هل تبحث عن وجبة خفيفة مغذية ولذيذة لتمنحك دفعة من الطاقة؟ إذا كانت الإجابة بنعم ثم عليك أن تحاول كرات الطاقة!
من السهل صنع كرات الطاقة ويمكن تخصيصها حسب رغبتك. بالإضافة إلى أنها مليئة بالمكونات الصحية مثل المكسرات والبذور والفواكه المجففة.
هل تريد حفظ هذه الوصفة؟ أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وسنرسل الوصفة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك!
إنها وسيلة مثالية للانتعاش في منتصف النهار أو وسيلة نشطة لبدء اليوم.
وهل تريد أن تعرف الأفضل عن كرات الطاقة؟
هم دائما تقريبا حلوة. هذا هو الحال. يمكنك الاستمتاع بوجبة خفيفة حلوة، مثل الحلوى، وهذا مفيد لك.
إذا كان هذا يبدو أنك مهتم به، فلنتحقق من وصفات كرات الطاقة هذه!
كرات زبدة الفول السوداني الناعمة التي تذوب في فمك لذيذة بشكل لا يصدق.
إنها تبدو وطعمها مثل شيء كانت جدتك سترسله لك في عيد الميلاد.
بالإضافة إلى ذلك، ربما كانت والدتك ستسمح لك بواحدة فقط في اليوم.
هذه هي الطريقة اللذيذة والشوكولاتة. لكن من المدهش أن هذه كرات طاقة رائعة.
طعمها مثل أكواب زبدة الفول السوداني من ريس، لكنها ستبقيك مستمرًا لساعات.
يبدو الأمر جيدًا جدًا لدرجة يصعب تصديقها.
تحتوي هذه الكرات على ملمس مشابه لألواح الحبوب بنكهة الشوفان ونكهة العسل والشوكولاتة.
بالإضافة إلى ذلك، يستغرق الأمر 20 دقيقة فقط ولا تحتاج إلى طهي لتحضير عشرين منها.
هل تريد حفظ هذه الوصفة؟ أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وسنرسل الوصفة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك!
إذا كنت تبحث عن انتعاش سريع وسهل، فهذه مثالية. كما أنها رائعة للمشي لمسافات طويلة أو التخييم لأنها لن تذوب مثل الخيارات الأخرى.
تشبه هذه الكرات غير المخبوزة التي مدتها 5 دقائق قضم عجينة البسكويت النقية. هذا لأن هذا هو ما هم عليه تقريبًا.
إنها مليئة بعجينة بسكويت رقائق الشوكولاتة الحلوة، ومليئة بالبروتين.
وهم جيدون لك! لماذا لا يمكن أن تكون جميع ملفات تعريف الارتباط برقائق الشوكولاتة ملفات تعريف ارتباط "طاقة"؟
لحسن الحظ، سيكون لديك دائما هذه.
لا تبدو كرات الطاقة اللزجة الداكنة هذه مثل فطائر التوت الأزرق. ولحسن الحظ، فإنهم يتذوقون مثلهم تمامًا.
على الرغم من اختلاف الملمس، إلا أنها مليئة بطعم التوت الأزرق.
سوف تقوم بتحليتها بشكل طبيعي بالتوت وتمر المجهول.
توفر المكسرات النيئة الكثير من البروتين، كما أن عصير الفانيليا والليمون يكملان النكهة.
فهي فرحة لزجة وحلوة وحامضة وحامضة.
تعتبر هذه الكرات المغطاة بغبار جوز الهند طريقة سهلة لجعل أطفالك يتناولون المزيد من الخضار.
إنها مثل كرات كعكة الجزر المملوءة بالقرفة، وهي رائعة.
يستغرق إعداد 15 قطعة من هذه الحلوى اللذيذة أقل من 30 دقيقة.
فهي ليست مخبوزة أو مطبوخة أو فوضوية؛ بالإضافة إلى أنها حلوة وحارة ومثالية لفصل الخريف.
عند الحديث عن حلويات العطلات الحارة، تعتبر كرات الطاقة المصنوعة من خبز الزنجبيل هذه بمثابة نجاح كبير آخر لدى الأطفال. إنها جوزية ومحلاة بدبس السكر ولذيذة جدًا.
هذه سوف تجعلك تشعر وكأنك تأكل شيئًا منحطًا حقًا. لحسن الحظ، فهي ليست سيئة بالنسبة لك على الإطلاق.
جرب هذه إذا كنت تبحث عن شيء أكثر توابلًا. فهي ناعمة ومليئة بنكهة الصيف المشرقة.
كما أنها خالية من السكر ومليئة بالأطعمة الفائقة مثل بذور الشيا والكركم.
كما يمنحهم الكركم لونًا أصفر ذهبيًا جميلاً.
هذه اللقيمات القوية من دقيق الشوفان البرتقالي هي حلم كل محبي توابل اليقطين الذي أصبح حقيقة.
أنها تتضمن جميع نكهات الخريف المفضلة لديك: توابل اليقطين، شراب القيقب، اليقطين، إلخ.
يمكنك أيضًا إضافة نصف كوب من رقائق الشوكولاتة والقليل من خلاصة الفانيليا. إنها مطاطية ولذيذة، لكن لحسن الحظ، فهي أكثر صحة من مذاقها.
طعمها مثل لفائف القرفة. فهي لزجة مثل لفائف القرفة. لذا يجب أن تكون لفائف القرفة، أليس كذلك؟
لا!
هذه هي كرات الطاقة المصنوعة من لفائف القرفة. فهي أكثر صحة وتحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير من لفائف القرفة. كما أنها خام وصديقة للنباتيين وخالية من الغلوتين.
مثل الآخرين في القائمة، لن تضطر إلى طهيها أيضًا. نعم، أنا أحبهم أيضا.
تشتمل معظم كرات الطاقة على المكسرات كمصدر رئيسي للبروتين. وهذا أمر رائع لأسباب صحية، ولكنه ليس جيدًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجوز.
هذه الشوكولاتة الداكنة خالية من المكسرات بنسبة 100%. كما أنها خالية من الغلوتين ولذيذة بشكل لا يصدق.
إنها حلوة وغنية بالملح الكافي لجعلها مثالية.
كل قضمة منها ألذ من الأخرى.
هذه حلوة ولذيذة وجميلة. في الواقع، إذا لم تكن تعرف أي شيء أفضل، فقد تخلط بينها وبين مصاصات الكيك.
فهي ناعمة وسوف تذوب عمليا على لسانك.
وحتى مع الزينة والرشات الاختيارية، فإنها لا تزال تتمتع بصحة جيدة!
هذه هي واحدة من أحلى الخيارات في القائمة. بالإضافة إلى ذلك، فإن قوامه إسفنجي ورطب ويشبه الكعك تقريبًا.
لديهم أيضًا 105 سعرة حرارية وأقل من 9 كربوهيدرات صافية لكل وجبة. إنها مصدر رائع للدهون الصحية والبروتينات، لذا لا تتردد في الاستمتاع بها.
هذه الكرات الحمراء الوردية الجميلة هي مجرد متعة. إنها تبدو مذهلة وطعمها أفضل، على الرغم من أن طعمها لا يشبه طعم المخمل الأحمر.
بدون الجبن الكريمي الفاسد، من الصعب مطابقة نكهة كعكة ريد فيلفيت. ومع ذلك، فإن مذاقها رائع وهي بمثابة انتعاش رائع في منتصف النهار.
الشوفان والموز والجوز وشراب القيقب والقرفة: ما الذي يمكن أن تحتاجه أكثر من خبز الموز؟
هذه أكثر مضغًا وأكثر ثراءً من الشيء الحقيقي.
بخلاف ذلك، فإن طعمها مطابق تقريبًا لخبز الموز.
إذا لم يكن الملمس مختلفًا، لأقسمت أنك تأكل خبز الموز محلي الصنع مع كل قضمة.
وأفضل ما في الأمر هو أن هذه العلاجات ستستمر لمدة أسبوعين تقريبًا. هذا إذا احتفظت بها في الثلاجة أو في درجة حرارة الغرفة!
ضعها في الثلاجة وسوف تبقى عمليا إلى الأبد.
يستغرق تحضير قطع براوني فدج الشوكولاتة هذه 15 دقيقة فقط. يستخدمون سبعة مكونات فقط ويحتويون على أقل من 100 سعر حراري لكل وجبة.
لديهم نكهة جوزية دافئة وغنية تحت نكهة الشوكولاتة. إذا كنت تحب الكعك الجوزي، فسوف تحب هذه.
هذه الفواكه، والجوز، والشوكولاتة، كلها في عبوة واحدة مليئة بالطاقة.
لا تتطلب أي طبخ أو خبز، وتحتوي كل منها على 3 جرام من البروتين، كما أنها منخفضة الكربوهيدرات!
لديهم نكهة مثيرة للاهتمام حلوة ولكنها ليست حلوة جدًا. يمتزج التين جيدًا مع مسحوق الكاكاو والقرفة.
تضيف الطحينة والسمسم الأبيض والجوز البرازيلي وشراب القيقب أيضًا نكهات فريدة. يصعب وصفها ولكنها لذيذة. جربهم، فلن تندم.
تستخدم كرات الطاقة التي تستغرق 10 دقائق أربعة مكونات بسيطة. إنها حلوة وبسيطة مع تمر المجهول والجوز وملح البحر وجوز الهند المجفف.
كما أنها مناسبة للنباتيين، فهي نيئة ومليئة بمضادات الأكسدة، بالإضافة إلى أنها مصدر جيد للبوتاسيوم والمواد المغذية الأساسية الأخرى.
إذا كنت لا تحب الأطعمة الخضراء، فقد لا تبدو شهية جدًا بالنسبة لك.
أنا شخصياً أعتقد أنها ممتعة وملونة. حتى لو كنت تعتقد أنها تبدو غريبة، جربها.
بعد كل شيء، إذا تعلمنا أي شيء من دكتور سوس، فهو لا نحكم على الطعام من خلال لونه.
هذه مغذية للغاية وطعمها رائع. بالإضافة إلى ذلك، فهي تمنحك دفعة لطيفة من الكافيين من مسحوق الماتشا. طريقة جيدة لبدء اليوم، دون أدنى شك!
مع المكونات الموجودة في هذه الكرات البنية الصغيرة الرائعة، ليس من المستغرب أنها لذيذة. بعد كل شيء، العديد من العناصر نفسها تشكل نوتيلا.
لا يوجد شيء ألذ من مسحوق الكاكاو وزبدة الجوز والبندق. وإضافة تمر المجهول وشراب القيقب يزيد من الحلاوة.
هذه غنية جدًا وحلوة بشكل خيالي. ومع ذلك، مثل أي شخص آخر في القائمة، فهي ليست سيئة بالنسبة لك. (باعتدال طبعا).
هذه الكرات المطاطية صغيرة الحجم بنكهة الشوكولاتة والمكسرات ومتبلة بالقرفة. فهي عطرة ولها ملمس لطيف.
وأخيرًا، تذكرنا نكهته بكعكة براوني محلية الصنع قديمة الطراز.
يستغرق حوالي 10 دقائق لجعل عشرات. كما أنها تتجمد جيدًا، لذا يمكنك دائمًا عمل بعض الدفعات الكبيرة وحفظها لوقت لاحق.
بدون طلاء جوز الهند المجفف، تبدو قذرة بعض الشيء.
ليس حقيقيًا.
لديهم لون رملي بني وردي يجعلها تبدو وكأنها كرات من الأوساخ.
لكن لا تدع تلك الصورة غير الجذابة تخيفك. طعمها مذهل! إنها حلوة قليلاً ولكن لها نكهة الكرز الحامضة الشديدة.
سوف يذكرونك قليلاً بمشروب Cherry Cordials، على الرغم من أنه ليس بنفس الحلاوة.
