ወደ ይዘት ዝለል

ምርጡ ቾፕ ሱይ የምግብ ብሎግ ነኝ


ቾፕ ሱዬ የምቾት ምግቤ ነው። በልጅነቴ በሁሉም ቦታ ነበር. ቾፕ ሱይ የሚለው ስም ከቅጡ ቢወጣም ትርጉሞቹ አሁንም በሁሉም ቦታ አሉ።

ይህ ወቅታዊ ቾፕ ሱይ በጣም ጥሩ ስለሆነ እንደገና መውጣት የለብዎትም። ለመብላት አንድ ትልቅ ሩዝ አዘጋጅተናል ነገር ግን በመጨረሻ ሩዝ ነካን. በራሱ በጣም የሚያረካ ነበር. ፍጹም ሚዛናዊ, ሁሉም ነገር መሆን እንዳለበት. ይህንን ትንሽ የበለጠ ደፋር አድርጌዋለሁ ምክንያቱም የቾፕ ሱዩ አጠቃላይ ነጥብ ይህ ጣፋጭ እብድ መረቅ ነው። ይህ የህልሜ ክስ ነው።

የዶሮ ቺፕ ሱይ ከሩዝ ጋር | www.http: //elcomensal.es/

Chop Suey ምንድን ነው?

ይህን ጥያቄ ከታሪክ ትምህርት ጋር ለመመለስ የሚሞክሩ ብዙ ሰዎች አሉ ግን ምንም አይመስለኝም። በመሠረቱ፣ ቾፕ ሱይ አስደናቂ የበሬ ሥጋ እና የአትክልት ጥብስ ከአሜሪካን ንጥረ ነገሮች ጋር ነው። ቾፕ ሱዪ በጣም ብዙ አትክልቶች (የተወሰኑ የታሸጉ) ጥብስ፣ ትክክለኛ ያልሆነ የቻይና መጥበሻ፣ ቻይና ውስጥ ከሚጠቀሙት የበለጠ ስጋ እና የበለጠ ጣፋጭ ነው። የመሆን መብት አለህ።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ከሚገኙ ጓደኞቼ ጋር ወደ የገበያ አዳራሽ ስሄድ የምወደው የምግብ ችሎት ሬስቶራንት ሥጋና አትክልት በፖውንድ የምመርጥበት ቦታ ነበር፣ እነሱም በግዙፉ ጠፍጣፋ ጫፍ ላይ ተዘጋጅተው በሩዝ ላይ ይቀርቡ ነበር። . ሁልጊዜ ተጨማሪ ሩዝ አግኝቻለሁ (ሳላስብ፣ ግን ተጨማሪ ሩዝ ለሚፈልጉ ታዳጊዎች እንዴት እምቢ ትላለህ?) እና ከ 10 የተለያዩ ሾርባዎች ውስጥ የትኛውን እንደምፈልግ ጠየቁኝ። መልሱ ሁልጊዜ "ቡናማ" ነበር.

እና የራስዎን ለመምረጥ ከቾፕ ሱይ ጀብዱ በስተቀር ምንድነው?

ከሩዝ ጋር suey ቾፕ | www.http: //elcomensal.es/

ትክክለኛ አሜሪካዊ ቾፕ ሱይ

ይህ መጥፎ የሄደ የቻይና ጥብስ ብቻ እንደሆነ ሌሎች ሰዎች ይነግሩሃል፣ እኔ ግን አልስማማም። ቾፕ ሱይ ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው የአሜሪካ ምግብ ነው። ያ ከ "እውነተኛ" የቻይና ምግብ የበለጠ የከፋ ወይም ያነሰ ያደርገዋል? አይሆንም እላለሁ፡ ልክ እንደ ኢጣሊያ-አሜሪካዊያን ምግብነት ትክክለኛ ነው፣ አንዴ በ‘እውነተኛ’ ጣሊያኖች የተዘረፈ፣ ነገር ግን እነዚህ ቀናት በአዋቂዎች ዘንድ እንደራሳቸው ይከበራል። እዚህ ካላደግክ ምናልባት ቾፕ ሱይን "የቻይንኛ ምግብን ምዕራባውያን" ብለህ ታወግዘው ይሆናል። ቻይናውያን (እስቴፍን ጨምሮ) ይህን ምግብ በደመ ነፍስ ይንቃሉ፣ ነገር ግን ተመልሰው ይመጣሉ፣ ልክ እንደ እውነተኛው የጣሊያን ፒዜሪያ የአሜሪካን ፒዛ እንደሚሰራ እና እነሱም አያውቁም። (አዘምን ፣ ይህንን ስሪት ከፈተነ በኋላ ስቴፍ መጣ)።

አሜሪካዊ ቾፕ ሱይ | www.http: //elcomensal.es/

የቾፕ ሱይ አስማት በሾርባ ውስጥ ነው።

ነገር ግን ይህ ማለት በዚህ ልዩ የአሜሪካ ምግብ ውስጥ ትክክለኛ የቻይናውያን የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎችን እና ንጥረ ነገሮችን ማካተት የለብንም ማለት አይደለም. በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ ሁሉንም የእውነተኛ የቻይና ምግብ ምስጢሮች (ካለ) እንጠቀማለን-የሻኦክስ ወይን ጠጅ ውስብስብነትን ለመጨመር; የተጠበሰ የሰሊጥ ዘይት ለክሬም ኑቲ ኡሚ ማስታወሻ; ለመቅመስ ስጋን ቀቅሉ።

ግን ያ ነው እኔ በትህትና ምርጡን የቾፕ ሱይ የምግብ አሰራር የምለውን? አይ፣ ይህን ምርጥ የቾፕ ሱይ አሰራር የሚያደርገው ያ ሁሉ ሳርሳ ነው። በክብር ለጋስ እና ለመብላት በጣም አርኪ ነው. እርስዎን የሚያሰጥም በቂ መረቅ ከሌለዎት (ሁሉንም ባትበላም) ቾፕ ሱይን ማድረግ አይችሉም።

ሾፕ ሱይ መረቅ | www.http: //elcomensal.es/

ሱይን እንዴት እንደሚቆረጥ

  1. ስጋውን ያርቁ እና ይለብሱ. ከ 5 እስከ 15 ደቂቃዎች (በመሠረቱ ሁሉንም ነገር ለማዘጋጀት የሚወስደው ጊዜ, ግን ረዘም ያለ ጊዜ የተሻለ ይሆናል).
  2. ካርቦሃይድሬትዎን ያዘጋጁ መሠረት: ሩዝዎን ማብሰል ወይም ቾው ሜይንዎን ያጠቡ።
  3. አትክልቶችን ያዘጋጁ እንደ ማንኪያ መጠን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
  4. ሾርባውን ያዘጋጁ እና ወፍራም ያድርጉት.
  5. ስጋዎቹን ያሽጉ እና ነጭ ሽንኩርት. ከዚያም አስወግዳቸው እና እንዳይበስሉ ወደ ጎን አስቀምጣቸው.
  6. አትክልቶችን በአጭሩ ማብሰል. አሁንም ጥርት ያሉ አትክልቶቼን እመርጣለሁ።
  7. ስኳኑን አክል እና ሁሉንም ነገር አንድ ላይ ይቀላቅሉ.
  8. መጪውና ልባችሁ እንዲረካ።

chop suey አዘገጃጀት | www.http: //elcomensal.es/

ግብዓቶች

ለእኔ ፣ ሾፕ ሱይ ፕሮቲን (ዶሮ ፣ የአሳማ ሥጋ ወይም ቶፉ) ፣ የሚፈልጉት ማንኛውም አትክልት ነው ፣ ግን ቢያንስ አንድ የታሸገ (በቆሎ እወዳለሁ ፣ ምናልባት እርስዎ የደረትን ይወዳሉ); ውሃ ወይስ የቀርከሃ ቡቃያ?)፣ የባቄላ ቡቃያ፣ ሀ ለጋስ ለስጋ ጥብስ እና ለካርቦሃይድሬት መሰረት ያለው ቡናማ መረቅ: ሩዝ ወይም ኑድል.

  • ፕሮቲን የዶሮ ጭን, የዶሮ ጡት ወይም የአሳማ ሥጋ, ቬልቬት በቆሎ ዱቄት ውስጥ. ወይም ቶፉ ወይም የተፈጨ የበሬ ሥጋ እንዲሁ፣ ቬልቬት አያስፈልግም
  • ፓርስሌ my chop suey sauce በአብዛኛው አኩሪ አተር፣ ኦይስተር መረቅ፣ የበቆሎ ስታርች እና ሚስጥራዊው ንጥረ ነገር፡ ያንን በብዛት ለመጨመር የዶሮ መረቅ ነው። እኛ በምንሰራው መረቅ ምክንያት ከቻይና ባህላዊው መንገድ ይልቅ ውፍረቱ እስኪበቃ ድረስ ሁሉንም ነገር በመጨረሻው ላይ ማፍላት አለበት። ይህን ካደረግክ, ሾርባው በሚወፍርበት ጊዜ, ሁሉም ነገር ከመጠን በላይ ይበስላል.
  • የታሸጉ አትክልቶች; የታሸገ የበቆሎ / የቀርከሃ / የውሃ የለውዝ ፍሬዎች ለዚህ ምግብ ብሩህ ማስታወሻ እና የድሮ ትምህርት ቤት ትክክለኛነት ፍንጭ ያመጣሉ. አንተ ቾፕ suey ላይ ማደግ አይደለም ከሆነ, ይህን መዝለል አለበት; የተገኘ ጣዕም ነው.
  • ትኩስ አትክልቶች; ምክንያቱም አሁን እኛ ከታሸገ ምግብ የተሻልን ነን። አትክልቶች በማንኪያ ሊበሉ የሚችሉትን በትንሽ ቁርጥራጮች መቁረጥ አለባቸው; chop suey በቾፕስቲክ መበላት የለበትም። ካሬዎች ማለት ነው, ረጅም ቁርጥራጭ አይደለም. የምግብ አዘገጃጀቱ የአስተያየት ጥቆማዎች ዝርዝር አለው, ነገር ግን ልብዎ የሚፈልገውን መጠቀም አለብዎት: አስፓራጉስ? ማረጋገጥ. በረዶ ወይም አተር? ማረጋገጥ. ሁሉም የቀስተ ደመና በርበሬ ቀለሞች? የሶስትዮሽ ቁጥጥር! እንደ ጌይ ላን ወይም ቦክቾይ ያሉ እጅግ በጣም ትክክለኛ የቻይናውያን አትክልቶች? ከፈለጉ ብቻ።
  • የካርቦን መሠረት; ሩዝ ወይም ቾው ሜይን ኑድል፣ እባክዎን!

አትክልት ለቾፕ suey | www.http: //elcomensal.es/

የተጠበሰ የሰሊጥ ዘይት፡ የዚህ ትክክለኛ ምግብ ቤት ጣዕም ሚስጥር

ምንም እንኳን ይህ የተወሰነ የአሜሪካ ምግብ ቢሆንም፣ ሁልጊዜ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን በXNUMXኛው ክፍለ ዘመን ከነበረው በበለጠ ፍጥነት ማዘመን እንችላለን። ጥሩ የቻይና ምግብ ባህላዊ ሚስጥር Shaoxing ወይን ነው, ነገር ግን በዘመናዊው ዓለም ውስጥ እኔ እጨምራለሁ የተጠበሰ የሰሊጥ ዘይት በአስፈላጊነቱ እና ጣዕም ላይ እኩል ነው, እና ዛሬ በአለም አቀፍ ደረጃ ይገኛል.

እሱ ወደ ሁሉም ነገር ይገባል እና ሁሉንም ነገር የተሻለ የሚያደርገው ያ ስውር የለውዝ ማስታወሻ ነው። ትንሽ ትንሽ በቂ ነው, ስለዚህ በጥንቃቄ ይጠቀሙበት. በማንኛውም ሱፐርማርኬት (ወይም በመስመር ላይ፣ እንደ ሁልጊዜው) በእስያ መተላለፊያ ውስጥ የተጠበሰ የሰሊጥ ዘይት ማግኘት አለብዎት። እኛ የምንመርጠው ካዶያ የተባለውን የጃፓን ብራንድ በምስላዊ ጠርሙስ ነው።

የዶሮ ሾፕ suey | www.http: //elcomensal.es/

የልጅነቴን ምግብ (እና ያንቺንም እወራለሁ)

ቾፕ ሱይ የማብሰያው የመጀመሪያው ነገር ነበር እና ያንተ እንደሆነም ተወራረድኩ። ልክ እንደሌሎቹ ልጆች፣ እሱ ምንም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አልነበረውም እና ምን እንደሚሰራ አያውቅም፣ ነገር ግን ምን ማድረግ እንደሚፈልግ በጥልቀት ያውቅ ነበር፡ በዛ ጣፋጭ እና ሚስጥራዊ በሆነ ቡናማ የቻይና መረቅ ፣ ጥርት ያለ ፣ በቀለማት ያሸበረቁ አትክልቶች እና ለስላሳ ለስላሳ ብስኩት። . ዶሮ (ወይም የአሳማ ሥጋ) ከሩዝ ጋር እኔ በጥሬው በሁሉም ቦታ አለኝ።

ጥሩ እንደሆነ ስለረሳሁት ስላዘመንኩት እና እንደገና ስላደረኩት ደስ ብሎኛል። እንደኔ እንደምትደሰት ተስፋ አደርጋለሁ። ሁለቱም ግድየለሾች ወደነበሩት የልጅነት ቀናት መወርወር እና በመዞሪያቸው ላይ ቦታ የሚገባው ጥሩ የሳምንት ምሽት እራት ነበር።

በጣም ደፋር
- ሚጌል

ቾፕ የሱይ አሰራር | www.http: //elcomensal.es/


ምርጥ የቾፕ ሱይ የምግብ አሰራር

የህልምዎ ሾርባ።

አገልግሉ 4

የዝግጅት ጊዜ 15 ደቂቃዎች

ለማብሰል ጊዜ 5 ደቂቃዎች

ጠቅላላ ጊዜ 20 ደቂቃዎች

ፕሮቲን

  • 1 kg የዶሮ ደረት ልስልስ ስጋ ቁራጭ, ወይም የመረጡት ስጋ, ማስታወሻዎችን ይመልከቱ
  • 1 cucharada ደ ካፌ አኩሪ አተር
  • 1 cucharada ደ ካፌ የኦይስተር መረቅ
  • 1 cucharada ደ ካፌ የበቆሎ ዱቄት
  • 1 cucharada ደ ካፌ የተጠበሰ የሰሊጥ ዘይት
  • 3 ክሮች አዮ ቁራጭ

የሱይ ሾርባን ይቁረጡ

  • 1 የሾርባ ማንኪያ አኩሪ አተር
  • 1 የሾርባ ማንኪያ የኦይስተር መረቅ
  • 2 የሾርባ ማንኪያ የበቆሎ ዱቄት
  • 1 ማጫ የዶሮ ሾርባ ሶዲየም አይመረጥም
  • 1 cucharada ደ ካፌ ስኳር
  • 1/2 cucharada ደ ካፌ የተጠበሰ የሰሊጥ ዘይት
  • 1 cucharada ደ ካፌ ሻኦክሲንግ ወይን አማራጭ ግን በጣም የሚመከር
  • 1 cucharada ደ ካፌ አኩሪ አተር በጣም አማራጭ, ለቀለም
  • 1/2 cucharada ደ ካፌ መሬት ነጭ በርበሬ አማራጭ፣ ማግኘት ከቻሉ

የተጠቆሙ አትክልቶች

  • 1 ማጫ ብሩካሊ ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ
  • 1 ማጫ እንጉዳዮች ቁራጭ
  • 1 ማጫ ባቄላ ቡቃያ ታጥቧል
  • 7 ኦንዝ የህፃናት በቆሎ 1/2 ሣጥን
  • 1 ፔፐር ወደ ካሬዎች ይቁረጡ
  • 1/2 መካከለኛ ሽንኩርት ቁራጭ
  • ለመቅመስ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች እና ቬልቬት ስጋ (ወይም ቶፉ) ይቀላቅሉ እና ያስቀምጡ.

  • ለሾርባዎ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ያጣምሩ. ወፍራም እስከ 2 ደቂቃዎች ድረስ በትልቅ የማይጣበቅ ድስት ውስጥ ይቀንሱ። ወደ ሌላ መያዣ ያስተላልፉ እና ይቅዱት.

  • ካስፈለገዎት ለስላሳ ነጭ ሩዝ ወይም ጥርት ያለ ቾው ሜይን ያድርጉ። ከዚያም 1 የሾርባ ማንኪያ ዘይት በዛው በማይጣበቅ ድስት ውስጥ መካከለኛ-ከፍተኛ ሙቀት ያሞቁ። በሚሞቅበት ጊዜ ፕሮቲንዎን ይጨምሩ እና እስኪበስል ድረስ በፍጥነት ያሽጉ ፣ ከ3-4 ደቂቃዎች ያሽጉ እና ከዚያ ያስወግዱት።

  • ከባቄላ ቡቃያ በስተቀር ሁሉንም አትክልቶች አሁን ባዶ በሆነው ድስት ውስጥ ይጨምሩ እና በጣም በፍጥነት ከ 1 እስከ 2 ደቂቃዎች ያነሳሱ (ወይም እንደ ምርጫዎ)።

  • ስጋውን, ባቄላዎችን እና ሾርባዎችን ወደ ድስቱ ውስጥ ይጨምሩ እና ስኳኑ ከ 1 እስከ 2 ደቂቃዎች ውስጥ እንዲፈስ ይፍቀዱለት. ወዲያውኑ ያቅርቡ, በአረንጓዴ ሽንኩርት እና በሰሊጥ ዘር እና በቺሊ ፍራፍሬ.

የሚፈልጉትን ማንኛውንም ፕሮቲን መጠቀም ይችላሉ, ለምሳሌ የአሳማ ሥጋ, የዶሮ ጭን, ቶፉ, ወዘተ. ቶፉ ወይም የተፈጨ የበሬ ሥጋ እየተጠቀሙ ከሆነ የበቆሎ ስታርችውን ይተዉት።

የተመጣጠነ አመጋገብ
ምርጥ የቾፕ ሱይ የምግብ አሰራር

መጠን ለአንድ አገልግሎት

ካሎሪ 449
ካሎሪዎች ከፋት 75

% ዕለታዊ እሴት *

ጎርዶ 8,3 ግ13%

የሳቹሬትድ ስብ 0.8 ግ5%

ኮሌስትሮል 73 ሚ.ግ24%

ሶዲየም 637 ሚ.ግ28%

ፖታስየም 1462 ሚ.ግ42%

ካርቦሃይድሬትስ 66g22%

ፋይበር 8,9 ግ37%

ስኳር 12,8 ግ14%

ፕሮቲን 37g74%

* በመቶኛ ዕለታዊ እሴቶች በ2000 ካሎሪ አመጋገብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው።