إنه وقت غير مؤكد مليء بالأوقات العصيبة والقلق والضغط من أجل "فعل شيء ما" باستمرار مع أطفالنا، الذين من المحتمل أنهم فقدوا كل مظاهر الروتين الطبيعي. على الرغم من أن التأمل هو شيء يمكن للبالغين والأطفال الاستفادة منه في أي وقت، إلا أنه من المهم الآن أكثر من أي وقت مضى أن تكون قادرًا على معالجة المشاعر والتخلص من التوتر والحصول على نوم جيد.
بينما لدينا جميعًا عائلاتنا تحت سقف واحد، ونعيش معًا بطريقة مختلفة عن أي وقت مضى، انتقل إلى أحد التطبيقات التالية للأطفال التي تحتوي على أنشطة اليقظة الذهنية والتأملات الموجهة والمزيد لمساعدتهم على إدارة مشاعرهم والبقاء هادئين تحت الضغط والهدوء. الضغط، والنوم أسهل قليلا كل ليلة.
