جثم nei giorni infrasettimanali ci occorrono أرز سريع؟ Il lavoro ، la casa da sistemare ، أنا figli da مصاحبة scuola ، riprendere e seguire ... كم دقيقة متبقية للطبخ؟ إذا كان الجواب ثلاثين ، فهذا هو معدل السرعة التي تناسبك المروحة. ريد ، إذا كان لديك القليل من الوقت ، كرس نفسك للطهي هناك ، إنفاتي ، أنا لا أتخلى عن piacere di un buon piatto ، magariiverso da quelli che siamo soliti سأقوم بإعداده. سأخطط لإعداد هذا الريسيت طوال الأسبوع ، سأكون قادرًا على مساعدة نفسي في تنظيم البقالة ، بخلاف الوقت الذي سأخصصه هناك لإعداد المرعى.
المكونات بسيطة وسهلة التكرار (متعددة متوفرة في الثلاجة وفي الاستغناء) ، إعداد بديهي وفكرة أصلية لتطوير القائمة الفردية الخاصة بها كل ليلة أسبوع و اتصال دقيقة.
بواسطة بيادينا وراء بسماركi توميني مع بوليتوس ، و بيض الصودا مع الكابري، basteranno فقط عشر وخمس عشرة دقيقة. من عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة ، لعمل أربع piatti unici il نخب مع نغمةأحمر سيبولا وبومودوريني ، la لفائف السلطة ، برجر ألا بياسترا هناك trota all'agro. ثلاثين دقيقة من قبل cucinare primi sfiziosi أكل gli معكرونة في كل مكان si فوسيلي مع قشطة الهندباء و الأنشوجةندوجا وبوراتاe secondi piatti leggeri e gustosi أكل سوليولا كارتوتشيو مع فستق برونتي هناك لونزا دي مايالي مع صوص بيكورينو.
أرز سريع: من عشر إلى ثلاثين دقيقة
10 سرعات ريسيت طبخ بسيط وجيد هذا الأسبوع
