በእረፍት ጊዜ በቀላሉ ለመዘጋጀት የመክሰስ ሀሳቦችን እናቀርባለን።

S'il ya bien quelque l'on souhaite éviter pendant les vacances፣ c'est de passer des heures እና ምግብ ማብሰልን መርጠዋል። ለአውታንት፣ ያ ላ ሞንታኝ በሽርሽር ወይም በ prévoit de passer la journée à la plage, il faut bien nourrir son petit monde። Voices nos idées de snacks à preparar sur le pouce፣ sans sacrifier les saveurs።

ሌስ መክሰስ ሌስ ፕላስ ፕራቲኮች

ቅድሚያ የምትሰጡት በቀላሉ ለመዘጋጀት ቀላል እና ተግባራዊ የሆኑ ምግቦችን በግርግም ውስጥ ማስመጣት ከሆነ፣ እዚህ ያለው ጥሩው መፍትሄ በደንብ የተሞሉ ምግቦችን ለማዘጋጀት ቀርቧል። አይደለም seulement il s'emporte partout, se mange quelques ደቂቃዎች, mais il est culoz consistent pour a journée de randonnée ou à la plage.

እኛ እንመክርዎታለን፡ የህመም ማስታገሻ (Easy à mâcher et apprécié de tous) ይምረጡ፡ mais de préférence complet. Variez les garnitures የተለያዩ የፕሮቲን ምንጮችን በማገናኘት (ጃምቦን፣ mais aussi saumon smoked, etc.), de legumes, et de bonnes graisses (du guacamole ou du houmous, plus résistants à la chaleur que le beurre)።

በጣም ጤናማ ምግቦች

አንድ አማራጭ እና ሳኒን ካላችሁ, ጥሩ ሰላጣ በማዘጋጀትዎ ይሳቁ. አንተ pourrez ቀላል l'importer dans tupperware, et alinsi propose des recettes à la fois gourmandes, በቆሎ ደግሞ ንጥረ ነገሮች የበለጸገ ነው.

ሹፌሩን በደንብ የሚደግፉትን ንጥረ ነገሮች እንደ እሱ ወይም የበለጠ እሱን ለማበረታታት ያስቡ። እንዲሁም ከጥራጥሬዎች (comme des lentilles)፣ ጥራጥሬዎች (quinoa እና boulgour) ወይም encore des féculents (un peu de riz ወይም pâtes፣ ለምሳሌ) በተጨማሪ ተጨማሪ ቅጂዎችን መስራት ይችላሉ። ማከማቻን ለማመቻቸት ጠቃሚ ምክር፡ ne mélangez pas la vinaigrette avant de parte። Chacun le fera ሱር ቦታ!

Les መክሰስ ሌስ ፕላስ gourmands

የጎሳዎን ጎርማንዶች ካረኩ፣ የቦኔ ኪቼ፣ የኬክ ሜሶን ወይም ዴስ ሙፊንስ ሳሌስ መምረጥ ይችላሉ። ስለ ምግብ ዝግጅት እና ምግብ ቤት በጣም ጥሩ, እና አንድ ሪሳይክልል ቮስ እረፍት ዱ ሬፓስ ዴ ላ ቬይል። Vous fez ainsi des Merveilles avec un peu de lardons et de fromage, du poisson fumé et des épinards, ou encore des séchées ቲማቲም እና ኡን ፔኡ ዲ'ኦቭቭስ!

ሌስ መክሰስ ሌስ ፕላስ gourmets

በሬስቶራንቱ ውስጥ ያልፋል ኡን ክራን አው-ዴሰስ አቬክ ዴስ መክሰስ ለቪራይ የሚገባ። ምግብ ማብሰል አላማ ካደረግክ እና አንተ ሬስቶራንቶች እና ፕላቶች አስመጪ ከሚሆኑት በላይ ኮምፕቴዝ ፓስ vous ruiner ከሆንክ ይህ ተስማሚ አማራጭ ነው። ሱሺዎቹ በባህር ዳርቻ ላይ ወይም በ pique-nique ውስጥ ለማስተዳደር ለምሳሌ ሶስት ልምዶች ናቸው. ኢልስ ሰ ዴጉስተንት እና እፍረት እና ፔቲቴስ ቡችዬስ፣ እና ለፖይሰን ኔ ክራይንት ፓስ ትሮፕ ሌ ቻውድ።

Sp ማንሻ

ዝግጅትህን በቀላሉ አፍስሰው፣ የ vous suffira tout በቀላሉ de vous munir d'un kit à sushi። Vous en trouverez dans les promos ዴ ላ ሴሜይን ድርጊት, ለምሳሌ.

በበዓላቶች ላይ ከመክሰስዎ ትርፍ እንዲያገኙ እንመክርዎታለን!

እዚህ dit መክሰስ ደ vacances dit soleil et grande chaleur. L'astuce አፈሳለሁ en profiter pleinement, c'est donc ደ s'assurer ዴ ሌስ ጋርደር bien au frais. ስለ መሳሪያዎ ማቀዝቀዣ ወይም ማቀዝቀዣ ቤንቶ ሳጥን እንኳን ያስቡ. ምግብዎን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ እና ተስማሚ በሆነ የሙቀት መጠን እንዲቀምሱ እንዲረዳዎት የእርስዎን ፈቃድ ይይዛል።

Dernière astuce: remplissez-les au dernier moment, et gardez-les à l'ombre avant de passer à table!