እነዚህን ብቁ ቢሶች ለመፍጠር ቅቤ እና ወተት አያስፈልግዎትም! የቪጋን ቡን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች.
ምንም እንኳን የወተት ተዋጽኦ ባይኖርም ለስላሳ, ለስላሳ, ጣፋጭ እና ጣፋጭ ናቸው.
ይህን የምግብ አሰራር ማስቀመጥ ይፈልጋሉ? ኢሜልዎን ከዚህ በታች ያስገቡ እና የምግብ አዘገጃጀቱን በቀጥታ ወደ የገቢ መልእክት ሳጥንዎ እንልካለን!
በጥቂት ቀላል የቪጋን ቅያሬዎች በማንኛውም ቀን ውስጥ ተስማሚ የሆኑ ቸኮሌት፣ ፍራፍሬ ወይም የለውዝ ስኳኖች መፍጠር ይችላሉ።
እነሱ በጣም ፈጣን እና ቀላል ከመሆናቸው የተነሳ በሳምንቱ መጨረሻ በሁሉም 20 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ መብረር ይችላሉ።
ስለዚህ የዚህ ሳምንት የቁርስ ምናሌን ትንሽ የበለጠ አስደሳች ለማድረግ ከፈለጉ እነዚህን የቪጋን ስካን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይመልከቱ።
ሊያመልጥዎ የማይፈልጓቸው 20 ቀላል የቪጋን ቡናዎች
እነዚህ የጨረታ እና ቅቤ የብሉቤሪ scones Starbucks ያላቸውን ገንዘብ ለማግኘት ሩጫ ይሰጣሉ!
በጣም ብዙ ታርት እና ጣፋጭ የቤሪ ፍሬዎች, የዚህ አጭር ዳቦ ኬክ እያንዳንዱ ኢንች ብሩህ የፍራፍሬ ጣዕም ይወጣል.
እና በራሳቸው ፍጹም ሲሆኑ፣ ብሩህ የሎሚ ብርጭቆ በምድጃው ውስጥ ሁሉንም የበለፀጉ ጣዕሞችን ያመጣል።
ይህ ቀላል የስኳን አሰራር ለመቃወም በጣም ከባድ ነው. ስለዚህ አትቸገሩ! ብቻ ይደሰቱ!
የሎሚ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ምግቦችን እወዳለሁ. እና እነዚህ የሎሚ ፍሬዎች የእኔ አዲስ አባዜ ናቸው።
ቀላል ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ከቡና ወይም ሻይ ጋር በደንብ ይጣመራሉ.
በተጨማሪም, ቆንጆ ንጥረ ነገሮችን አያስፈልጋቸውም. በጓዳህ ውስጥ የምትፈልገውን ነገር ሁሉ እየጠበቅክ ያለህ እድል ነው።
አዲስ ከተጨመቀ ጭማቂ እና ዚስት በደማቅ ሲትረስ ምት ፣ እያንዳንዱ ኢንች የዚህ ፓፍ ኬክ አንድ የሎሚ ፍንጭ ይይዛል።
ስስ፣ ብልጭ ድርግም የሚል እና የብሪቲሽ ክላሲክ፣ የረጋ ክሬም ስኪዎችን ማሸነፍ አይችሉም።
ይህን የምግብ አሰራር ማስቀመጥ ይፈልጋሉ? ኢሜልዎን ከዚህ በታች ያስገቡ እና የምግብ አዘገጃጀቱን በቀጥታ ወደ የገቢ መልእክት ሳጥንዎ እንልካለን!
ይህ በጣም ቀላል የምግብ አዘገጃጀት ዱቄት, የቪጋን ቅቤ እና ስኳር ይዟል. እነሱ ትንሽ ጣፋጭ ፣ ቀላል እና እንደነሱ በጣም ጥሩ ናቸው።
ነገር ግን ወደ ገደቡ ለመግፋት ተጨማሪ ነገር ያስፈልጋቸዋል.
ምልክት: የረጋ ክሬም. ካወቅከው ታውቀዋለህ።
እና ከዚህ በፊት ሞክረው የማታውቅ ከሆነ፣ ለመሳደብ ተዘጋጅ! ይህ የቪጋን አሰራር የኮኮናት ወተት፣ የቪጋን ቅቤ እና ስኳር ይጠቀማል፣ እና ለእውነተኛ ምግብ ጥሩ አማራጭ ነው።
ለመጨረሻው ብሩች ከአንዳንድ ጣፋጭ እንጆሪ ጃም ጋር አንድ ለጋስ ማንኪያ ይጨምሩ።
ለመወያየት ብቸኛው ነገር በመጀመሪያ የሚመጣው, ጃም ወይም ክሬም ነው!
በሞቃት የበጋ ቀን ከቀዘቀዘ ብርጭቆ እንጆሪ ሎሚ ምን ይሻላል?
እንጆሪ የሎሚ ስኮንስ በእርግጥ!
ከስታምቤሪስ ብዙ ጣፋጭ የበጋ ጥሩነት ያላቸው፣ ቀላል እና አየር የተሞላ ናቸው። በጣም ጣፋጭ እንዳይሆን ለማድረግ ጥሩ የሎሚ ጭማቂም አለ።
እና እነሱ ስለሌሉ ፣ ወደፊት መሄድ እና ጥንድ መያዝ ይችላሉ!
ከክራንቤሪ ጋር ሁል ጊዜ ብርቱካን እወዳለሁ። የPanera's Cranberry Orange Muffinsን ለመጀመሪያ ጊዜ ከሞከርኩበት ጊዜ ጀምሮ ተጠምጄ ነበር!
እና እነዚህ ህልም ያላቸው ቪጋን ብርቱካን-ክራንቤሪ muffins የፓኔራ ሱስ የሚያስይዙ muffins ምንነት ይዘዋል, ነገር ግን ትርፍ ስኳር እና ወተት ቈረጠ.
ለቀጣዩ ድግስዎ ወይም ቤተሰብን ለገና ስታስተናግዱ ለማምጣት ብሩህ፣ ጥርት ያለ እና ድንቅ ስጦታ ናቸው።
በምድጃው ውስጥ ጥቂት ተጨማሪ ደቂቃዎች ለእነዚህ የቪጋን ራስበሪ ስኪኖች ጣፋጭ ብስጭት ይሰጣቸዋል። ከጨረታው ማእከል ጋር ጥሩ ንፅፅር ነው።
ትኩስ እንጆሪዎችን እዚህ መፈልፈል አያስፈልግም ምክንያቱም የቀዘቀዙት እንዲሁ ይሰራሉ።
ለእያንዳንዱ ንክሻ በቀላል ስኳር መስታወት የሚጨምር ቀለል ያለ እና ለስላሳ ጣፋጭነት ይሰጣሉ።
ከ35 ደቂቃ በላይ ብቻ ይሰበሰባሉ እና በጠዋቱ ከቡና ስኒ ጋር ጥሩ የበጋ ህክምና ናቸው።
በቂ ጣዕም ያለው ጣዕም ማግኘት ካልቻሉ እነዚህን የ Blackberry Lime Scones መሞከር አለብዎት.
ብላክቤሪ በጣም ጥሩ ጥርት ያለ እና የሚያምር የቤሪ ጣዕም ያቀርባል እናም በቀላሉ ከራስቤሪ ወይም እንጆሪ ጋር ማግኘት አይችሉም።
እነዚያን የታርት ኖቶች ከሎሚ ጭማቂ ጋር ያዋህዱ እና አፍዎን በተሻለ መንገድ የሚያበላሽ ስካን አለህ።
ትንሽ ተጨማሪ ቀረፋ ነገር ይፈልጋሉ? ከዚያ እነዚህን ስሜት ቀስቃሽ churro scones ይሞክሩ!
ቹሮዎች የተጠበሰ እና በቀረፋ እና በስኳር ተሸፍነዋል. እና እንደምንም ፣ ይህ የስኳን የምግብ አሰራር አንድ ጠብታ ዘይት ወይም የወተት ተዋጽኦ ሳይኖር ሁሉንም ጣፋጭነት ያቀርባል።
በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ተጨማሪ የለውዝ ጣዕሞችን ማካተት ከፈለጉ ለተጨማሪ መሰባበር የተከተፉ ዋልኖችን ወይም ዋልኖችን ይጨምሩ።
በቡናማ ስኳር እና ቀረፋ ፍርፋሪ ተሞልቶ፣ የሰባ፣ የተጠበሰ ቹሮዎችን በተመሳሳይ መንገድ አይመለከቱም።
Chai ፍፁም የምወደው የከሰአት ሻይ አንዱ ነው። በበልግ ጣዕም፣ ቀረፋ፣ ዝንጅብል እና ዝንጅብል የተሞላ እና በጣም ዘና የሚያደርግ ነው።
ስለዚህ እነዚያን ጣዕሞች ወደ መበስበስ ዳቦ መቀየር ብቻ ምክንያታዊ ነው።
ይህ የምግብ አሰራር ልቅ ቅጠል ጥቁር ሻይ በቀጥታ በስኳን ሊጥ ውስጥ ያካትታል! ከዚያ በተቻለ መጠን ጣፋጭ እንደሆነ ያውቃሉ.
ሰዎች ቫኒላ አሰልቺ እንደሆነ እንዴት እንደሚያስቡ እጠላለሁ። በጣም ጣፋጭ እና ውስብስብ ነው እና በጣም ከምወዳቸው ጣዕሞች አንዱ ነው።
ይህ ቀላል የምግብ አሰራር የኮኮናት እና የሎሚ ጭማቂን በሚያንጸባርቁ የቫኒላ ጣዕሞች ለጋስ እገዛን ያካትታል።
ከሚወዱት ማኪያቶ ጋር ፍጹም በሆነ መልኩ የተጣመሩ ለስላሳ ውስጣዊ ክፍሎች ያሉት ብስባሽ ውጫዊ ገጽታ አላቸው.
ጥሩ ቫኒላ እንዳለህ እርግጠኛ ሁን። ዋናው ነገር ሰው ሰራሽ እና ጥቅጥቅ ያለ ነው፣ ስለዚህ ለቅጣቱ ወይም ለጥፍ ይምረጡ!
የበጋ እንጆሪ በቂ ማግኘት ካልቻሉ፣ ይህ ቀላል የስኳን አሰራር ለእርስዎ ተዘጋጅቷል።
ከአትክልቱ ውስጥ ትኩስ እንጆሪ ምንም የተሻለ ነገር የለም. ወደ ጣፋጭ ነገር ለመጋገር የሚለምን ጭማቂ ጣፋጭነት አለው.
የሜፕል ሽሮፕን በመንካት, እነዚህ የበጋ ቅጠሎች በዚህ ዝርዝር ውስጥ ካሉ ሌሎች አማራጮች ትንሽ ጣፋጭ ናቸው.
ነገር ግን በጣም ብዙ አይደለም, በተለይ ትንሽ የቪጋን ቅቤ ካከሉ. አሁንም ቢሆን ጣፋጭ ጥርስ ላለው ለማንኛውም ሰው ተስማሚ ነው.
ሁሉንም የቸኮሌት ቺፕ ኩኪ ሱሰኞች በመጥራት!
እነዚህ የቸኮሌት ቺፕ ስኮኖች የሚወዷቸውን ኩኪዎች አስማት ይይዛሉ፣ ስለዚህ በማለዳው የመጀመሪያውን ነገር ስለመደሰት ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።
ስኳሩን በቀላሉ ይወስዳሉ እና እያንዳንዱን ንክሻ ከሚይዙት ከትንሽ ቸኮሌት ቺፕስ ውስጥ ጣፋጭ የሆነ ጣፋጭ ፍንጭ ያገኛሉ።
የጠዋት ቡናዎን ከመጨረስዎ በፊት የውስጥ ኩኪ ጭራቅዎን ለመግራት ትክክለኛው መንገድ ናቸው።
ቾኮሊኮች አሁንም ከእኔ ጋር ናችሁ? ወይም የቀደመውን የምግብ አሰራር ለማዘጋጀት ቸኩለዋል?
በየትኛውም መንገድ፣ ከዚህ ጋር መጣበቅ ትፈልጋለህ፣ ምክንያቱም ፍላጎትህን ለመግታት ሶስት እጥፍ የቸኮሌት መጠን ስላለው።
እነዚህ በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚያስደስት ባለሶስት እጥፍ የቸኮሌት ስኪኖች ለበለፀገ ጥቁር የቸኮሌት ቀለም ድብልቅ ውስጥ የኮኮዋ ዱቄትን ያካትታሉ።
እንዲሁም በቸኮሌት ቺፕስ በትንሹ ይጣፍጣሉ እና በጉጉ ቸኮሌት ሙጫ ተሞልተዋል።
ጤናማ ለመሆን እንኳን አይቀራረቡም። ግን በእርግጥ ግድ ይለናል?
ስለ ጤናማነት ስንናገር፡ እነዚህ የቪጋን አፕል ቀረፋ ዳቦዎች በትክክል ጤናማ አይደሉም፣ ግን ጤናማ ናቸው።
ይህ የምግብ አሰራር ቅቤ ወይም ዘይት አይጠቀምም. በምትኩ፣ የበለጸጉ የፖም ጣዕሞችን እያስገቡ ያንን ፍፁም እርጥብ ማእከል ለማግኘት የፖም ሳውስን ትጠቀማለህ።
በኮኮናት ስኳር እና ቀረፋ የተሞሉ፣ የካሎሪ ባጀትዎ ለዱባ ቅመም ማኪያቶ ሲቀመጥ ፍጹም የበልግ ህክምና ናቸው።
የዱባ ቅመም ማኪያቶ በየሴፕቴምበር የ Starbucks የበልግ ሕክምና ብቻ አይደሉም።
የዱባ ስኳናቸው እንደ ማኪያቶ ጣፋጭ ነው! ግን በሚያሳዝን ሁኔታ እነሱ በትክክል ለቪጋን ተስማሚ አይደሉም።
እንደ እድል ሆኖ, ይህ የቅጂ ምግብ አዘገጃጀት በዱቄት ውስጥ አንድ ቶን የዱባ ጣዕም ያካትታል. እና ያ ሀብታም ፣ ክሬም ያለው የስኳር ብርጭቆ ሊሞት ነው።
ከ Starbucks የተሻለ ነው? በፍፁም!
ተንቀሳቀስ, ዱባዎች; በከተማ ውስጥ አዲስ የመውደቅ ጣዕም አለ።
በበልግ ወቅት ዱባ ሁሉንም ትኩረት የሚስብ ቢሆንም፣ ማፕል እና ዋልኑትስ እርስዎ ሊገምቱት የማይገባ ተለዋዋጭ ዱዎ ናቸው።
እና ይህ የምግብ አሰራር እርስዎ የሚፈልጉት ሁሉ ማረጋገጫ ነው!
እነዚህ የቪጋን የሜፕል ፔካን ስኪኖች ከበለጸገ የኒውቲ ክራንች ጋር ትንሽ ጣፋጭ ናቸው።
ከሙቅ ቡና ጋር ያጣምሩዋቸው፣ የሚወዱትን ሹራብ እና ጥሩ መጽሐፍ ይያዙ። ለመመቻቸት ጊዜው አሁን ነው።
የስኳን ሊጥ ለጣፋጮች ብቻ አይደለም ፣ ታውቃለህ?
ይህ ጣፋጭ የቪጋን ስካን አዘገጃጀት በአትክልትዎ ውስጥ የሚበቅሉ እፅዋትን ለመጠቀም ጥሩ መንገድ ነው።
በፀሐይ ከደረቁ ቲማቲሞች የጭስ ጣዕም ፍንጣቂ ያገኛሉ. በድብልቅ ውስጥ ከሚገኙት ትኩስ ዕፅዋት ጋር በደንብ ይጫወታሉ.
ይህ የስኳን የምግብ አሰራር አሰልቺ አይደለም። ስለዚህ በእጃችሁ ያለዎትን ማንኛውንም ዕፅዋት ይጠቀሙ.
እርስዎ የቪጋን አይብ ስኪዎችን እንዴት ማዘጋጀት ይችላሉ? የምትወደውን የቪጋን አይብ (ወይንም የራስህ ማድረግ) ብሎክ ላይ መድረስ።
እነዚህ ጣፋጭ የቅቤ ዳቦዎች ትኩስ ቺቭስ እና የሰናፍጭ ዱቄት ትኩስ ጣዕም ያገኛሉ።
ነገር ግን በዱቄቱ ውስጥ የተቀላቀለው የቪጋን አይብ እውነተኛው ኮከብ ነው.
የታሸጉ ሙፊኖችን ለኀፍረት የሚዳርግ ጥርት ያለ ውጫዊ ገጽታ እና ለስላሳ እና ለስላሳ ውስጠኛ ክፍል ይሰጣሉ።
እና ለእነሱ ማበረታቻ መስጠት ከፈለጉ ፣ የተቆረጡ ጃላፔኖዎችን ወደ ድብልቅው ውስጥ ለመጨመር ይሞክሩ!
ማርዚፓን ከስኳር ፣ ከቆሎ ሽሮፕ እና ከእንቁላል ነጭዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ የተፈጨ የአልሞንድ ድብልቅ ነው።
ድብልቁን እስኪመስል ድረስ ይደባለቃል እና በማይታመን ሁኔታ ጣፋጭ እና የማይበሰብስ ነው.
ማርዚፓን ወደ ብርሃን፣ የቅቤ ስካን አሰራር ሲደባለቅ፣ ከቼሪ ጋር በደንብ የሚሰሩ የበለጸጉ፣ ገንቢ ጣዕሞችን ያቀርባል።
ከአማካይ ዳቦ ትንሽ ጣፋጭ ነው, ነገር ግን የማይጠግብ ጣፋጭ ጥርስ ላላቸው ተስማሚ ነው!
እነዚህ የቪጋን ኮኮናት ዳቦዎች የኮኮናት አፍቃሪዎች ህልም ናቸው.
ከክሬም የኮኮናት ወተት እስከ የኮኮናት ዘይት ድረስ በጣም ቀላል የሆኑ የኮኮናት ጣዕሞችን ከስውር ጣፋጭ ጋር ያቀርባሉ።
ጠለቅ ያለ ፣ ካራሚል የመሰለ ጣዕም ለመጨመር ከፈለጉ ይቀጥሉ እና የኮኮናት ስኳር ይጠቀሙ።
ይህ የምግብ አሰራር በጓዳዎ ውስጥ ስንናገር ምናልባት እርስዎን የሚጠብቁ ስድስት ንጥረ ነገሮችን ብቻ ይፈልጋል።
በኮኮናት ክሬም እና በሚጣፍጥ ማንጎ ጃም ያቅርቡ. እምም!
