እነዚህ ነጭ ሽንኩርት የማምለጫ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ያለ እነርሱ እንዴት እንደኖርክ እንድታስብ ያደርግሃል!
ስለ ነጭ ሽንኩርት ቡቃያ ከዚህ በፊት ሰምተህ የማታውቀው ከሆነ፣ ይህን ጣፋጭ (ነገር ግን ለማግኘት አስቸጋሪ) ንጥረ ነገር ላስተዋውቅህ።
ይህን የምግብ አሰራር ማስቀመጥ ይፈልጋሉ? ኢሜልዎን ከዚህ በታች ያስገቡ እና የምግብ አዘገጃጀቱን በቀጥታ ወደ የገቢ መልእክት ሳጥንዎ እንልካለን!
የነጭ ሽንኩርት አምፑል ወጣት ቅጠሎች ሲሆኑ በነጭ ሽንኩርት፣ ቺቭስ እና ቺቭስ መካከል እንደ መስቀል ትንሽ ቅመም እና ጣፋጭ ጣዕም ጣዕም አላቸው።
በእነዚህ ነጭ ሽንኩርት ስኬፕ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውሉበት ጊዜ ለፔስቶ ፣ የባህር ምግቦች ፣ ሪሶቶ እና አጥንት ሞቅ ያለ ሾርባዎች አስደናቂ ጣፋጭ ጣዕም ይሰጣሉ ።
በክረምቱ መጀመሪያ ላይ አንዳንድ ማግኘት ከቻሉ፣ እነዚህ የነጭ ሽንኩርት ማምለጫ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ምግብዎን በብዙ ጣዕም ለማስገባት ቀላል መንገድ ናቸው።
ይህ የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ምግብ ለመሥራት ቀላል እና እንደ ጣፋጭ የቬጀቴሪያን ዋና ምግብ ሆኖ ይሰራል።
ነጭ ሽንኩርት ቡቃያዎች ከነጭ ሽንኩርት፣ ቺቭስ እና ስካሊዮስ ማስታወሻዎች ጋር መለስተኛ ጣዕም አላቸው ከአስፓራጉስ ጋር ተመሳሳይነት አላቸው።
ሲጠበሱ፣ ለማጣፈጥ እንደ ሰሊጥ ዘር፣ አኩሪ አተር እና ትንሽ ቡናማ ስኳር ካሉ ጠንካራ የእስያ ቅመሞች ጋር ፍጹም ያጣምሩታል።
ለተጨማሪ ፕሮቲን በዶሮ ውስጥ ይቀላቅሉ እና ነጭ ሩዝ ያቅርቡ.
pesto እንዴት የተሻለ ሊሆን ይችላል? ከባህላዊ ነጭ ሽንኩርት ይልቅ የነጭ ሽንኩርት ቅጠል መጨመር!
ነጭ ሽንኩርቱ ቡቃያው ይህን ቀላል ፔስቶ ለተጨማሪ ጣዕም ፍንጭ መስጠት ብቻ ሳይሆን የበለጠ ደማቅ አረንጓዴ ጥላ ያደርገዋል።
የእርስዎን ንጥረ ነገሮች (የጥድ ለውዝ፣ዘይት፣ኤሲያጎ አይብ፣ወቅት እና ነጭ ሽንኩርት) ወደ መቀላቀያ ውስጥ ይጣሉት።
አንዴ ለስላሳ እና ጥሩ መዓዛ ካለው በኋላ ይህን ተባይ ከሚወዱት ፓስታ ጋር ያዋህዱት።
ተጨማሪ ፔስቶን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለአንድ ሳምንት ያህል ማከማቸት ወይም በፔስቶ የበረዶ ኩብ ውስጥ ማቀዝቀዝ ይችላሉ.
ይህን የምግብ አሰራር ማስቀመጥ ይፈልጋሉ? ኢሜልዎን ከዚህ በታች ያስገቡ እና የምግብ አዘገጃጀቱን በቀጥታ ወደ የገቢ መልእክት ሳጥንዎ እንልካለን!
እነዚህ Tempura Garlic Escapes with Garlic Escape Aioli ለከፍተኛ ነጭ ሽንኩርት አፍቃሪዎች ብቻ ናቸው (ይህም ሁሉም ሰው ነው ትክክል?)
በነጭ ሽንኩርት ጣዕም የበለፀጉ ናቸው፣ነገር ግን ቀላል ስለሆኑ በነጭ ሽንኩርት ትንፋሽ ሁሉንም ሰው አያስደነግጡም።
ነጭ ሽንኩርቱን ቡኒ እና ጥርት ባለው የበለጸገ የቴፑራ ሊጥ ውስጥ ይቅቡት።
በራሳቸው ጥሩ ሲሆኑ፣ ለነጭ ሽንኩርት አዮሊ እንደ ተሽከርካሪ ሆነው ያገለግላሉ።
የተጠበሰ የአትክልት እና ድንች ተመሳሳይ አሮጌ የጎን ምግቦች ሰልችቶዎታል?
ይህ የተጠበሰ ነጭ ሽንኩርት ሎሚ ፓርሜሳን ለመስራት እጅግ በጣም ቀላል የሆነ የጎን ምግብ ነው እና ከማንኛውም ፕሮቲን ጋር በትክክል ይሄዳል።
ነጭ ሽንኩርት ቡቃያውን ከሎሚ ጭማቂ፣ ከፓርሜሳ እና ከቅቤ ጋር (ከአስፓራጉስ ምግብ ማብሰል ጋር በጣም ተመሳሳይ) ጋር በማዋሃድ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ በአንድ ጎኑ ይቅቡት።
ለቆሸሸ ነጭ ሽንኩርት በከፍተኛ ሙቀት ያበስሉ እና ብስባሽ ያልሆኑ.
ማንም ሰው ሙሺ ነጭ ሽንኩርት ማምለጥ አይፈልግም!
ነጭ ሽንኩርት ቅቤ ፓስታን የምትወድ ከሆነ ይህን ነጭ ሽንኩርት ፓስታ አዘገጃጀት መሞከር አለብህ።
ነጭ ሽንኩርትን በነጭ ሽንኩርት መተካት ጣፋጭ፣ ቅመም እና የሽንኩርት ኖቶች ያለምንም ተጨማሪ ጥረት ለዚህ ቀላል ፓስታ ምግብ ይጨምረዋል።
የተፈጨውን ነጭ ሽንኩርት በድስት ውስጥ ከበርካታ ቅቤ ጋር ቀቅለው ከዚያ የተሰራውን ፓስታ ይጨምሩ።
ቀላል እና ብሩህ እና ጣዕም ያለው በሰሃን ላይ እንደ ጸደይ ነው! ይህ የቬጀቴሪያን ምግብ ቢሆንም፣ ለተጨማሪ ፕሮቲን የተጠበሰ ዶሮ ወይም ሳልሞንም ሊኖርዎት ይችላል።
በእራትዎ ውስጥ ያሉት ፕሮቲኖች አሰልቺ ናቸው?
ወደ ዶሮዎ፣ የበሬ ሥጋዎ ወይም የባህር ምግቦችዎ ውስጥ ጠንካራ ጣዕሞችን ለማስገባት መንገድ ከፈለጉ ይህንን የነጭ ሽንኩርት ቅጠላ ቅቤ ይሞክሩ።
ጥሩ መዓዛ ያለው ቅቤ እና ነጭ ሽንኩርት ቡቃያዎችን እንደ ባሲል እና ፓሲሌ ካሉ ትኩስ እፅዋት ጋር ያዋህዱ።
ከተጠበሰ አትክልት፣ዶሮ ወይም ሳልሞን ጋር ያቅርቡ ወይም በአንድ ቁራጭ ዳቦ ላይ ያሰራጩት!
ይህ የምግብ አሰራር በሚያስደንቅ ሁኔታ ጣፋጭ ነው እና ለማብሰል አጭር ዝርዝር ብቻ ይፈልጋል።
የደረቀ ሽሪምፕ እና ነጭ ሽንኩርት ከቀላል ስኳር፣ አኩሪ አተር እና ከሩዝ ወይን ጋር ያዋህዱ።
በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ብዙ ንጥረ ነገሮች የሉዎትም ምክንያቱም አያስፈልጉዎትም።
ሽሪምፕ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ያበስላል, የነጭ ሽንኩርት ቅጠሎች ነጭ ሽንኩርት እና ቅመማ ቅጠሎችን ይጨምራሉ.
ቀላል ሾርባው እነዚያን የበለጸጉ ጣዕሞች ለእውነተኛ አርኪ ምግብ ያበዛል።
ይህ ቋሊማ እና ነጭ ሽንኩርት Risotto የመጨረሻው ምቾት ምግብ ነው።
የበለፀገው ቋሊማ ጥሩ መዓዛ ካለው ነጭ ሽንኩርት ቅጠል ጋር ይጣመራል እና በክሬም ሪሶቶ ውስጥ ይሰበሰባሉ.
ሪሶቶ እንዲያስፈራራህ አትፍቀድ! ሩዙን ያለማቋረጥ ለማነሳሳት ትንሽ ትዕግስት እና ጊዜ እስካልዎት ድረስ ይህን ማድረግ ቀላል ነው።
ይህ ምግብ በ 40 ደቂቃዎች ውስጥ አንድ ላይ ይሰበሰባል, ነገር ግን ቀኑን ሙሉ በመሥራት ያሳለፉትን ነገር ይመስላል.
ለተጨናነቀ የሳምንት ምሽት ፈጣን እና ቀላል ምግብ ከፈለጉ ከዚህ በላይ አይመልከቱ።
ፍሪታታስ በአብዛኛው ቁርስ ወይም ብሩች ጠረጴዛ ላይ ብቅ እያለ፣ ለእራትም ጥሩ ናቸው።
ሀብታሙ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ነጭ ሽንኩርት ከድንች ድንች እና እንጉዳዮች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጣመራሉ።
በዚህ ፍሪታታ ውስጥ ምንም ስጋ የለም፣ ግን ልክ እንደ ስጋ ምግብ ይሞላል!
ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በምድጃው ላይ ያዘጋጁ እና ወደ ምድጃው ያስተላልፉ።
አንድ ጊዜ በምድጃ ውስጥ, በ 20 ደቂቃዎች ውስጥ ወርቃማ እና ጣፋጭ ያበስላል.
ይህ የቬጀቴሪያን ድንች እና ነጭ ሽንኩርት ሾርባ የድንች ሾርባን ክላሲክ ጣዕም ወስዶ የጣዕሙን ደረጃ ከፍ ያደርገዋል።
በነጭ ሽንኩርት ምትክ የነጭ ሽንኩርት ቡቃያዎችን መጨመር በዚህ ክሬም ሾርባ ውስጥ በትክክል የሚሰበሰቡትን ግዙፍ ጣዕም ይጨምራል።
በ 35 ደቂቃዎች ውስጥ አንድ ላይ ይመጣል እና እንደ ሙሉ ምግብ በእጥፍ ለማሳደግ በቂ አርኪ ነው።
ለደማቅ የእጽዋት ጣዕም ፍንጭ ለማግኘት ጣፋጭ ሾርባዎን በአዲስ ዲል ያጌጡ እና ከተጠበሰ ዳቦ ጋር ያቅርቡ።
