ወደ ይዘት ዝለል

በጣም ቀላሉ የ2-ደቂቃ ኩባያ ኬክ

ሙግ ኬክ


ኬክ ይወዳሉ? ኩባያዎችን ትወዳለህ? ለማንኛቸውም ጥያቄዎች አዎ ብለው ከመለሱ፣ ኩባያ ኬክ ለእርስዎ እንደሆነ በልብዎ ያውቃሉ። ኬክ በሚገርም ሁኔታ ምቹ ነው! ትኩስ ቸኮሌት ኬክ በእጆችዎ ውስጥ ባለው ኩባያ ውስጥ ባለው ሶፋ ላይ ከመጠቅለል የበለጠ ምን ሊሆን ይችላል? የሁሉም ነገር ከፍታ ነው።

የምግብ መናዘዝ ጊዜ; በልጅነቴ በሱፐርማርኬት ያገኙትን የቀዘቀዙ የቸኮሌት ኬኮች እወዳቸው ነበር። እናቴ የቸኮሌት ኬክ ሠርታ አታውቅም ፣ስለዚህ Deep'n Delicious ሁሉንም ሞቅ ያለ ፣የናፍቆት የልጅነት ትዝታዬን የሚይዘው የቸኮሌት ኬክ ነው። እርግጠኛ ነኝ እነዚህ የካናዳ ነገሮች ናቸው፣ስለዚህ ስለምናገረው ነገር የማታውቁ ከሆነ፣እኔ አልወቅስሽም። በመሠረቱ ኤምዲኤን (አሁን ተብሎ እንደሚጠራው) የቀዘቀዘ የቸኮሌት ኬክ ከላይ በኮከብ ቅርጽ ያለው የቸኮሌት ቅዝቃዜ። አሜሪካ ውስጥ ስኖር ያጋጠመኝ በጣም ቅርብ ነገር SaraLee ነው።

ኩባያ ኬክ | www.http: //elcomensal.es/


የቀዘቀዘ ቸኮሌት ኬክ ከንግዲህ አልገዛም (አይደል?)፣ ግን መውደድን የማስታውሰው ነገር ሁል ጊዜ በእጁ ላይ ኬክ መኖሩ ነው። በረዶ ነበር፣ ነገር ግን በቀኑ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ለመቁረጥ እና ለመደሰት በአስማት ቀላል ነው። ኩባያ ኬክ አስቀድሞ የተሰራ ኬክን ከማቀዝቀዣው ውስጥ እንደማውጣት ቀላል ነው ፣ ግን ትኩስ የመሆን ጥቅሙ አለው ፣ ስለዚህ ኩባያው አዲሱ ተወዳጅ ነገር ነው!

ኩባያ ኬክ ምንድን ነው?

ሙግ ኬክ በአንድ ኩባያ ውስጥ የሚዘጋጅ ኬክ ነው. ማይክሮዌቭ ውስጥ በአንድ ደቂቃ ውስጥ ያበስላል እና ማንኛውንም የቸኮሌት አፍቃሪ የሚያረካ ትኩስ የቸኮሌት ደስታ ነው። የኩፕ ኬክ አንድ ቁራጭ ኬክ ብቻ ሲፈልጉ እና ሁሉንም የዳቦ መጋገሪያ መሳሪያዎችዎን መስበር በማይፈልጉበት ጊዜ ተስማሚ ነው።

ኩባያ ኬክ | www.http: //elcomensal.es/

ይህ ጣዕም ምን ይመስላል?

ገነት! ከምር፣ እየቀለድኩ አይደለም፣ ይህ ኬክ በጣም ጥሩ ነው። ለስላሳ ፣ ቸኮሌት ፣ ቀላል እና ማር ነው። በመሠረቱ የቀለጠ ቸኮሌት ላቫ ኬክ የሚያደርጉትን የቀለጠ የቸኮሌት ክፍሎችን እወዳለሁ። ወድጄዋለው ተራ፣ በትንሽ ዱቄት ስኳር፣ በአቅማቂ ክሬም፣ በአይስ ክሬም፣ ወይኔ አምላኬ አሁን የሚያስፈልገኝ ሆኖ ይሰማኛል። በጣም ጥሩው ክፍል በጣም በፍጥነት የሚስማማ መሆኑ ነው። እኔ ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ቤት ውስጥ ሁሉንም ነገር አለኝ እውነታ የሚሆን ጉርሻ ነጥቦች.

ኩባያ ኬክ ንጥረ ነገሮች

ለዚህ ኩባያ ኬክ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

  • ወተት. በማቀዝቀዣው ውስጥ ያለኝን ወተት, አብዛኛውን ጊዜ 2% ወይም የአልሞንድ ወተት እጠቀማለሁ.
  • ነዳጅ. እንደ ካኖላ ዘይት ያለ ጣዕም የሌለው ገለልተኛ ዘይት ለመጠቀም ይሞክሩ።
  • ዱቄት
  • የኮኮዋ ዱቄት. ለኮኮዋ ዱቄት, ትኩስ የቸኮሌት ወተት ሳይሆን የማይጣፍጥ ዓይነት እንፈልጋለን.
  • እርሾ.
  • ስኳር ፡፡ ስኳሩን ወደ ምርጫዎ ማስተካከል ወይም የስኳር አማራጭን መጠቀም ይችላሉ.
  • ቸኮሌት ቺፕስ. ቸኮሌት ይለጠፋል እና ይለጠፋል እና ያ በጣም ጥሩው ክፍል ነው! በጓዳው ውስጥ ቸኮሌት ቺፕስ ከሌለኝ ብዙውን ጊዜ ቸኮሌት/ቸኮሌት ባር ትንሽ እቆርጣለሁ።

ኩባያ ኬክ ከቸኮሌት ቁርጥራጮች ጋር | www.http: //elcomensal.es/

በዚህ ኩባያ ኬክ ውስጥ እንቁላል የለም?

እውነት ከሆነ። ይህ የምግብ አሰራር ተዘምኗል እና በዚህ ኩባያ ኬክ ውስጥ ምንም እንቁላሎች የሉም። እንቁላሎች ለኬኮች ትንሽ ማኘክ ስኒ ይሰጣሉ ፣ስለዚህ እንቁላሎች ደህና ሁን እና ሰላም ለስላሳ ፣ ማኘክ ኬክ። እንደ ጉርሻ፣ አሁን ቬጀቴሪያን ነዎት እና በቀላሉ ቪጋን መሆን ይችላሉ። ይህን የምግብ አሰራር ያዘጋጀሁት ከዋኪ ኬክ፣ እንቁላል ከሌለው ኬክ ነው። ተመሳሳይ በሆነ መልኩ አስቀምጫለሁ ነገር ግን ውሃውን በወተት ተተካ.

ኩባያ ኬክ | www.http: //elcomensal.es/

የቪጋን ኩባያ ኬክ መሥራት እችላለሁን?

አዎ! በፍፁም ቪጋን ሊሠራ ይችላል. ወተቱን በወተት አማራጭ ብቻ ይተኩ፡ አጃ ወተት፣ የአልሞንድ ወተት፣ የአኩሪ አተር ወተት፣ የኮኮናት ወተት፣ የሩዝ ወተት፣ የጥሬ ወተት፣ የማከዴሚያ ወተት።

አንድ ኩባያ ኬክ ያለ ስኳር መሥራት እችላለሁን?

እንደ ማር፣ አጋቭ፣ የሜፕል ሽሮፕ፣ የኮኮናት ስኳር ወይም ጣፋጮች ያሉ የስኳር ምትክዎችን በመጠቀም ከስኳር ነፃ የሆነ ኩባያ ኬክ መስራት ይችላሉ። ጣፋጮች እየተጠቀሙ ከሆነ፣ ስኳርን አንድ በአንድ አይተኩ፣ እንደ ጣፋጩ ያስተካክሉ።

ኩባያ ኬክ | www.http: //elcomensal.es/

ብልሃቶች እና ብልሃቶች

እያንዳንዱ ማይክሮዌቭ የተለየ ጥንካሬ አለው, ስለዚህ ይህን የምግብ አሰራር ለመጀመሪያ ጊዜ ሲያበስሉ, ትንሽ ለመሞከር ይሞክሩ. ማይክሮዌቭ ውስጥ 1 ደቂቃ እና 10 ሰከንድ በተሻለ ሁኔታ ይሰራል ብዬ አስባለሁ፣ ግን ትንሽ ተጨማሪ ሊያስፈልገኝ ይችላል። ይህ የምግብ አሰራር እንቁላል ስለሌለው የኬክ ሊጥ ከወደዱ እንዲጣበቅ ማድረግ ይችላሉ።

የምትጠቀመው የሙጋ አይነት ጉዳይ ነው! ቀጥ ያለ ጎን ያለው የተሻለ እና ረጅም ነው. ቢያንስ 1 3/4 ኩባያ የሚይዝ ኩባያ ይጠቀሙ. ትንሽ ኩባያ እየተጠቀሙ ከሆነ, የተትረፈረፈ ውሃን ለመያዝ እንዲችል በጠፍጣፋ ላይ ያስቀምጡት, ይህም ጽዳት ቀላል ያደርገዋል.

አንድ ኩባያ ኬክ እንዴት እንደሚሰራ: -

  1. ጅራፍ። በአንድ ኩባያ ውስጥ ወተት እና ዘይት አንድ ላይ ይምቱ.
  2. ድብልቅ. በአንድ ሳህን ውስጥ (ወይም በቀጥታ በጽዋው ውስጥ ማድረግ ይችላሉ) ዱቄቱን ፣ ስኳርን ፣ የኮኮዋ ዱቄትን ፣ መጋገርን እና ጨውን ያዋህዱ።
  3. መተካት ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና ከዚያ ቸኮሌት ይጨምሩ.
  4. ማይክሮዌቭ የሙግ ኬክዎን በሳህን ላይ ማይክሮዌቭ ያድርጉት (ከተትረፈረፈ) ትንሽ ቀዝቅዘው ቆፍሩ።

ኩባያ ኬክ | www.http: //elcomensal.es/

የኬክ ኬክ ልዩነቶች:

  • ትኩስ አይብ; ቸኮሌት ሲጨምሩ አንድ ክሬም አይብ ቺፕ ይጨምሩ.
  • Nutella በቸኮሌት ምትክ አንድ የሾርባ ማንኪያ nutella ይጨምሩ።
  • የለውዝ ቅቤ: በቸኮሌት ምትክ አንድ የሾርባ ማንኪያ የኦቾሎኒ ቅቤ ይጨምሩ።
  • ኮኮ: የኮኮናት ወተት ይጠቀሙ እና አንድ የሾርባ ማንኪያ ወይም ሁለት የተከተፈ ኮኮናት ወደ ሊጥ ውስጥ ይጨምሩ።
  • ቢስኮፍ፡ በቸኮሌት ቦታ ላይ የተዘረጋውን ኩኪ አንድ ስኩፕ ይጨምሩ እና በተሰበሩ ኩኪዎች ያጌጡ።

አንድ ሙሉ ኬክ መጋገር ከፈለጉ፣ አንዳንድ የእኔ ተወዳጅ ኬክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ

ኩባያ ኬክ | www.http: //elcomensal.es/

ኩባያ ኬክ | www.http: //elcomensal.es/


ኩባያ ኬክ

ኬክ ይወዳሉ? ኩባያዎችን ትወዳለህ? ለማንኛቸውም ጥያቄዎች አዎ ብለው ከመለሱ፣ ኩባያ ኬክ ለእርስዎ እንደሆነ በልብዎ ያውቃሉ።

አገልግሉ 1

የዝግጅት ጊዜ 1 ደቂቃ

ለማብሰል ጊዜ 1 ደቂቃ

ጠቅላላ ጊዜ 2 ደቂቃዎች

  • 6 የሾርባ ማንኪያ ወተት
  • 1 የሾርባ ማንኪያ ነዳጅ ዘይት
  • 4 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት 1/4 ስኒ
  • 2 የሾርባ ማንኪያ ያልተጣራ የኮኮዋ ዱቄት
  • 2 የሾርባ ማንኪያ ስኳር
  • 1/4 cucharada ደ ካፌ እርሾ
  • 1 መቆንጠጥ ታንኳ
  • 1 የሾርባ ማንኪያ የቸኮሌት ቺፕስ ወይም የተከተፈ ቸኮሌት

ኬክዎን እንደሚወዱት ላይ በመመስረት ኬክዎን ማይክሮዌቭ ማድረግ ይፈልጉ ይሆናል። ከመጀመሪያው ደቂቃ በኋላ በ 10 ሰከንድ ውስጥ ማይክሮዌቭ ወደ መውደድዎ እስኪጠናቀቅ ድረስ።

የተመጣጠነ አመጋገብ
ኩባያ ኬክ

መጠን ለአንድ አገልግሎት

ካሎሪ 452
ካሎሪዎች ከፋት 184

% ዕለታዊ እሴት *

ጎርዶ 20,4 ግ31%

የሳቹሬትድ ስብ 6 ግ38%

ኮሌስትሮል 10 ሚሊ ግራም3%

ሶዲየም 637 ሚ.ግ28%

ፖታስየም 416 ሚ.ግ12%

ካርቦሃይድሬትስ 65 ግ22%

ፋይበር 4.8 ግ20%

ስኳር 33,8 ግ38%

ፕሮቲን 9,2 ግ18%

* በመቶኛ ዕለታዊ እሴቶች በ2000 ካሎሪ አመጋገብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው።