من قال أنك لا تستطيع اللعب بالطعام؟ هذه ممتعة ، ملونة ولذيذة وصفات سبيرولينا هم ببساطة سحرية!
على الرغم من أنه قد لا يحتوي على أي سحر حقيقي ، إلا أن هذه الأعشاب البحرية الصالحة للأكل تبدو جيدة بالتأكيد. تأتي السبيرولينا في مجموعة متنوعة من الأشكال البحرية الجميلة ، من الأخضر إلى الأزرق.
هل تريد حفظ هذه الوصفة؟ أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وسنرسل الوصفة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك!
في الواقع ، غالبًا ما تستخدم السبيرولينا كبديل صحي لأصباغ الطعام.
لكن السبيرولينا هي أكثر من مجرد وسيلة ممتعة لإضافة الإثارة البصرية لأطباقك.
كما أن لديها الكثير من الفوائد الصحية. السبيرولينا مليئة بالعناصر الغذائية ومضادة للالتهابات ويمكن أن تخفض ضغط الدم وأكثر من ذلك بكثير.
الآن ، سبيرولينا بمفردها هي أكثر من نكهة مكتسبة ، مثل الأعشاب البحرية. لكن لا تقلق ، فمن السهل جدًا إخفاء مذاقها.
فيما يلي 10 من وصفات سبيرولينا المفضلة لدي!
إذا كان اللون الأخضر يعني "انطلق" ، فإن هذا العصير الأخضر سيعطي دفعة قوية لصباحك بالتأكيد.
يحتوي على العديد من المكونات الصحية لتنشيط خلاياك وتنشيط جسمك. بالإضافة إلى ذلك ، مذاقها جيد جدًا.
إنها مليئة بالفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة مثل المانجو والأفوكادو والسبانخ والموز.
يضيف السبيرولينا والقنب البروتين ، لذلك تبقى ممتلئًا طوال الصباح.
إنه دسم واستوائي ولذيذ.
أعلم أنك ستحب وعاء العصير النباتي الحلو والجوز.
يحتوي وعاء العصير هذا على زبدة الجوز والموز وسبيرولينا وحليب اللوز ومحليات طبيعية.
هل تريد حفظ هذه الوصفة؟ أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وسنرسل الوصفة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك!
كل مغرفة مليئة بالألياف والبوتاسيوم والبروتين والدهون الصحية.
بالإضافة إلى أنه يحتوي على جرعة جيدة من الفيتامينات والمعادن!
هذا الوعاء اللذيذ هو أساس رائع لجميع أنواع الإضافات.
أضف بعض الفاكهة الطازجة أو الجرانولا أو رذاذ زبدة الجوز أو جوز الهند أو حبيبات الكاكاو. هيك ، أود أن أضيف كل شيء!
أخرج بطلك الخارق في الكتاب الهزلي مع لدغات الطعام الخارقة هذه.
لا يمكنني أن أعدك بقوة خارقة أو خفي ، لكن يمكنني أن أعدك بفوائد صحية عظيمة.
تمتلئ هذه اللدغات بأطعمة خارقة مثبتة علميًا. تحتوي كل قضمة على كاكاو وتمر وجوز وتوت غوجي وسبيرولينا وماكا وجوز الهند.
هذا يعني أنك تحصل على جرعة لذيذة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف والدهون الصحية.
لديهم لون جميل وقوام رائع ونكهة رائعة. ستحبهم أنت وجسمك!
أنا أحب الآيس كريم ، وخاصة آيس كريم رقائق الشوكولاتة بالنعناع. إنه منحط ولكنه منعش.
تبدو هذه النسخة الكريمة اللطيفة ومذاقها مثل النسخة الأصلية ولكنها أكثر صحة.
على الرغم من أن الآيس كريم الذي يحتوي على الكريمة والسكر لهما مكانهما ، إلا أن هذا أفضل من المعتاد.
هذا الكريم اللطيف لا يزال حلوًا ودسمًا ، لكنه أخف.
إنه نعناع ، شوكولاتة ، كريمي وحلوى بشكل طبيعي. ولكن الأهم من ذلك ، أنه يحتوي على اللون الأخضر النعناعي المثالي. يمكنك أن تشكر سبيرولينا على ذلك!
إذا لم تكن قد تناولت بودنغ الشيا من قبل ، فأنت في عداد المفقودين.
حسنًا ، كان هذا قويًا حقًا ، لكن يجب أن تجربه حقًا. إنه صحي ولذيذ ودسم.
يحتوي هذا الإصدار على دفعة غذائية إضافية بسبب السبيرولينا الطازجة. كما أنه يحول البودينج إلى لون أخضر عشبي جميل.
إذا كنت ترغب في إخفاء نكهة السبيرولينا أكثر قليلاً ، أضف مسحوق الكاكاو. الشوكولاتة لذيذة.
تستخدم هذه الوصفة حليب الشوفان ، لكن يمكنك استخدام حليب جوز الهند للحصول على نكهة أقوى.
ضع عليها الفاكهة المفضلة لديك ، الجرانولا ، البذور و / أو المكسرات.
الإفطار لم يكن أبدا كثيرا من المرح! هذه الفطائر Blue Cookie Monster Pancakes ستسعد الأطفال والكبار على حد سواء. هل ذكرت أنها لذيذة؟
يمنحك سبيرولينا الأزرق لونًا أزرق مشبعًا بدون المذاق الكيميائي لتلوين الطعام. وتحصل على الفوائد الصحية للسبيرولينا.
والأفضل من ذلك ، أن الموز المهروس يحلى الكعك ويغطي نكهة الطحالب في سبيرولينا.
هذه الفطائر رائعة إذا كانت لديك قيود غذائية. لا تحتوي على القمح أو السكر المكرر أو منتجات الألبان.
تحتوي هذه الوصفة على خيار فطائر خالية تمامًا من الغلوتين.
تستخدم الوصفة بيضة ، ولكن يمكنك بسهولة استبدالها بصلصة التفاح.
سيكون هذا التشيز كيك المذهل ذو اللون الأخضر الزمردي نجم مناسبتك القادمة. إنه فاخر في المظهر والذوق.
بجدية ، افعل هذا إذا كنت تريد أن تترك انطباعًا جيدًا!
أوه ، إنه صحي أيضًا. جميع المكونات نيئة ، لذلك لن تفقد أيًا من الفوائد الغذائية التي تحتوي عليها.
لكن لا تقلق ، فطيرة الجبن الخاصة بهم ممتعة حقًا على الرغم من أنها صحية!
إنه حلو بشكل طبيعي بفضل التمر وشراب القيقب. إنه جوزي ومنعش للغاية.
نظرًا لأن كعكة الجبن نباتية ، يمكن للجميع الاستمتاع بها. ولأنها لا تتطلب الخبز ، يمكنك إحداث تأثير كبير بقليل من الجهد.
هذه الكعك المجري خارج هذا العالم! إنها ملونة للغاية وممتعة ولذيذة للغاية.
حقًا ، هذه وصفة دونات مخبوزة سهلة وأساسية. والنتيجة هي دونات حلوة وناعمة ولذيذة. المرح يأتي في صقيع.
يستخدم الزينة مسحوق سبيرولينا أزرق ومسحوق شمندر بدلاً من ألوان الطعام.
والنتيجة صقيع ملون جميل وحيوي وطبيعي بالكامل ولذيذ للغاية!
أفضل جزء هو أنها قابلة للتخصيص بسهولة للأنظمة الغذائية المتخصصة.
تأتي هذه الوصفة مع العديد من الاقتراحات لأنظمة غذائية نباتية وخالية من الغلوتين وخالية من السكر. وهم بالفعل بلا بيض!
يجتمع النعناع والشوكولاتة معًا ، تمامًا مثل زبدة الفول السوداني والهلام. إنه مزيج مبدع من النكهات.
أعلم أنك ستحب ألواح حلوى النعناع المصنوعة من الشوكولاتة اللذيذة.
تخيل هذا: كعكة براوني مطاطية ، جوزة ، شوكولاتة مغطاة بالنعناع المنعش والمزيد من الشوكولاتة.
هذه الواح الشوكولاتة بالنعناع ليست فقط لذيذة ، ولكنها صحية أيضًا.
تحتوي على كمية جيدة من البروتين ومضادات الأكسدة والدهون الصحية. لكنهم ما زالوا حلوى!
إنها غنية ومنعشة ومن المؤكد أنها سترضي كل رغباتك في تناول الشوكولاتة. أوه ، وهم نباتيون تمامًا.
أنا أحب السلطات! السلطات طازجة ولذيذة وصحية للغاية ما لم تغرقها في الضمادات النموذجية.
ويؤسفني أن أقول إن العديد من ضمادات العلامات التجارية الكبيرة مليئة بمكونات غير صحية. هذا يبطل الغرض من تناول السلطة ، حيث تأتي هذه الصلصة.
لا يزال بإمكانك تناول تتبيلة السلطة اللذيذة بدون الأشياء السيئة.
تستخدم هذه الصلصة مكونات كاملة فقط وهي سهلة التحضير. فقط امزج كل شيء معًا.
والنتيجة النهائية هي إلهة الضمادات الخضراء. إنه صحي ودسم وطازج ولذيذ. اعدك انك ستحبها!
