جرب هذا حلويات الفاصوليا السوداء لمعاملة صحية دون الشعور بالذنب!
الفاصوليا السوداء مدهشة. إنها مليئة بالألياف والعناصر الغذائية ، وهي مكون مفضل في العديد من الثقافات حول العالم.
هل تريد حفظ هذه الوصفة؟ أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وسنرسل الوصفة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك!
قد لا تكون أول ما يتبادر إلى الذهن عندما تفكر في الحلوى.
لكن ثق بي ، يمكنهم تقديم بعض الأشياء الرائعة!
من البراونيز إلى كعك الفدج إلى شطائر الآيس كريم ، من المؤكد أن هذه الحلويات بالفاصوليا السوداء ترضي أسنانك الحلوة. لذا احصل على علبة فاصوليا سوداء وابدأ في الخبز!
براوني الفاصوليا السوداء لذيذة وجيدة لك. ماذا كان يمكنك ان تطلب اكثر؟
هذه الوصفة سهلة المتابعة وتتطلب فقط بعض المكونات الأساسية التي ربما تكون موجودة بالفعل في خزانتك.
توفر الفاصوليا السوداء دفعة غذائية وميزة إضافية تتمثل في جعل البراونيز أكثر حلاوة.
يمكن تقديمها كما هي أو مع ملعقة من الآيس كريم ورذاذ من صلصة الشوكولاتة.
عندما تشعر بأنك شيء حلو ، جرب هذه الوصفة. لن تخيب أملك.
على الرغم من أنها قد تبدو غريبة ، إلا أن هذه الكمأة سهلة الصنع.
ولا تقلق ، فلن تتمكن من تذوق الفول على الإطلاق.
مفتاح صنع هذه الكمأة هو استخدام الشوكولاتة الداكنة عالية الجودة.
هل تريد حفظ هذه الوصفة؟ أدخل بريدك الإلكتروني أدناه وسنرسل الوصفة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك!
أقترح استخدام 70٪ من الكاكاو على الأقل. بمجرد العثور على الشوكولاتة المناسبة ، يصبح الباقي سهلاً.
فقط خذ رقائق الشوكولاتة واخلط الفاصوليا وبقية المكونات واتركها تجلس.
بمجرد أن يصبح المزيج متماسكًا ، يُلف الخليط على شكل كرات ، ويُغطى بالشوكولاتة ، واستمتع. من الأفضل تقديم هذه الكمأة مع فنجان من القهوة أو الشاي.
هل تبحث عن وصفة بسكويت لذيذة وصحية؟
لماذا لا تجرب شيئًا جديدًا وتصنع مفرقعات الفاصوليا السوداء هذه؟
هذه الوصفة الفريدة مصنوعة من مكونات صحية مثل الفاصوليا السوداء ومسحوق الكاكاو وزبدة الفول السوداني.
بالإضافة إلى أنها نباتية ، لذا فهي مثالية لأي شخص لديه قيود غذائية.
وأفضل شيء أنها لذيذة للغاية.
لذلك إذا كنت تبحث عن خيار نباتي شوكولاتة وممتلئ ، جرب هذه الوصفة.
قدمها مع كوب بارد من حليب اللوز أو الآيس كريم النباتي المفضل لديك. يتمتع!
هذه الوصفة هي الطريقة المثلى للحصول على البروتين الخاص بك بينما تستمتع بنكهة الشوكولاتة الرائعة!
مع وجود 16,5 جرامًا من البروتين لكل حصة ، تعد هذه الألواح مثالية لتناول وجبة خفيفة قبل التمرين أو وقود ما بعد التمرين.
وأفضل ما في الأمر أنه من السهل جدًا صنعها. ما عليك سوى مزج المكونات معًا ، وخبزها لمدة 15 دقيقة وفويلا!
لديك هدية صحية ولذيذة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي رائعة لتناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل.
لذا ، سواء كنت تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أو تتجه في نزهة ، فإن ألواح البروتين هذه هي الطريقة المثالية للتمتع بالوقود.
قد لا يبدو عصير الفاصوليا السوداء بالشوكولاتة أشبه بمشروب لذيذ سمعت عنه من قبل. لكن صدقني ، إنها لعبة تغير.
الفاصوليا السوداء غنية بالألياف والبروتين ، مما يجعلها إضافة مثالية لأي وجبة فطور أو وجبة خفيفة.
ممزوج بمسحوق الكاكاو الغني بالشوكولاتة ولمسة من الحلاوة من تمر المجهول ، هذا العصير هو علاج لا يقاوم.
ولا تقلق ، فالحبوب ممزوجة جيدًا لدرجة أنك لن تلاحظ وجودها!
قدمي هذا البرد مع رشة من رقائق الشوكولاتة أو جوز الهند المبشور لوجبة خفيفة مغذية ولذيذة.
إذا كنت مثلي ، فأنت تحب عجينة البسكويت. لكن هناك مشكلة صغيرة: إن تناول بيضة نيئة ليس آمنًا.
هذا هو السبب في أن هذه الوصفة هي الحل الأمثل. إنه مصنوع من مكونات آمنة للأكل مثل شراب القيقب وزبدة اللوز والشوكولاتة.
يمكنك أن تنغمس في الرغبة الشديدة في عجين البسكويت دون التعرض لخطر الإصابة بالسالمونيلا.
أيضا ، من السهل جدا القيام به. عليك فقط مزج جميع المكونات وفويلا.
وإذا كنت تشعر بمزيد من التساهل ، يمكنك إضافة مغرفة من الآيس كريم في الأعلى. فما تنتظرون؟ احصل على الخبز!
كعكة الشوكولاتة هي واحدة من أكثر الحلويات كلاسيكية ، ولسبب وجيه ، لأنها لذيذة.
ولكن إذا كنت تبحث عن خلط بعض الشيء ، فلماذا لا تجرب كعكة الشوكولاتة السوداء؟
قد تبدو هذه الوصفة غريبة ، لكن ضع علامة على كلامي ، فهي لذيذة.
تضيف الحبوب عمقًا غنيًا من النكهة إلى الكعكة ، ويغطيها طلاء الشوكولاتة.
بالإضافة إلى ذلك ، فهو في الواقع صحي جدًا ، لذلك يمكنك أن تشعر بالرضا عن الانغماس في وجبة (أو اثنتين).
قدم هذه الكعكة في حفلتك القادمة واستعد لإبهار ضيوفك.
لن يخمنوا أبدًا أن المكون السري هو الفاصوليا السوداء!
هل تبحث عن طريقة لذيذة وصحية لاستهلاك هذا الموز الناضج؟ هذه واحدة من الوصفات المفضلة لدي!
هذا الخبز مليء بالعناصر الغذائية والألياف ، وخالٍ تمامًا من الدقيق المكرر أو السكر.
تستخدم الوصفة سكر جوز الهند كبديل.
والنتيجة هي رغيف شوكولاتة غني ومثالي للإفطار أو كوجبة خفيفة.
قدميها مع القليل من زبدة الفول السوداني أو بعض التوت الطازج للحصول على علاج لذيذ ومغذي حقًا!
كعكات الفاصوليا السوداء هذه رطبة ولذيذة ، وهي سهلة التحضير.
ولأنها مصنوعة من الفاصوليا السوداء ، فهي مليئة بالبروتين والألياف.
سواء كنت نباتيًا أم لا ، ستحب هذه الكعك. قدميها مع القليل من كريمة الزينة الخالية من الألبان للحصول على علاج خاص.
هل فكرت يومًا أن الشوكولاتة والفاصوليا يمكن أن تكون مزيجًا رابحًا؟ فكر جيدًا مرة أخرى!
شطائر الآيس كريم النباتية هذه ليست فقط لذيذة ، ولكنها مليئة أيضًا بالبروتين والألياف.
كما أنها لا تتطلب أي معدات خاصة. فقط وعاء وملعقة ومغرفة آيس كريم.
وإذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك دائمًا تغطيتها برذاذ الشوكولاتة المذابة أو بعض المكسرات المفرومة.
صدقني ، سوف تتفاجأ كم هم جيدون!
