiniz.
Dad əlavə etdiyinizdən (meyvə, giləmeyvə, qoz-fındıq, vegan şokolad fişləri) asılı olaraq fərqli olacaq, lakin nə əlavə etsəniz, şübhəsiz ki, dadlı olacaq.
Bu yulaflı səhər yeməyi peçenyeləri alışdığınızdan fərqli bir quruluşa malik ola bilər, lakin bu, onları bəyənməyəcəyiniz demək deyil.
Onlar yumşaq, tüklüdür və muffin zirvələrinə bənzəyir.
Onlar təmiz, təbii bir ləzzətə sahibdirlər və gizli qaragilə turşusu var. Onlar səhər çayınız və ya qəhvənizlə mükəmməl birləşirlər.
Fıstıq yağı səhər yeməyi peçenyeləri çeynəyir, xırdalanır və isti, qozlu ləzzətlə doludur.
Hazırlanması yalnız iyirmi dəqiqə çəkəcək və siz yalnız doqquz inqrediyentdən istifadə edəcəksiniz (şokolad çipləri əlavə etsəniz on dəqiqə).
Onlar ən sevdiyiniz evdə hazırlanmış fıstıq yağı peçenyeləri kimi olacaqlar, lakin daha sağlam və daha dolğundurlar.
Bu resepti saxlamaq istəyirsiniz? İndi e-poçtunuzu daxil edin və biz resepti birbaşa gələnlər qutunuza göndərək!
Əgər qaragiləli səhər yeməyi peçenyeləri üçün əhval-ruhiyyədəsinizsə, lakin daha az inqrediyentlə bir az daha sürətli bir şeyə ehtiyacınız varsa, bu 4 tərkibli saqqızlar əla seçimdir.
Onları hazırlamaq üçün sizə lazım olan tək şey yulaf ezmesi, banan püresi, fıstıq yağı və göyərtidir. Onlar şirin, torpaq və bir az turşudur.
Onları bir az daha dekadent etmək istəyirsinizsə, isteğe bağlı streusel topping əlavə edin. Bu, onları bir qədər daha az sağlam edir, lakin əhəmiyyətli dərəcədə daha dadlıdır.
Bu peçenyelərin tərkib siyahısına bir nəzər saldıqda onların nə qədər dadlı olması haqqında bilmək lazım olan hər şeyi sizə izah etməlidir: darçın, banan, fıstıq yağı, bal, vanil, şokolad, qoz-fındıq və s.
Onlar şirin, yumşaq, nəmli və ağızda əriyir. Bundan əlavə, onlar glutensiz və əlavə şəkərsizdirlər. Təbii peçenyenin günə yaxşı başlamasını istəyirsinizsə, bunları sınayın.
Onlar vegan və qlütensiz olduqları üçün bu şokoladlı peçenyelərdəki maddələr adi reseptinizdən bir qədər fərqli ola bilər.
Doku da bir qədər fərqlidir: daha çox rezin və qalın, daha az yapışqan. Hətta bu şəkildə, hər hansı bir şokoladlı peçenye ilə eyni heyrətamiz şokolad dadına sahibdirlər.
Üstəlik, onları hazırlamaq da sadədir.
Balqabaq çörəyini sınayan hər kəs bunun nə qədər heyrətamiz olduğunu təsdiqləyə bilər və bu reseptlə siz o dadlı çörəyi götürüb kiçik, birdəfəlik peçenyelərə böləcəksiniz.
Bu, onları yolda yemək daha da asanlaşdırır. Bundan əlavə, orijinal çörəyin bütün dadını və yumşaqlığını qoruyur.
Peçenyelər şirindir, lakin çox şirin deyil və onlar çeynəmə və xırtıldayan bu qəribə qarışığa malikdirlər ki, bu da sadəcə dadlıdır.
Bu peçenyelər yulaf ezmesinin isti ev rahatlığını kokosun zəngin tropik ləzzəti ilə birləşdirir. Bundan əlavə, seçdiyiniz plaginləri də daxil edə bilərsiniz.
Bu birləşmə maraqlıdır və təsvir etmək olduqca çətindir, lakin yulaflı peçenyeləri və kokos desertlərini sevirsinizsə, bunlar sizə hər iki dünyanın ən yaxşısını təklif edir.
Əlavə şokoladlı bu fıstıq yağı şokoladlı peçenyelər sağlam olmaq üçün çox bağışlayıcı görünə bilər, lakin onların qida dəyəri sizi təəccübləndirəcək.
Onlar əslində çox sağlamdırlar; onlar yağsız, vegan və əlavə şəkərsizdir. Siz də onları yalnız 6 inqrediyentlə hazırlayacaqsınız.
Və bunun cəmi on dəqiqə çəkdiyini və bişməmiş versiyasının olduğunu qeyd etdim? Zəhmət olmasa!
Onu hansı şəkildə uzatmağınızdan asılı olmayaraq, səhər yeməyi üçün darçınlı rulonları sağlam bir alternativ kimi səsləmək olduqca çətindir. Bu darçınlı səhər yeməyi peçenyeləri tamamilə başqa bir şeydir.
Onlar darçın rulonları ilə eyni gözəl ləzzətlərə sahib olacaqlar: darçın, yapışqan vanil şirəsi və s. – lakin onlarla birlikdə gələn bütün yağlar və kalorilər yoxdur.
Bunlarla bağlı yeganə "pis" şey dondurmadır və siz hətta Yunan qatıqından, ağcaqayın siropundan və süddən istifadə etməklə bu resepti daha sağlam etmək üçün düzəldə bilərsiniz.
Səhər yeməyi üçün peçenye hazırlasanız, səhər yeməyi üçün çölə çıxıb tort da yeyə bilərsiniz. Bu Apple Pie səhər yeməyi peçenyeləri hər iki hesab üçün qanun layihəsinə uyğun gəlir.
Çeynəyən yulaf və kişmiş, çıtır qovrulmuş pecans və incə, doğranmış alma parçaları ilə bu peçenyeləri çox sevirlər.
Alma pastası və alma püresi də onu payız üçün əla edir.
Əgər almaları sevirsinizsə, lakin desertlərinizdə bir az turşluq xoşunuza gəlirsə, bu Zoğallı Qozlu Səhər yeməyi peçenyeləri sizin üçün bir şey ola bilər.
Onlarda alma, darçın və sürtgəcdən keçirilmiş alma da var, lakin qaragilə, qoz, yulaf ezmesi, vanil, ağcaqayın siropu və s.
Onlar fantastik şirin və ləzzətli tort arasında mükəmməl tarazlıq yaradır və onları tezliklə unutmayacağınız bir şeyə çevirir.
Budur, bu dəfə qaragiləni portağal suyu, portağal qabığı, darçın və s. ilə birləşdirən başqa bir gözəl şirin və ədviyyatlı seçim.
Onlar fantastik çeynənən bir quruluşa sahib olacaqlar və peçenyelər üçün təəccüblü dərəcədə nəm olacaqlar.
Onlar həm də əla qoxu verəcək (və baxacaqlar), buna görə də eşitməkdən başqa, eyni zamanda hisslərinizi qıdıqlayacaqlar.
Xüsusi K Qırmızı Giləmeyvələrin pərəstişkarısınızsa, bu Vegan Çiyələk Səhər yeməyi peçenyelərini bəyənəcəksiniz, çünki onlarda çox şey var.
Onlar haşhaşdır, çoxlu parlaq çiyələk dadına malikdirlər və sizə peçenyedən daha çox şirin qranola barını xatırladacaqlar. Ancaq çiyələkləri sevirsinizsə, bunlar bir hit olacaq.
Limon Xaşxaş Toxumu Səhər yeməyi Peçenyesi üst tort və demək olar ki, turş əraziyə keçir, lakin Limonlu Dondurma Tortu və Limon Tortu ilə əldə edəcəyiniz şirin və turş ləzzətdir.
Haşhaş toxumları çox dad vermir, lakin onlar peçenyelərə şirəli mərmər görünüş verəcək və hər cür sağlamlıq faydaları təmin edəcək.
Şaxta sırf dekadantdır, lakin siz onu limon suyu və Swerve tatlandırıcı ilə hazırlayacaqsınız, buna görə də mümkün qədər pis deyil.
Duzlu krakerlər iyrənc səslənə bilər, amma bunun səbəbi biz krakerləri desert kimi düşünməyə öyrəşmişik.
Əgər peçenyenin bir hissəsi sizi narahat edirsə, onlara duzlu səhər yeməyi peçenyesi deyin.
Onları kolbasa, soğan, yaşıl bibər, badam unu, duz, istiot, diastaz tozu, yumurta və çedar pendiri ilə hazırlayacaqsınız.
Onlar yüksək protein və keto dostudur və hazırlamaq üçün cəmi iyirmi dəqiqə çəkirlər. Daha vacibi, onlar günə başlamaq üçün incə və zəngin bir yoldur.
Onlar praktiki olaraq kiçik səhər yeməyi kişlərinə bənzəyirlər və həmişə dadlıdırlar.
Heç vaxt çoxlu şirin banan əsasında şokoladlı peçenye reseptlərinə sahib ola bilməzsiniz. Onlar çox yumşaq və nəmdir və sizin üçün yaxşıdır!
Onlar vegan və qlütensizdir və yalnız 7 inqrediyent tələb edir: yulaf ezmesi, duz, darçın, badam yağı, ağcaqayın siropu (bal), banan və vegan şokolad çipsləri.
Peçenyenizi qozlu xoşlayırsınızsa, dilimlənmiş badam əlavə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, daha çox protein əlavə edəcəklər.
Bu Kök Tortu Səhər yeməyi Peçenyeləri yerkökü tortuna bənzəyir, lakin onlar daha kiçik, bir qədər xırtıldayan və məşğul səhər yeməyi üçün daha rahatdırlar.
Onların ləzzətli ədviyyatlı yerkökü tortu dadını və zərif şəkərsiz tam taxıl olmasını sevəcəksiniz.
Tez və sadə bir şey üçün bu XNUMX tərkibli peçenye XNUMX dəqiqədən az müddətdə hazır ola bilər.
Yüngül, bir az qozlu/az şirin bir dadı var ki, bu da sizi ağır və ya yaxşı hiss etdirmir, sanki yeməkdən bir saat sonra parçalanacaqsınız.
Onları super-sağlam maddələrlə hazırlayacaqsınız (ən vəhşi şey alma püresidir), buna görə də özünüzü əylənmək (və ya onları yolda uşaqlarınıza qəlyanaltı kimi vermək) üçün özünüzü günahkar hiss etməli olmayacaqsınız.
Bu gözəl və rəngarəng peçenyelərin hazırlanması cəmi iyirmi dəqiqə çəkə bilər, lakin siz bu qısa müddət ərzində onları çoxlu şirniyyatlarla dolduracaqsınız. Həqiqətən, bu kukilərdə hər şey var.
Alma püresi, ağcaqayın şərbəti, sevimli qoz yağları, çia və kətan toxumu, darçın, doğranmış kokos, kakao ucları, balqabaq toxumu, mərcanı və s. var!
Onların hər hansı və bütün bu şeylərlə yemək üçün çox çürük olacağını düşünərdiniz, lakin siyahıdakı digər alternativlər kimi, onlar olduqca sağlamdırlar və həqiqətən dadlı olacaqlar.
