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Asesoramiento de expertos para no aumentar de peso durante las vacaciones.



Las vacaciones son quizás la época más maravillosa del año, pero con su calendario doble y triple reservado con fiestas, alcohol sin alcohol y golosinas tentadoras cada vez, eso es También es el momento más difícil para mantenerse en el camino con sus objetivos de acondicionamiento físico. Es por eso que la mayoría de las personas aumentan de una a dos libras en las últimas semanas del año. Si bien esto no es excesivo, no es un regalo que puede devolver fácilmente con un recibo de compra. Estas son las buenas noticias: no tiene que renunciar a las festividades para evitar este aumento de peso durante las vacaciones; pruebe estas estrategias que siempre me han funcionado.

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