የእንቁላል ደጋፊ ከሆንክ መልካም ዜና አለኝ። ብዙ ጣፋጭ አለ የሕፃን የእንቁላል ምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እንድትሞክር።
እንደ እኔ ከሆንክ ምናልባት አዳዲስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በተለይም በተመጣጣኝ አትክልቶች ሲታሸጉ መሞከር ያስደስትሃል።
ይህን የምግብ አሰራር ማስቀመጥ ይፈልጋሉ? ኢሜልዎን ከዚህ በታች ያስገቡ እና የምግብ አዘገጃጀቱን በቀጥታ ወደ የገቢ መልእክት ሳጥንዎ እንልካለን!
እነዚህ የሕፃን የእንቁላል አዘገጃጀቶች በትክክል ይሄው ነው.
እዚህ 10 የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ብቻ ተዘርዝረዋል, ግን በጣም የተሻሉ ናቸው. እነሱ የእኔ ተወዳጅ ናቸው፣ ግን እስከ አሁን ድረስ ገምተህ ይሆናል።
አሁንም፣ ለፍላጎትዎ የሚስማማ ነገር እዚህ ያገኛሉ ብዬ አስባለሁ። ስለዚህ እነሱን ይመልከቱ እና መጀመሪያ የትኛውን መሞከር እንደሚፈልጉ ይመልከቱ።
ይህ ምግብ ከምግብ ኔትዎርክ ምግብ ማብሰል ትርኢት የወጣ ነገር ይመስላል። በቀለማት ያሸበረቀ ፣ የሚያምር እና በማይታመን ሁኔታ ማራኪ ነው።
እንደ እድል ሆኖ, ልክ እንደሚታየው በጣም አስደናቂ ጣዕም አለው.
የሮማን አሪልስ እና እርጎ መረቅ እንዲሁ ለእይታ ብቻ አይደሉም።
ሳህኑን ለመውደድ የማይቻል ብሩህ, ጣፋጭ እና ቅመም ይሰጣሉ.
ለመጀመሪያ ጊዜ ስታሳድጋቸው ሰዎች ትንሽ አስቂኝ መልክ ሊሰጡህ ይችላሉ።
የመጀመሪያውን ንክሻ ከወሰዱ በኋላ ግን ሁሉም ገብተዋል።
እንደ ምግብ ወይም እንደ ዋና ምግብ, እነዚህ የህፃናት የእንቁላል ፍሬዎች ጣፋጭ ናቸው.
ከጣፋጩ እና ከቅመም ይልቅ ፍጹም ቅመም ትመርጣለህ?
ይህን ቀላል ስምንት-ንጥረ ነገር አዘገጃጀት ይመልከቱ። (እና አብዛኛዎቹ እነዚህ ንጥረ ነገሮች ቅመሞች ናቸው.)
ይህን የምግብ አሰራር ማስቀመጥ ይፈልጋሉ? ኢሜልዎን ከዚህ በታች ያስገቡ እና የምግብ አዘገጃጀቱን በቀጥታ ወደ የገቢ መልእክት ሳጥንዎ እንልካለን!
እንደ እውነቱ ከሆነ, ምናልባት አሁን እነሱን ለመስራት የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ ሊኖርዎት ይችላል, በእርግጥ ምናልባት ከህፃኑ እንቁላል በስተቀር.
እነሱ ጨካኝ፣ ጨዋማ እና ቅጠላ ቅጠሎች ናቸው - ለማንኛውም ነገር ፍጹም አጃቢ ናቸው።
ዕፅዋት እና ነጭ ሽንኩርት ከወደዱ እነዚህን የተጠበሰ የእንቁላል ግማሾችን ያደንቃሉ.
ለመዘጋጀት 15 ደቂቃ ብቻ ይወስዳሉ እና አስደናቂ ጣዕም አላቸው።
እነሱ በሚያስደንቅ ሁኔታ ቅቤ እና ጠንካራ ፣ መሬታዊ ጣዕም አላቸው። የቪጋን ቅቤን እስከተጠቀምክ ድረስ 100% ቪጋን ተስማሚ ናቸው።
የቪጋን ቅቤ ጣዕሙን አሉታዊ ተጽዕኖ አያሳድርም. ቃል ገባሁ።
ልባዊ እና ጉንጩ የበለጠ የእርስዎ ዘይቤ ነው? የተጠበሰው የእንቁላል ፍሬ ከሳኡት ሶስ ጋር ሸፍነሃል።
ከኑድል ወይም ከሩዝ በላይ የሚጣፍጥ ጣፋጭ እና ቅመም ያለው ምግብ ነው።
በግማሽ ሰዓት ውስጥ ዝግጁ ማድረግ ይችላሉ. ቻይንኛ መውሰድን የምትመኝ ከሆነ ለመሥራት ቀላል ነው እና ቦታው ይደርሳል።
በጥቂት ማስተካከያዎች በቀላሉ ቪጋን ማድረግ ይችላሉ።
ምንም እንኳን የስጋ እጥረት ቢኖርም, ይህ ምግብ ሙሉ በሙሉ ይሞላል. ምንም እንኳን ሴኮንዶች ሊፈልጉ ቢችሉም, ሆድዎ ምናልባት አይፈልጋቸውም.
እንደ እድል ሆኖ, እንደ ቅሪትም ጥሩ ጣዕም አለው.
የተጠበሰ የእንቁላል ፍሬ በጣም ጥሩ መክሰስ ነው. ጤናማ የሆነ ነገር ከፈለጉ እና በካሎሪ የማይበዛ ከሆነ ይህ ለመምታት ከባድ ነው።
እያንዳንዱ አገልግሎት ከ 50 ካሎሪ ያነሰ እና አንድ ጠቅላላ ካርቦሃይድሬት ብቻ አለው. ጣዕሙም ሆነ አሠራሩ በጣም አስደናቂ ነው።
አንዴ በሪኮታ አይብ ከሞሉ በኋላ እውነተኛ ምግብ ይሆናል።
በሚቀጥለው ጊዜ ቺፖችን ወይም የቅባት ቺፕስ ከረጢት ሲመኙ ይሞክሩት።
ልክ እንደ ጥሩ ጣዕም ያለው በጣም ገንቢ አማራጭ ነው።
ሌላ ታላቅ የተጠበሰ የእንቁላል አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውና.
ይህ ሪኮታውን ይተዋል, ምንም እንኳን ከፈለጉ ማከል ይችላሉ.
ለማጠናቀቅ 35 ደቂቃ ብቻ የሚፈጅ ቀላል የምግብ አሰራር ነው።
Eggplant ቀላል፣ ቅመም እና ጨዋማ ጣዕም ያለው ሲሆን ይህም የበለጠ እንዲመኙ ያስችልዎታል።
ለእኩለ ቀን መክሰስ ይሞክሩዋቸው። ወይም በማንኛውም ፓርቲ ወይም ስብሰባ ላይ ለጤናማ ምግብ ወይም መክሰስ ያድርጓቸው።
ጓደኞችህ እነሱን ለመደሰት ቬጀቴሪያን መሆን አያስፈልጋቸውም።
በተቃራኒው, እነዚህ ሁልጊዜ በሚሞክረው ሰው ሁሉ ላይ ትልቅ ስኬት ናቸው.
ቆንጆ እና የሚያምር ምግብ አትወድም? የማደርገውን አውቃለሁ። በመጽሔቱ ሽፋን ላይ ያለ ከመሰለኝ ምናልባት አደንቃለሁ።
የዚህ ልዩ ሰላጣ ሁኔታ በእርግጥ ይህ ነው.
የበለጸገ እና መሬታዊ ጣዕም አለው. ይሁን እንጂ ትኩስ እና ጎምዛዛ የታማሪንድ መረቅ ሌላ ነገር ነው.
ወደ ድስቱ ውስጥ ሙሉ ለሙሉ የተለየ ጣፋጭ ጣዕም ያመጣል.
በአረንጓዴ እና በቤሪ (ማንኛውም ጥሩ ሰላጣ መሆን እንዳለበት) የተሞላ ነው. በተጨማሪም ዝቅተኛ ካሎሪ እና በአንጻራዊነት ከፍተኛ ፋይበር ነው.
ከለመዱት የተለየ እንደሚመስል አውቃለሁ፣ ግን አንድ ጊዜ ብቻ ይሞክሩት። አትጸጸትም.
በእውነቱ፣ ይህንን በየሳምንቱ የምግብ አዙሪትዎ ላይ ለመስራት እንደሚፈልጉ ሊወስኑ ይችላሉ።
አይ፣ ያ የምትመለከቱት ብሩሼታ አይደለም። በተጨማደደ ቅርፊት ዳቦ ላይ የቪጋን ኤግፕላንት ሰላጣ ነው።
ለቲማቲሞች ምስጋና ይግባው, የሚጨስ ነገር ግን ቀላል ጣዕም ያለው እና እጅግ በጣም ጭማቂ ነው.
እንዲሁም ለመሥራት በሚያስደንቅ ሁኔታ ቀላል ነው! አምስት ንጥረ ነገሮችን ብቻ ያስፈልግዎታል እና የምግብ አዘገጃጀቱ ለመከተል አስቸጋሪ አይደለም.
እነዚህ ለበለጠ መደበኛ አጋጣሚዎች፣ በተለይም እንግዶችዎን ለማስደመም ከፈለጉ ድንቅ ናቸው።
ይሁን እንጂ በየቀኑ ለመብላት ፈጣን ናቸው.
ብዙ ሰዎች እንደነሱ ምንም አይተው አያውቁም። ሆኖም ይህ እነርሱን ከመውደድ አያግዳቸውም።
እርስዎ ይበልጥ የተበጣጠሱ እና የተጠበሰ የምግብ አይነት ነዎት? ችግር የለም!
ለዚያም እዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለኝ! እነዚህ Crispy ቢራ የተደበደቡ የእንቁላል ቁርጥራጮች በጣም ጥሩ ናቸው።
በራሳቸው በጣም ጥሩ ጣዕም አላቸው. ይሁን እንጂ ለመጥለቅ ከዲል ግሪክ እርጎ ጋር ያቅርቡ.
እነዚህ ደስታዎች ስለ ፈረንሳይ ጥብስ ሙሉ በሙሉ እንዲረሱ ለማድረግ በቂ ናቸው.
በተጨማሪም የግሪክ እርጎ ከዲል ጋር በጣም አስደናቂ ነው. እኔ ደግሞ በተጠበሰ pickles እና ፋንዲሻ ሽሪምፕ ጋር ያስደስተኛል. (አይ መፍረድ እባክህ! በጣም በጣም ጥሩ ነው።)
የእስያ ምግብ ፍላጎት ሲኖርዎት ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለኝ።
ይህ የ20 ደቂቃ ምግብ በጣም ጥሩ ጣዕም አለው፣ ሰዎች ምን ያህል ቀላል እንደሆነ አያምኑም።
እዚህ ያለው የትዕይንቱ እውነተኛ ኮከብ የኮሪያ BBQ መረቅ ነው። ጣፋጭ፣ ጨዋማ እና አስደናቂ፣ ለመምታት የሚከብድ ኩስ ነው።
እርግጥ ነው, የተጠበሰ ህጻን ኤግፕላንት በጣም ጥሩ ጣዕም አለው.
ከዚያም፣ በቅመም አረንጓዴ ሽንኩርት ማጌጫ አለ፣ እና ከዚህ አለም ውጪ ነው።
ስለዚህ የምግብ አሰራር ሁሉም ነገር ፍጹም ነው እንበል እና በዚህ ላይ እንተወው። ለነገሩ እውነት ነው።
