Jammy Egg and Yogurt Breakfast Bowl Recipe أنا مدونة طعام أنا مدونة طعام

أنا الأسوأ في الإفطار. أنا أحب أطباق الإفطار ، لكنني دائمًا غاضب في الصباح وأبدأ اليوم بجعل وجبة الإفطار لا تبدو مثالية. هذا هو السبب في أنني أحب تناول الإفطار على العشاء. أو ليقضوا. يفضل بعد تناول فنجان أو فنجانين من القهوة. إن تخطي وجبة الإفطار لا يجعلني أشعر بالمرح لأن أكون متواجدًا على أي حال ، لذا لمحاولة أن أكون شخصًا في الصباح ، أكلت هذا الإفطار المتكرر بشكل خاص.

أبدأ كل يوم بنفس الطريقة: اسلق بيضة حلوة وقطّع الخضار بينما كان مايك يسكب القهوة. إن الشيء العظيم في تناول نفس الإفطار كل صباح هو أنك لن تضطر أبدًا إلى التفكير في الأمر. جزء من السبب الذي يجعلني لا أقوم بإعداد مجموعة متنوعة من وجبات الإفطار هو أنه قبل أن يستيقظ عقلي ، لا يمكنني التفكير أو اتخاذ القرارات. أنا متردد تمامًا حتى في أفضل الأوقات ، لذا فإن اتخاذ قرار تناول الإفطار هو أفضل شيء بالنسبة لي.

الفوائد الأخرى لتناول نفس الإفطار مرارًا وتكرارًا:

• يمكنك تحضير معظم وجبة الإفطار في اليوم السابق
• يعد التسوق لشراء البقالة أمرًا سهلاً مثل معرفة ما تحتاجه بالضبط لتناول الإفطار
• وفقًا للعلم ، فإن تناول نفس وجبة الإفطار كل يوم يمكن أن يجعلك أكثر سعادة لأنك لا تشعر بنفس القدر من إجهاد القرار مثل القرار الأول في اليوم بالنسبة لك.
• يمكنك توفير الوقت لأنك لست مخطئًا (هيهي بسكويتات الوفل) بشأن ما يجب عليك فعله لتناول الإفطار

أعتقد أن جزءًا من السبب الذي جعلني أتناول الإفطار نفسه خلال الأسبوعين الماضيين على التوالي دون الشعور بالملل يرجع إلى & # 39 ؛ 39 ، إنه جميل. أعني ، طعمها مذهل أيضًا ، لذا هناك ذلك ، ولكن هناك شيء ما حول بدء اليوم بوجبة فطور صحية ولطيفة. أشعر أنه يحدد النغمة الصحيحة ويجعلني أشعر ببعض الخصوصية. أكثر خصوصية من الحبوب العادية على أي حال. ليس الأمر أن الحبوب لا تجعلني أشعر بأنني مميز لأنني أحب الحبوب.

لنعد إلى اللبن والبيض. إذا كنت تفعل هذا ، وآمل أن تكون كذلك ، فإن جزءًا من البراعة يكمن في الطريقة التي تخطط لها. يعلم الجميع أن القشرة هي مفتاح الغذاء الجيد. لأكون صادقًا ، أخشى الطلاء. مايك هو مصمم الطعام الرائع هنا. أحيانًا أكون محظوظًا إذا كان الطعام جميلًا بشكل طبيعي (مثل هذا الإفطار) ، ولكن إذا كان طعامًا بنيًا أو حساءًا أو ليس لطيفًا جدًا ، فأنا دائمًا أسأل مايك ، "مهلاً ، هل يمكنك المساعدة؟"

إذا كنت تريد أن تبدو الأشياء جميلة على طبق ، فإليك بعض الاقتراحات الرائعة:

• اجعلها جريئة: الصلصة تجعل كل شيء أكثر شهية ولذيذة. الطعام الجاف ليس ممتعًا جدًا. حتى الأشياء التي يُفترض أن تكون جافة ومقرمشة (مثل الدجاج المقلي أو البطاطس المقلية) ترتبط بالصلصة لأن البشر يحبون الصلصة. أعطنا كل الصلصة. في هذه الحالة ، الصلصة هي الزبادي الذي يتجعد بشكل كبير.
• تكديس الأشياء: يمكنك وضع الزبادي في قسم واحد من الطبق ، ثم الخضار في قسم آخر والبيض في قسم آخر ، ولكن عندما تكدسهم معًا ، يبدو الطبق مدروسًا بشكل أكبر ويشبه المطعم. الأطباق منفصلة. كدس كل شيء دائمًا.
• مقبلات: عند الشك ، تزين بالأعشاب أو البهارات أو غير ذلك من الأشياء. هناك سبب يجعل الطعام في المطعم جميلًا. هذا لأن لديهم جميعًا محطات وقود. مقبلات هي مكياج عالم الطعام. بالتأكيد ، يمكنك الخروج عارياً ، لكن لماذا؟ املأها بالمطر.

على أي حال ، هذه هي رسالتي الطويلة حول سبب رغبتي في تناول الزبادي والبيض وكيفية جعلها جميلة. شكرا لقراءة هاهاها.

ملاحظة: نحن نفكر في بدء سلسلة أطباق وجعل طعامك جميلًا. هل هذا شيء قد يثير اهتمامك؟ أخبرنا في التعليقات ولا تنسَ إبداء الإعجاب وكسر زر الاشتراك هذا! لولز